导读： 衣服强于防晒霜： 选择宽檐帽和太阳镜： 远离一切反射面： 做好办公室防晒工作： 防晒霜涂抹要及时全面： 皮肤晒红的急救方法： 皮肤灼伤的急救： 皮肤疼痛的急救：夏天防晒的小技巧
衣服强于防晒霜：
一件普通的T恤衫胜过任何一种防晒霜，SPF值大约为15～30，可以隔离95%的紫外线光，所以外出时，尽量不要将皮肤过多的暴露在外面，应穿着织法细密的长袖衬衫和长裤，要提醒大家的是，如果衣服湿了，那就失去了防晒的效果了。选择宽檐帽和太阳镜：
选择宽檐帽不仅可以保护脸部，还可一并将耳朵和后面的脖子遮蔽，通过防紫外线测试的可以遮盖包括眼睛四周的大镜面太阳眼镜，可以阻挡100%的紫外线。远离一切反射面：
反射面会反射高达85%的紫外线，所以日常生活中应尽量远离一切反射面，常见的反射面如海面、沙堆、雪地，甚至是逛街的橱窗。做好办公室防晒工作：
防晒是每天要做的功课，即使在办公室里也不能放弃，因为引起皮肤衰老的UVA紫外线具有很强穿透性，可以穿透玻璃、穿透云层而进入皮肤真皮层，对皮肤造成直接的伤害，所以在办公室里也要涂抹防晒霜。防晒霜涂抹要及时全面：
防晒霜不是出门前涂抹一次，就万事大吉了，应记得每2个小时补充一次防晒乳，尤其是游泳或运动流汗后，还有别忘了抹耳后、嘴唇、眼睛周围等，这些都是易被忽略的地方，另外，两颊、T字部分是脸部最突出的两处五官，最好使用较高系数的防晒品。夏天皮肤晒红的紧急处理方法皮肤晒红的急救方法：
夏季烈日炎炎，面部和身上的皮肤常被晒得红扑扑的，怎么办呢？这时需用蘸了化妆水的化妆棉敷面，最好是不断交替敷面，直至皮肤感到冰凉为止。另外，以面部及鼻子等发红的部位为中心，慢慢用化妆水、冰块敷之，敷后需用润肤露保湿。皮肤灼伤的急救：
当皮肤被强烈的阳光灼伤并感到灼热不堪时，可将化妆水放入冰箱冷却，然后取出已凝结的冰块敷之。如果条件允许，还可用富含水分的面膜来缓解。皮肤疼痛的急救：
皮肤感觉疼痛时差不多已达到烫伤的地步们唯一的急救办法是采取冰敷，不要搽任何护肤用品。如果手部和足部晒伤时，可用沾过冰水的毛巾包起冰块敷之，直到肌肤感觉舒服为止。夏天游泳怎么防晒 夏天游泳的防晒小技巧
夏天去游泳，开心戏水的同时可不能忘记防晒，否则可能晒成“黑人”。那么夏天游泳怎么防晒呢？下面小编教你几招游泳防晒的方法，大家可要牢记了。
夏天游泳怎么防晒
1、选择最佳时间
阳光的紫外线最强(会造成最大的伤害)是在上午10点到下午3点之间。游泳时间最好选择在下午4点后。特别怕晒黑但又喜欢游泳的人建议去室内游泳馆游泳。
2、抹防晒霜
在游泳前要做好防晒准备，最好涂抹一些偏油性的防晒霜，这样可以避免长时间游泳防晒霜会给冲掉，当然还是要在两三个小时内重新涂一遍防晒霜。建议用SPF(防晒指数)30以上的防水防晒霜保护皮肤。为保证效果，每半小时至1小时涂抹一次。
3、戴泳帽
强烈的紫外线会使头发中角蛋白的水分大量流失，戴泳帽是最直接和最有效的方法。没有泳帽也可以在秀发上直接涂抹具有防晒功能的免洗型护发精华。
4、阴天游泳更需要防晒
不要以为阴天就不需要防晒，阴天阳光也有紫外线，并不是你看不到就没有的哦，经过水的反射之后也会变得非常强，肌肤依然会被晒伤，所以只要肌肤要接触到阳光的就都要防晒。
5、每活动15至20分钟休息
长时间日晒会造成皮肤脱水、干燥，这时皮肤对紫外线伤害的抵御能力下降，容易出现晒伤，因此最好每活动15至20分钟就回到阴凉处稍作休息，适量饮水，还可以使用保湿喷雾或直接轻拍冷的矿泉水等方法直接对皮肤补充水分。
6、游泳后要立刻擦干
游完泳后快速擦干身体，减少水的反射，水滴留在身上与阳光接触，也会发生反射，肌肤收紫外线伤害的机会也大大加强啦。
7、阴凉处也需要防晒
在水下就不会被晒伤了，是真的吗?躲在阴凉处，水也会折射紫外线到你的皮肤，造成晒伤，防晒一定要做齐全。
以上就是为大家介绍的夏天游泳怎么防晒相关内容，希望可以帮助到大家。
夏天防晒不得不知的小技巧 晒伤了怎么办？
夏天防晒的小技巧
衣服强于防晒霜：
一件普通的T恤衫胜过任何一种防晒霜，SPF值大约为15～30，可以隔离95%的紫外线光，所以外出时，尽量不要将皮肤过多的暴露在外面，应穿着织法细密的长袖衬衫和长裤，要提醒大家的是，如果衣服湿了，那就失去了防晒的效果了。选择宽檐帽和太阳镜：
选择宽檐帽不仅可以保护脸部，还可一并将耳朵和后面的脖子遮蔽，通过防紫外线测试的可以遮盖包括眼睛四周的大镜面太阳眼镜，可以阻挡100%的紫外线。远离一切反射面：
反射面会反射高达85%的紫外线，所以日常生活中应尽量远离一切反射面，常见的反射面如海面、沙堆、雪地，甚至是逛街的橱窗。做好办公室防晒工作：
防晒是每天要做的功课，即使在办公室里也不能放弃，因为引起皮肤衰老的UVA紫外线具有很强穿透性，可以穿透玻璃、穿透云层而进入皮肤真皮层，对皮肤造成直接的伤害，所以在办公室里也要涂抹防晒霜。防晒霜涂抹要及时全面：
防晒霜不是出门前涂抹一次，就万事大吉了，应记得每2个小时补充一次防晒乳，尤其是游泳或运动流汗后，还有别忘了抹耳后、嘴唇、眼睛周围等，这些都是易被忽略的地方，另外，两颊、T字部分是脸部最突出的两处五官，最好使用较高系数的防晒品。夏天皮肤晒红的紧急处理方法皮肤晒红的急救方法：
夏季烈日炎炎，面部和身上的皮肤常被晒得红扑扑的，怎么办呢？这时需用蘸了化妆水的化妆棉敷面，最好是不断交替敷面，直至皮肤感到冰凉为止。另外，以面部及鼻子等发红的部位为中心，慢慢用化妆水、冰块敷之，敷后需用润肤露保湿。皮肤灼伤的急救：
当皮肤被强烈的阳光灼伤并感到灼热不堪时，可将化妆水放入冰箱冷却，然后取出已凝结的冰块敷之。如果条件允许，还可用富含水分的面膜来缓解。皮肤疼痛的急救：
皮肤感觉疼痛时差不多已达到烫伤的地步们唯一的急救办法是采取冰敷，不要搽任何护肤用品。如果手部和足部晒伤时，可用沾过冰水的毛巾包起冰块敷之，直到肌肤感觉舒服为止。声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
夏天游泳怎么防晒 八个小方法晒不黑
百部性味甘、苦，微温。功效温润肺气，止咳，杀虫。治风寒咳嗽，百日咳，肺结核，老年咳喘，蛔虫、蛲虫病，皮肤疥癣、湿疹。1润肺止咳：用于新久咳嗽，如急、慢性支气管炎、百日咳及肺结核等。配麻黄、杏仁治小儿风寒咳喘；配紫菀、贝母、寒水石
-
想要夏天晒不黑？选好防晒霜，拒做小黑人~
防晒霜一般有两种数值，一个是SPF，一个PA。防晒霜不可长时间的涂抹，一般是在出门前20到30分钟涂抹即可。最后防晒霜是夏天防晒的一道重要的保护伞，如果你不想被晒黑就从选择正确的防晒霜开始吧!
-
想要夏天晒不黑 选好防晒霜拒绝做小黑人
炎炎的夏日总是太阳当空照，伴随而来的紫外线也越发地恶毒。伴随着三十几度的天气，街上的遮阳伞成为了一道道亮丽的风景线。无论是爱美的女生还是粗线条的男性都不想在这个夏天被晒成黑炭，街上慢悠悠的行人也加快了脚步。我想对于很多女生来说选择防晒的方法有很多，但是不一定都对，当然对于很多男性来说基本没有防晒措施。那么你知道正确的防晒措施是怎么样的吗?选好防晒霜是防晒的第一步!1、正确认识防晒霜数值很多人对于
-
夏季晒不黑十个技巧 难擦部位用高倍数防晒品
晒不黑技巧二：眼部、脖子、耳朵等部位要分用不同手法涂抹涂抹脸部时，应使用我们的中指和无名指来擦拭，在颧骨由内往外以轻轻画圈圈的方式推开。晒不黑技巧六：用防晒蜜粉补妆最方便高效你是否觉得补擦防晒费时又费力呢?
-
夏季防晒护肤五技巧 用冰镇的晒后修复者哩敷脸
进入夏季，阳光明媚，紫外线强，如果不注意防晒，那么就会晒成黑美人。3、晒后修复如果暴晒后皮肤发红，可以用冰镇的晒后修复者哩厚厚涂一层冰敷，或者其它温和补水的者哩质地的东西，有利于给皮肤降温和补水，这其间不要去角质，也不要把其它五花八门的东西往脸上招呼，非常容易引起过敏。
-
夏天不想做黑妹 记住6个防晒小贴士
常见的防晒霜容量是30ml。如此计算一瓶防晒霜的用量基本只能用10次。很多专家认为因为粉质产品不易流失，所以相比乳状和喷雾状产品，其防晒更持久。
-
春季如何防晒? 日常小技巧让你一白到底
春季如何防晒?一般环境下，普通肤色的人以SPF8至12为宜;皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜;对光过敏的人，SPF值选择在12至20间为宜。如果还有反应，则最好放弃该品牌的防晒霜。春季防晒，这些食物有奇效1、西兰花。春季防晒，少吃这些食物1、感光蔬菜：感光类食物都容易使皮肤变黑，多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑。
-
4大护肤防晒必杀技 让肌肤在夏日找到春天
拒绝紫外线紫外线照射不仅能产生黑色素，还能令肌肤老化。爱上维生素在注意多补充富含维生素C的水果的同时，这些食品在晚上最容易被人体吸收，所以建议晚上食用。保湿是基本紫外线照射过久会致使皮肤干燥起皱，所以为皮肤保湿是夏天护肤的一个重要环节。化妆水敷脸化妆水敷脸同样可以补充皮肤水分。
-
夏天脖子怎么防晒 日常小方法让你一白到底
陕西两男子生产销售“毒豆芽”被判刑近日西安市长安区人民法院14日审理了一起食品安全案，两男子因生产、销售“毒豆芽”分别获刑一年零十个月和一年有期徒刑，庭审中长安区法院首次使用微博平台图文直播庭审全过程。14日上午，西安长安区法院刑事审判庭在西北政法大学数字化校园巡回法庭对何某、汪某涉嫌生产、销售有毒有害食品罪一案进行公开审理。
-
男生夏天要防晒吗 男生夏天怎么防晒?
女性防晒主要是为了美白，而男性大部分则无此需求。专家指出，防晒不是女人的专利，男人同样需要防晒。不防晒的男人，皮肤还更容易生皱纹，老得更快。男生夏天怎么防晒?墨镜是最为被广泛接受的防晒产品。男生夏天还要准备一些必要的晒伤修护品和药品。
-
夏季如何防晒 日常防晒小攻略让你不怕晒
三大保养秘籍偏方帮您留住青春雌激素赋予女人第二性征，比如乳房的丰满，月经按时来潮等等。延缓衰老，雌激素的补充完全可以融化在日常的生活当中。锅内放花生油烧热，放葱花煸香，放入莴苣煸炒，加酱油、精盐炒至莴苣入味即可出锅装盘。夏天怎样防晒?
-
夏季美白防晒七注意 阴天也要注意防晒
夏季该如何防晒?以下七个防晒注意事项要牢记，下面一起来了解一下。就算阴天也要防晒不要以为只有太阳天才需要防晒。不要吃感光食物人食用感光食物后，照射阳光，会使黑色素细胞活力增加，从而使皮肤更容易晒黑以及长斑。所以在白天应该避免进食感光食物。晒后让肌肤休息一会儿，之后再使用晒后修复面膜或者晒后修复凝胶来进行补救!其实不然，防晒霜也需要卸妆。
-
夏季防晒七个小常识 选择合适的防晒霜
2、选择合适的防晒霜，这是女孩子夏季必备的，一般情况下，防晒品的SPF值为15及PA+即可满足普通皮肤的防晒要求，对光敏感者可选用SPF为12-20的防晒化妆品。最好防晒霜涂抹到皮肤上不会感觉非常的油腻。7、选择品牌的防晒护肤品，安全、有效，避免引起面部皮肤的过敏。
-
春夏防晒避开七误区 防晒品一天只搽一次
然而，一味追求高防晒指数亦有可能使你更受阳光伤害很多人认为：高指数防晒霜能够防止阳光的一切伤害，所以涂了之后可以任凭阳光照射。误区4防晒品一天只搽一次这种说法不完全正确。误区5防晒霜2小时补涂一次许多人认为防晒霜在皮肤表面2小时就会失效，所以需要每隔2小时补涂一次。
-
夏季如何防晒 这些小常识防晒美白最管用
购买防晒霜的常识夏季无论多忙都要为自己准备一款适合自己的防晒霜，比如干性肌肤的MM可以选择霜状的防晒用品;油性皮肤的MM则建议选择渗透力强一点的水性防晒用品。防晒小常识光涂沫防晒霜并不能达到100%的防晒效果，而要达到好的防晒效果同时还要使用隔离霜。
