导读: 什么水果去火 1.荸荠 2.西瓜 3.香蕉 4.梨 5.柿子 6.橄榄 7.火龙果 8 枇杷 9.猕猴桃 10.甘蔗
由于水果品种多样,不仅都含有丰富的营养物质,而且有的还具有一些药用的功效,比如清热降火、润肺等功效,对于喜欢熬夜容易上火的人来说,知道什么水果去火大有益处。下面就为大家介绍什么水果去火。
什么水果去火
1.荸荠
荸荠味甘性寒,具有清肺胃之热,化痰消积之功能,可明目退翳,治痔疮,大便下血。预防流脑,高血压,可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。
2.西瓜
味甘性寒,有清热解暑,泻火除烦,开胃、助消化、利尿功能,主要用于暑热烦渴,小便不利。但心力衰竭和水肿病人不能多食。
3.香蕉
香蕉具有润肺养阴、生津去燥的良好功效,经常食用香蕉可以使人们火气下降,心火消除,达到去火效果。但是要注意不能空腹食用,会引起身体不适。
4.梨
梨味甘性凉,微酸,具有清热生津、润肺化痰功能,常用于热病津伤,烦渴消渴,热咳燥咳,气喘失音,便秘等。但胃寒脾虚泻泄者忌食。
5.柿子
味甘涩性寒,润肺止咳,清热生津化痰软坚,健脾、涩肠、治咳嗽、止血、对高血压、痔出血有疗效。但多食会产生柿结石,所以要适量。
6.橄榄
橄榄的营养十分丰富,富含A、B等多种维生素,并且具有很好的清热化痰、生津止渴的药用功效。虽然橄榄的味道是微酸的,但是食用起来并不会让人觉得涩口,并且对于上火的人也有很好的去火作用。
7.火龙果
火龙果具有清热解毒、退肠火、通便的作用。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。
8
.枇杷
利肺气,化痰止咳(热咳),和胃降气,有清凉生津解渴作用。便秘、疗疮、支气管炎者忌食。
9.猕猴桃
猕猴桃的营养价值也很高,并且具有很好的抗糖尿病和坏血病的功效,对于人们常出现的上火症状也可以起到清热去火的作用,具有很好的治疗功效。
10.甘蔗
性寒的甘蔗具有良好的清热生津的功效,当人们心火旺盛时,多吃甘蔗就可以很好的去除内心的燥热烦闷,使人们的心火下降,达到去火的目的。
以上就是什么水果去火的相关回答,如果大家想从根本上去火,那么就应该改变自己不良的生活习惯。因此,为了避免自己的身体过于疲劳,要在平时早睡早起,注意锻炼身体,这才是正确的养生之道。
上火吃什么水果 什么水果去火效果好
现在人们生活节奏快,压力大,难免生活不规律,有些人由于每天暴饮暴食,加上不注意口腔卫生,很容易因为上火,出现牙龈肿痛、口腔溃疡等多种症状,这个时候吃点水果有助降火。那什么水果去火效果好呢?下面小编就给大家分享一下。
上火吃什么水果
1、猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E,不仅能美白肌肤,还能提高肌肤的抗氧化能力,还能有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质,对肌肤健康很有好处。
2、梨
梨又被称作快果、玉乳 ,因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。
3、橙子
味甘性平,具有舒肝,行气止痛作用。主要用于行厥阴滞寒之气,以及妇女乳汁排出不畅及乳房红肿结硬疼痛等。
4、苹果
味甘性凉,具有生津除烦,开胃和脾,润肺悦心,涩肠止泻之功效。可降低胆固醇,防动脉硬化,具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃,因含猱酸多易引起便秘。
5、葡萄
葡萄能滋养肝肾之阴分,止消渴,润筋骨,利目视,而且降火的效果不错,又能通肠胃,是暑热季节非常有益的水果。
6、火龙果
火龙果中富含人体所必须的多种营养成分,同时还具有清热解毒、退肠火,通便的作用。吃火龙果对于预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑有帮助。火龙果味道清甜,是夏天不可不吃的降火佳果。
7、西瓜
炎炎夏日,西瓜算得上是最受欢迎的纯天然“饮料”了。在中医里,它被称为“天然白虎汤”,是清热、去火、利尿的佳品。西瓜所含水分比任何水果都多,约占全果的90%。瓜瓤含糖量一般为7%~11%,其中主要是果糖,此外,还含有维生素、蛋白质、果胶、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素等,营养丰富,甜美可口,是消暑解渴的夏令佳果。
8、柚子
柚子不但营养价值高,而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血病等有良好的辅助疗效。
上火吃什么水果可以清火 吃什么水果可去火
相信每个人都经历过上火的情况,出现上火之后眼睛会感觉到干涩胀痛,严重的话会生口疮,口腔溃疡,甚至会出现咽喉炎,呼吸道感染等情况,如果情况不太严重的话,实际上是可以通过吃一些水果来去火的。下面就为大家介绍上火吃什么水果可以清火。
上火吃什么水果可以清火
1.甘蔗
甘蔗味甘性寒,有清热生津、下火润燥的作用,对于热病津伤,心烦口渴,肺燥咳嗽,大便燥结等上火症状很有疗效。
2.火龙果
火龙果具有清热解毒、退肠火、通便的作用。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。
3.梨子
梨子中含水量可高达84%,被称为“天然矿泉水”,鲜嫩多汁,富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素,中医认为梨味甘微酸、性凉,入肺、胃经,具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用,对肺、支气管及上呼吸道有非常好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲的作用。
4.山竹
山竹,性凉,它能够有效的克制榴莲之燥热。山竹又被人们称为“果中皇后”,它的果肉含丰富的糖类、维生素及镁、膳食纤维、钙、磷、钾等矿物元素,中医认为山竹具有清热降火、减肥润肤的功效。
5.柚子
柚子果肉性凉,天然温和。柚子有“天然水果罐头”之称,它含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,柚肉中还富含维生素c以及类胰岛素等成分,可降血糖血脂。柚子果肉性凉,味甘酸,有止咳平喘、清热化痰、健脾消食的作用。
6.西瓜
西瓜是败火的宠物,素有“吃上两块瓜,药物不用抓”的说法,其除烦止渴、养心安神作用颇大,但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。
上面就是为大家介绍的上火吃什么水果可以清火相关知识,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
什么水果去火 去火的水果有哪些
由于水果品种多样,不仅都含有丰富的营养物质,而且有的还具有一些药用的功效,比如清热降火、润肺等功效,对于喜欢熬夜容易上火的人来说,知道什么水果去火大有益处。下面就为大家介绍什么水果去火。
什么水果去火
1.荸荠
荸荠味甘性寒,具有清肺胃之热,化痰消积之功能,可明目退翳,治痔疮,大便下血。预防流脑,高血压,可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。
2.西瓜
味甘性寒,有清热解暑,泻火除烦,开胃、助消化、利尿功能,主要用于暑热烦渴,小便不利。但心力衰竭和水肿病人不能多食。
3.香蕉
香蕉具有润肺养阴、生津去燥的良好功效,经常食用香蕉可以使人们火气下降,心火消除,达到去火效果。但是要注意不能空腹食用,会引起身体不适。
4.梨
梨味甘性凉,微酸,具有清热生津、润肺化痰功能,常用于热病津伤,烦渴消渴,热咳燥咳,气喘失音,便秘等。但胃寒脾虚泻泄者忌食。
5.柿子
味甘涩性寒,润肺止咳,清热生津化痰软坚,健脾、涩肠、治咳嗽、止血、对高血压、痔出血有疗效。但多食会产生柿结石,所以要适量。
6.橄榄
橄榄的营养十分丰富,富含A、B等多种维生素,并且具有很好的清热化痰、生津止渴的药用功效。虽然橄榄的味道是微酸的,但是食用起来并不会让人觉得涩口,并且对于上火的人也有很好的去火作用。
7.火龙果
火龙果具有清热解毒、退肠火、通便的作用。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。
8
.枇杷
利肺气,化痰止咳(热咳),和胃降气,有清凉生津解渴作用。便秘、疗疮、支气管炎者忌食。
9.猕猴桃
猕猴桃的营养价值也很高,并且具有很好的抗糖尿病和坏血病的功效,对于人们常出现的上火症状也可以起到清热去火的作用,具有很好的治疗功效。
10.甘蔗
性寒的甘蔗具有良好的清热生津的功效,当人们心火旺盛时,多吃甘蔗就可以很好的去除内心的燥热烦闷,使人们的心火下降,达到去火的目的。
以上就是什么水果去火的相关回答,如果大家想从根本上去火,那么就应该改变自己不良的生活习惯。因此,为了避免自己的身体过于疲劳,要在平时早睡早起,注意锻炼身体,这才是正确的养生之道。
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