导读： 1、促进消化 2、降血脂 4、通便减肥
粘玉米又叫做糯玉米。糯玉米还含有大量的硒元素，对人体的心脑血管有防老化作用，促进少年智力发展、籽粒中营养成分含量高于普通玉米，含70～75%的淀粉，10%以上的蛋白质，4～5%的脂肪，2%的多种维生素，籽粒中蛋白质、VA、VB1、VB2均比稻米多，脂肪和VB2的含量最高。那么，粘玉米的功效与作用有什么呢？接下来为大家解答一下。
粘玉米的功效与作用
1、促进消化
糯玉米性平味甘，有开胃、健脾、除湿、利尿等作用，主治腹泻、消化不良、水肿等。
2、降血脂
糯玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。因此，糯玉米对高血脂症以及冠心病、动脉粥样硬化、高血压等都有一定的预防和治疗作用。
3、延缓衰老
糯玉米中含有的维生素E还可促进人体细胞分裂，延缓衰老;糯玉米中还含有一种长寿因子，即谷胱甘肽，它在硒的参与下，生成谷光甘肽氧化酶，具有恢复青春、延缓衰老的功能，女性吃糯玉米可以抗衰老。
4、通便减肥
粘玉米中含有大量的膳食纤维，这些物质进入人体以后可以促进肠胃蠕动，加快人体内垃圾的代谢，另外粘玉米本身还是一种低热量食材，能增加人们的饱腹感，可以减少人体对其他食物的摄入，平时食用可以在润肠通便的同时起到明显减肥作用。
以上即是对粘玉米的功效与作用的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
粘玉米的营养价值及功效与作用 吃粘玉米的好处
粘玉米也叫糯玉米，是玉米的一种，这种玉米中的淀粉含量比较高，而且肉质软糯，适合直接煮熟后吃，那么粘玉米的营养价值及功效与作用有哪些呢？接下来就为大家介绍。
粘玉米的营养价值
粘玉米里面含有非常丰富的蛋白质，维生素，胡萝卜素，还含有植物纤维素，能够降低胆固醇，延缓衰老，防止皮肤疾病病变，也可以排除身体里面的毒素，粘玉米里面还含有黄体素以及玉米黄质，能够让眼睛更加健康，适当的多吃一些粘玉米就能够减少抗癌药物对身体造成的副作用，还可以让记忆能力增强，让脑力变得更好。
粘玉米的功效与作用
1.保护眼睛
粘玉米中含有丰富的玉米黄质和一定数量的胡萝卜素，这些物质都是能作用于人类视神经的重要营养，它们能提高人类视网膜功能并具有明显的明目作用，可防止视力下降，也能预防眼睛出现黄斑变性。
2.提高大脑功能
粘玉米中含有丰富的玉米黄质，这种物质能直接作用于人类脑神经，可提高脑神经功能，并能促进脑细胞再生，经常食用还能提高记忆力，也能促进智力发育，它对维持人类大脑功能正常有很积极的作用。
3.减肥瘦身
粘玉米中含有大量的粗纤维，人们食用它以后可增加身体的饱腹感，而且不会吸收过多的热量，它能让人类体内的脂肪尽快消耗并分解代谢出体外，能让人们的体重明显减轻。
4.预防高血糖
粘玉米中含有大量的不饱和脂肪酸，这种物质可加快人体的脂肪酸代谢，并能防止脂肪酸在人体血管中堆积，对人类经常出现了动脉硬化和高血脂，有明显预防作用，另外粘玉米还是一种低脂低热量的健康食材，它能防止人体脂肪向糖类转化，并能抑制人体对葡萄糖的吸收，经常食用能预防高血糖发生。
关于粘玉米的营养价值及功效与作用的相关内容就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
玉米须的功效与作用及食用方法 玉米须的功效与作用
玉米须有降血脂、利尿、降压及利胆等功效，可以调节血液中的血脂，降低缺血性心血管病的发病率，有轻度利尿作用。玉米须能扩张末梢小血管，有降压作用，还能促进胆汁分泌和排泄。玉米须能加速血液凝固，提高血小板数量，有止血的作用。玉米须可以加清水熬煮，煮熟之后服用汤水，也可以将干玉米须和绿茶一起用开水冲泡饮用。
玉米须的功效与作用
1、玉米须可以增加氯化物排出量，对各种原因引起的水肿均有一定的疗效。
2、玉米须对末梢血管有扩张的作用，有降压的作用。
3、玉米须能促进胆汁的排泄，可以作为利胆药物，用于没有并发症的慢性胆囊炎或胆汁排出障碍的胆管炎。
4、玉米须可以加速血液的凝固过程，提高血小板的数目，能够抗溶血，可以作为止血药和利尿药，应用于膀胱喝尿路结石，用于急性溶血性贫血。
5、玉米须可以用于治疗荨麻疹和哮喘等，玉米须有解毒作用，可用于治疗乳腺炎等。
玉米须的食用方法
1、玉米须茶
将玉米须洗干净，然后用开水冲泡服用。除此之外，也可以将玉米须放入锅中加入清水进行熬煮，煮熟之后服用汤水，也可以将阴干之后的玉米须和绿茶一起用开水冲泡饮用。
2、薏仁玉米须粥
玉米须、薏苡仁、大米、白茅根。将玉米须还有白茅根一起放入锅中加入清水，留下玉米须水。在玉米须水中加入大米以及薏仁，熬煮成粥之后服用。有利尿消肿的功效，同时也可以起到清热除湿的作用。
3、玉米须白茅根汤
玉米须、白茅根、红枣。将三种中药材放入清水中浸泡一个小时，然后再小火熬煮四十分钟。最后留下玉米须水以及红枣服用。适合患有胆石的中老年人服用。
4、石斛玉米须茶
石斛、玉米须、芦根。将着三种原料一起放入茶杯中，冲入开水，十分钟之后服用，每天服用一次。有养阴清热利尿的功效，适合尿少、口干舌燥的人喝。
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