导读： 小米粥能缓解压力? 1、减少细菌滋生 2、防止消化不良 3、养心安神 4、祛斑美容 5、补肾 金汤百合小米粥
小米粥能缓解压力?
压力，是我们每个人在生活中都有的一种体验，不管是生活上的压力还是工作上的压力。如果想要做成自己的事，就必须承受压力的考验。
但是，在长时间的高压下，难免会感觉到疲倦。人们试图寻找各种各样减压的方法，但是时间的限制总是让我们觉得不够尽兴。
不过今天小编要跟大家分享，其实我们日常的食物也能帮助我们缓解压力，例如小米。
小米，是养生达人的首选食品，小米熬成的小米粥素有“代参汤”之美称。小米不仅有养胃的功能，还能助眠安神，对缓解压力、紧张很有效。所以晚上睡不着觉，不妨喝点小米粥。
1、减少细菌滋生
多吃小米能够减少口中细菌滋生，去除口臭。
2、防止消化不良
长期患有脾胃方面病症的人，经常喝小米粥可调理各种不同原因所导致的肠胃病症。
3、养心安神
小米中富含色氨酸，这种物质有调节睡眠的功效。经常失眠的中老年人可以在睡前适量喝一些小米粥，有助眠作用。
4、祛斑美容
小米有减轻皱纹、祛除色斑、减少色素沉着的功效。
5、补肾
五谷都具有养精气、补肾气的作用，而在五谷中，小米的补肾功效最强。
尽管小米熬粥是非常好的做法，但本着五谷要杂吃的原则，可向小米粥中加入诸如土豆、红薯、大枣、莲子、百合等熬制，均衡其营养。
金汤百合小米粥
材料：小米、干百合、糖、南瓜
做法：
1、南瓜彻底洗干净后，带皮切块，然后蒸或煮至熟软；2、干百合用温水提前浸泡半天左右；3、小米也用温水提前泡发半天左右；4、架锅，烧水；
5、水烧开后加入小米，大火烧开后改小火炖煮20分钟左右；
6、将处理好的南瓜用料理机打成泥，打得越细越好；
7、20分钟后揭开锅盖，往小米粥中加入适量糖，并开始搅动至粥变粘稠；
8、将南瓜泥加入小米粥中，搅匀；
9、加入泡发好的干百合，焖煮10分钟左右，开吃吧；
做好孩子的人生导师,比什么都重要
做好孩子的人生导师 比什么都重要
“促进一个孩子的健康发展，可以改变一个家庭的命运，促进一代孩子的健康发展，可以改变一个国家的命运。我国是人口大国，有4亿多家庭，8.8亿儿童，每年出生新生儿1600万。随着二胎政策实施，每年出生将达1900~2000万，这是一个非常庞大的人口数量，我们下一代究竟如何成长，这是全国妇幼工作人员共同的使命和责任。”
早期发展始于孕期，重在3岁内
儿童早期发展是从孕期到三岁儿童体格生长心理行为生理适应的全面发展，包括胎儿期母亲的营养、心理保健。
“有的女性怀孕时焦虑紧张，老觉得肚子痛，担心流产，怕孩子有问题，有的心情抑郁，参加孕妇学校、求助心理门诊，获得一些常识性的知识包括养育喂养、心理行为，我们的专业人员帮助孕妇甄别自己的一些躯体障碍。”儿童早期发展中心注重胎儿和新生儿保健，提供全面的孕期检查、促进孕期营养及心理工作，支持自然分娩、母乳喂养，在产科就进行新生儿6大类疾病的筛查、诊断与干预为儿童早期的优化发展奠定基础。
儿童早期发展需要系统管理，强调产科、儿科、儿保科多学科合作。新生儿期的保健，孩子虽然在产科，新生儿科医生要及时进行床旁检查，发现异常转到新生儿科的病房；儿童保健科医生要及时到婴儿身边，进行神经行为的评估，指导孕妇回家之后的育儿知识等，都会有专人进行科学指导。
儿童早期发展强调从胎儿开始到婴幼儿，医院以医疗、保健、营养、心理教育相结合，定期为宝宝做生长发育监测、营养指导、早期发育水平评估。
让家长学会怎么教养孩子
幼儿从出生到3岁左右，绝大部分时间生活在家庭中，是在父母的养育和教育中，接触到的全部与日常生活息息相关的事物。所以，当一个小生命诞生，给父母、家庭带来了无限喜悦和希望的同时，也让父母和家庭从此担起了一份沉甸甸的责任。可许多父母认为婴幼儿太小，只要给他吃饱穿暖就行了，谁带都无所谓，没有必要投入更多的情感和精力，等长大以后再投入也来得及。年轻父母们忙于工作，忙于网络，根本没时间顾及自己孩子的情感需要和心理需求，自觉有效系统的施教更无从谈起。
依恋关系良好让宝宝受益终身
一岁的小明（化名）到该中心查体，看似玩得很好，但经过评估发现，他过多地把注意力放在了那些非生命的东西上，亲子依恋关系建立得不好。“正常的1岁多的宝宝视线应该不会离开妈妈，可是他拍拍打打、摸跳爬高，什么危险也不知道，甚至他的妈妈出去了也没反应，陪着来检查的奶奶说这孩子好养。其实这是亲子依恋关系不好，这类宝宝长大了容易出现自闭症、攻击行为，甚至发展成反社会人格等。”
亲子依恋关系大概分为三种类型
第一种，婴幼儿无论母亲在不在场，他都不是很在意，当妈妈回来时，他假装没有看到妈妈回来，或者故意背过身去，对妈妈十分冷淡。这是回避依恋型儿童，上面提到的小明就是这种类型，这种依恋类型的儿童很难与身边重要人物建立亲密和信任关系。
第二种是安全依恋型儿童，这类儿童与母亲在一起时能安心玩玩具，当母亲离开时，他就会表现出焦虑和苦恼，当母亲回来时，他又能很快被安抚。安全依恋型儿童长大后同样会与其他人建立这种良好健康的关系，会用父母对待他的方式来对待其他人，会显示出更友好的合作，受到更多人的欢迎。
第三种是矛盾依恋型儿童。在陌生环境里，矛盾型 贝会紧挨着妈妈，几乎不去探索环境。他在妈妈离开时会大哭大闹，非常难过。然而一旦妈妈回来，他又表现出矛盾的反应，既想和妈妈接近，又对妈妈又踢又打十分生气。这种婴儿是矛盾依恋型儿童，很难与身边重要人物亲近但又害怕被抛弃而不敢投入感情的一种依恋类型。
母婴互动会影响婴儿的依恋行为。那些对婴儿的需要很敏感、细心的母亲，其婴儿都属于安全依恋型；而那些对婴儿进食不敏感或表现冷漠的母亲，她们的婴儿大都属于回避的或矛盾的依恋类型。有些宝宝天生情感发育不好，细心的妈妈要注意及时用爱心激发宝宝的情感发育。
吃饭看手机，走路看手机，连上厕所都要拿着手机，现在的年轻父母沉迷于手机网络，会让幼儿产生“爸妈不爱我”的错觉，不利于良好亲子关系的建立。所以，身为父母就要经常关心自己的孩子，注意孩子的需求，当孩子发出诸如哭、语言、动作、表情等信号时，要予以敏感的反应，并积极回应孩子。
人流什么时候做比较好
做人工流产在最适宜的天数，即50天左右做对身体伤害比较小，能达到一次性做干净的目的，但必须B超确定为宫内怀孕。因为这时孕囊大小正合适，如果怀孕天数太短或者孕囊太小容易出现漏吸的风险，如果出现漏吸则可能需要二次清宫，短时间内进行二次清宫操作对女性身体伤害比较大。如果孕囊太大会导致流产难度增加，如流产时间长、出血量增多，而且不全流产的几率也会增加。
所以确定怀孕以后因为诸多因素不能要的情况下，一定要选择在50天左右时做流产，把对身体的伤害降到最低。但流产只是一种意外妊娠的补救措施，如果女性在短时间内没有生育要求，建议采用长期有效的避孕措施。
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