导读： 花生红枣粥 红枣莲子粥 枸杞山楂粥 山药南瓜粥 红枣红薯粥 小米粥
花生红枣粥
花生和红枣都有养胃功效，将花生、红枣和大米放在一起熬制的粥，口味香甜。
红枣莲子粥
红枣补脾养胃，莲子可养心安神。
枸杞山楂粥
山楂具有开胃功效，用山楂熬粥有助消化。
山药南瓜粥
山药有补脾养胃的功效，南瓜有排毒护胃的功效，两者结合熬制出的山药南瓜粥是养胃佳品。
红枣红薯粥
红枣可补气血，调理脾胃不和，红薯有暖胃功效。
小米粥
小米营养价值极高，小米粥也是最简单最实用的养胃佳品，也可和红枣，红薯，山药，南瓜等共同熬制出营养粥。
不同季节可以喝不同功效的养生粥！你一定不知道！
大家肯定不知道在不同的季节有相应的养生粥。推荐一年四季不同的粥类，在不同的季节可以喝相应季节的粥类。不仅可以美容养颜，还可以达到下火的功效。
一、春季养生粥百合粥
材料：百合 20克，粳米100克，清水6杯
调料：冰糖少许。
做法：先煮百合，去渣取汁，然后加入粳米，煮熟后即可加入冰糖，稍后便可食用。
提示：百合具有养阴、润肺、养胃、去燥火的功效，粳米性甘平具有健脾养胃之功，特别适合春季食用。
百合绿豆糯米粥
材料：百合10克 绿豆1/2杯 圆糯米1/2杯 清水6杯
调料：冰糖适量
做法：
1、百合洗净用水浸泡，绿豆、米洗净浸泡1小时以上
2、锅置火上，放清水绿豆大火煮开转小火熬煮40分钟。
3、糯米放入锅中煮到烂熟再加入百合冰糖，待百合煮熟后即可
提示：绿豆最好提前泡，这样可以减少煮的时间，百合呈透明白时口感最好。
二、夏季养生粥绿豆莲藕粥
材料：绿豆30克 粳米100克 莲藕 1/2节 清水6杯
调料：冰糖适量
做法：先煮绿豆，待绿豆要开花时，将粳米100克放入，煮至半熟后将切成薄片的莲藕放入，文火稍煮至熟，冷却后即食。
提示：绿豆、藕均有清暑热、增津液的功效，适用于夏季服食用。
绿豆薏米粥
材料：薏米1/2杯 绿豆1/2杯 清水8杯
调料：白糖
做法：
1、薏米绿豆分别洗净分开浸泡2小时
2、锅置火上，放入绿豆及7杯清水，大火煮沸加入一杯清水继续煮沸后转至小火煮至绿豆开花再加入薏米，大火煮沸后转小火煮1小时
3、加入白糖即可
提示：绿豆薏米搭配去火美容，是女性夏季的好选择。
三、秋季养生粥
山药扁豆粥
材料：山药40克 扁豆40克 大米1杯 高汤5杯
调料：盐
做法：
1、山药去皮洗净切小块，扁豆洗净切小段，大米洗净浸泡30分钟
2、锅置火上，放入高汤、大米，大火煮开后转小火煮30分钟
3、将山药扁豆盐放入粥中煮开后熬到黏稠
提示：山药随用随切，防止其氧化变红。扁豆要多煮一会儿
桂香甜藕粥
材料：莲藕40克 圆糯米2/3杯 薏米1/3杯 清水5杯
调料：桂花酱 冰糖
做法：
1、藕去皮洗净切小丁，糯米薏米分别洗净浸泡1小时
2、锅置火上放清水糯米薏米，大火煮开转小火熬煮30分钟
3、将藕放粥中，煮至酥烂时加桂花酱冰糖调味即可
提示：桂花酱太甜加时要适量，薏米再多泡一会儿口感会更好
四、冬季养生粥龙眼枸杞粥
材料：龙眼5颗 枸杞10克 莲子15粒 大米1杯 清水5杯
调料：冰糖
做法：
1、龙眼剥皮去核，枸杞洗净，莲子洗净后用水浸泡2小时，大米洗净泡30分钟;
2、锅置火上，放清水、莲子，大火煮开后转小火，煮40分钟后再加入大米、龙眼、枸杞，小火煮30分钟。
3、加入冰糖再煮15分钟即可
提示：此粥补肾，午餐晚餐都可做主食。
银耳苹果瘦肉粥
材料：银耳1朵 红苹果半个 瘦猪肉20克 枸杞10粒 大米1杯 清水4杯
调料：盐 水淀粉 味精
做法：
1、银耳洗净撕成小块，红苹果洗净切成月牙瓣，枸杞洗净
2、瘦猪肉洗好切片，用盐、水淀粉拌匀，大米洗好泡30分钟
3、锅置火上，加清水、大米，大火煮开后转小火煮20分钟，加入苹果、银耳煮10分钟后放入瘦猪肉、枸杞、盐，煮10分钟后加味精调味即可。
提示：苹果一定要切成带皮的月牙瓣，否则容易煮碎，而且果皮中含丰富的果胶。常年喝粥，使我的消化、吸收 能日趋好转，身体由弱变强。真是食补优于药补。
胃不好可以喝酒吗
有胃病、胃不好的人，尽量不要喝酒。因为不管是哪一类的酒都是含有乙醇的，而乙醇对胃黏膜是有明显的损伤和刺激性的，是最主要的损伤胃黏膜的因素。
现在临床上的很多资料已经证实胃黏膜的炎症经过药物治疗之后，是能够恢复正常的。但是如果长期喝酒，就会不断的刺激、损伤胃黏膜，从而造成损伤的加重，修复和损伤就会出现不平衡，损伤的胃黏膜就不能得到及时的恢复。而胃不好的人一般胃黏膜多数本身就存在损伤，在酒精的刺激下胃黏膜的炎症和损伤会加重，所以不建议喝酒。
声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
胃不好可以喝酸奶吗
胃不好的人可以适当的喝酸奶，具体也要看个人情况，因为酸奶里含有益生菌，益生菌有助于消化，喝酸奶可以减轻胃不好的人消化不良的症状，酸奶里含有优质蛋白，胃不好的人多合并有蛋白营养不良，所以喝酸奶可以补充蛋白质。平常要注意饮食，不要吃一些油炸性的食物，也不要吃一些油腻的食物，可以吃一些好消化、清淡的食物为主，平时也要注意采取少食多餐的方法，不要暴饮暴食。
-
胃不好可以喝牛奶吗
胃不好可以喝牛奶。牛奶中的蛋白质含量很高，蛋白质具有保护胃黏膜的作用，很多人胃不好，是由于胃黏膜上存在炎症、溃疡等现象导致的，可以适当喝牛奶，以促进黏膜恢复，帮助改善病情。牛奶中除了含有蛋白质、各种微量元素、非常丰富的钙质等，还有很大比例的水分，适当地喝牛奶，可以减轻胃酸对于胃黏膜的刺激作用，有一定的保护作用。部分人胃不好是由于消化液分泌相对比较少，导致消化不良的现象，而牛奶能够促进消化液的分泌，
-
胃不好可以喝绿茶吗
胃不好的人不可以喝绿茶，因为绿茶是一种没有经过发酵的饮品，保留了较多的咖啡因、茶多酚、鞣酸等刺激性较强的成分，会对胃黏膜造成刺激，产生大量的胃酸继而损伤胃黏膜。建议胃肠不适和脾胃虚寒的人可以多喝红茶，因为红茶属于发酵茶，性味温和，对肠胃的刺激性小。并且在日常生活中胃肠不适的患者还需要注意清淡饮食，注意腹部保暖，避免寒冷刺激等。
-
肠胃炎可以喝南瓜粥吗
肠胃炎患者是可以喝南瓜粥的，因为南瓜属于清淡、易消化食物，对胃肠道黏膜的刺激性较小，并且富含膳食纤维和维生素，既可以补充身体所需的能量，还可以辅助改善胃肠道功能。建议肠胃炎患者尤其是病情较重，可疑出现了脱水等情况的，一定要尽早去医院的消化科室就诊，尽早完善便常规、便培养甚至是肠镜等相关检查，及时明确病因采取有效的治疗。此外，日常生活中肠胃炎患者一定要注意腹部保暖，注意规律、清淡饮食，忌烟、酒
-
胃不舒服可以喝红茶吗
胃不舒服一般可以喝红茶，在喝的时候要注意适量。红茶是一种比较常见的饮品，红茶的营养价值比较高，含有丰富的维生素A胡萝卜素以及多种氨基酸等，而且红茶中还含有丰富的微量元素，比如钙、磷、镁、钾等，适量的喝一些红茶能够补充身体所需的营养，红茶大部分人都可以喝，胃不舒服的患者也可以适量的喝一些红茶，通常不会导致胃不舒服的情况加重。喝红茶的好处有很多，在喝的时候要注意适量，不可以长期大量的喝红茶，会加重患者
-
慢性胃炎可以喝八宝粥吗
慢性胃炎患者可以喝八宝粥，八宝粥的主要成分是谷物类和豆类，属于清淡食物，并且还富含膳食纤维和维生素，比较适合胃炎患者食用。但是市场上的八宝粥富含食品添加剂，而这些添加剂会对胃黏膜有不利的影响，不建议食用。建议胃炎患者除了规律服药，定期去正规医院复查外，在日常生活饮食方面也要多加注意，像腹部保暖，规律清淡饮食，一日三餐定时定量，避免高脂肪类食物和辛辣刺激性食物的过度摄入，戒烟戒酒等。
-
胃镜不喝二甲硅油可以吗
胃镜不喝二甲硅油一般不可以，可能会影响到检查结果，不利于患者病情的诊断。在胃镜检查中，胃腔内通常会含有大量的泡沫粘液，二甲硅油可以较快的清理胃黏膜表面的附着物，有利于更清晰的观察到胃内的情况。如果胃镜检查不喝二甲硅油，胃黏膜表面的附着物无法被清理掉，可能会导致检查结果出现偏差，不利于患者的康复。二甲硅油还具有减轻腹胀的效果，一般在进行胃镜检察中会向胃腔内注入一些气体，使得胃黏膜伸展开来，有助于观察
-
有胃炎的人可以喝五红粥吗
有胃炎的人一般情况下可以喝五红粥，一般不会影响病情恢复。胃炎是多种不同病因引起的胃黏膜急性和慢性炎症，胃炎的病因比较多，常见的病因有理化因素、生物因素、免疫因素等，胃炎会导致患者出现上腹痛、腹胀、嗳气等症状，胃炎如治疗不及时可转化为慢性萎缩性胃炎，所以要及时配合医生进行治疗，胃炎的人可在医生指导下使用硫酸阿托品片、盐酸雷尼替丁胶囊等药物进行治疗，有胃炎的人一般情况下可以喝五红粥，五红粥不属于刺激性
-
有慢性胃炎可以喝紫薯粥吗？
有慢性胃炎可以喝紫薯粥，紫薯有润肠通便的作用，粥属于柔软易消化的食物。慢性胃炎的病人尽量不要吃过硬、过酸、过热、过冷的食物。慢性胃炎容易反复，较难治愈，所以慢性胃炎在治疗过程中一定注意调整饮食结构。一般可以口服减少胃酸分泌的药物，同时口服胃肠道黏膜保护剂。如果有幽门螺旋杆菌感染的，还有口服抗生素杀灭幽门螺旋杆菌。
-
肠胃不好的人可以喝咖啡吗
肠胃不好的人是不能喝咖啡的，咖啡中含有的单宁酸和咖啡因会刺激胃黏膜加重肠胃的不适症状，给患者的正常生活造成影响。咖啡属于刺激性较强的饮品，服用后会刺激胃黏膜分泌过多的胃酸，对于胃不好的患者来说胃酸分泌过多后患者会出现胃部灼烧感、吞酸、反酸、烧心等表现，尤其是既往患有慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡的患者，更不建议饮用咖啡、酒精饮品等。肠胃不好的人在日常生活中一定要注意培养健康的饮食方式，戒除不良的生
-
吃完芒果可以喝可乐吗 吃完芒果可不可以喝可乐
芒果营养丰富，含有大量维生素A，有预防癌症的作用，芒果的膳食纤维有助于预防便秘，经常吃芒果，对女性皮肤有好处。但是芒果不能和大蒜等辛辣食物一起吃，对肾脏不好，吃芒果不能吃海鲜。那么吃完芒果可以喝可乐吗？芒果的功效是什么？让我们一起来看看吧。 吃完芒果可以喝可乐。 水果可以多吃点，建议碳酸饮料还是不要喝了太多，毕竟对健康不太好，平时还是清淡饮食、青菜、水果多吃点。可乐受到很多人的喜爱，但
-
胃不好的人可以喝桑葚干泡水吗
胃不好的人一般情况下可以喝桑葚干泡水。胃不好的形成原因考虑与多种因素有关其中包括遗传因素、环境因素、饮食因素、药物因素、细菌感染等，若自身患有胃炎、胃溃疡以及胃癌等均会导致患者出现胃不好，胃不好患者的典型症状为上腹部不适或疼痛，也应及时根据具体的病因进行针对性的处理和治疗，胃不好的人一般情况下可以喝桑葚干泡水，桑葚干泡水不属于刺激性饮品，通常情况下不会对于胃肠道黏膜造成刺激，也不会使患者的不适症状
-
吃完大碴子粥胃不舒服可以吃肠胃宁吗
吃完大碴子粥胃不舒服，一般是可以吃肠胃宁的，但是需要在医生指导下吃。大碴子粥就是用大颗玉米粒煮成的粥，营养价值比较丰富。其中含有大量的纤维素、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、类胡萝卜素等，一般人群适量食用可以为身体补充所需要的营养物质，提高身体体质。但是大碴子粥颗粒粗大，如果一次性食用过多，可能会出现胃不舒服的症状，同时还可能会伴有腹痛、腹泻等不适症状。肠胃宁一般有片剂、胶囊剂，主要是由党参、白术、
-
预防感冒不吃药按摩就可以，你造吗?
合谷穴:手大拇指、食指虎口间,拇指食指好比两座山,虎口像谷底,合谷穴在略向食指侧按之,合谷穴常按摩能增强免疫能力。合谷穴还有个雅称叫长寿穴；列缺穴:在两虎口相对交叉,食指末端碰到的凹陷处；迎香穴:在鼻孔旁,迎香穴可以治疗流鼻水、过敏性鼻炎、流鼻血；风池穴:位于人体后颈部、后头骨下,两条大筋外缘陷窝中相当于耳垂齐平；肩井穴:位于肩外侧端与脊柱连线中点、肩部最高处。孕妇不可以按摩或针灸容易造成流产；
-
吃芒果可以喝酸奶吗 吃芒果可不可以喝酸奶
芒果肉质细腻，气味香甜，含有丰富的糖、维生素，蛋白质，营养价值也很高。是很受人欢迎的热带水果之一。不过，并不是所有人都适合吃芒果的。那么吃芒果可以喝酸奶吗？哪些人不适合吃芒果？让我们一起来看看吧。 吃芒果可以喝酸奶 芒果和酸奶一起吃，对机体补充营养和能量也有帮助，对身体有一定的好处。芒果是热带水果，味道也很甜，芒果富含膳食纤维、糖、维生
