导读： 云南人参果的功效与作用 1、生津止渴 2、增强免疫力 3、保护心血管 4、提供能量 5、养颜护肤
人参果，原名为香瓜茄，又名长寿果、凤果、艳果，原产南美洲，属茄科类多年生双子叶草本植物。果实成熟时果皮呈金黄色，外形似人的心脏。其果肉味道独特、脆爽多汁、是一种受欢迎的水果。其富含低糖、高蛋白和多种维生素、氨基酸以及微量元素，是很好的养生保健水果。那么，云南人参果的功效与作用有什么呢？接下来为大家解答一下。
云南人参果的功效与作用
1、生津止渴
人参果内含有大量汁液，可以增加人体中的津液而缓解口渴，有助于缓解咽喉干燥的症状。
2、增强免疫力
人参果富含多种维生素，其中的维生素C能软化血管，刺激造血功能，还能增加食欲，加强肠胃的吸收功能，增强人体抵抗力。
3、保护心血管
人参果富含的硒、钼、钴、铁、锌为人体必需的微量元素，硒元素是一种强氧化剂，能维持机体正常的生理功能，激活人体细胞，还能刺激免疫球蛋白及抗体的产生，起到保护心血管的作用。
4、提供能量
人参果分为高糖型的和低糖型两个种类，其中高糖型的人参果糖分含量较高，食用之后能够较快升高血糖，为机体提供能量，帮助缓解饥饿、疲5劳的状态。在下午3-4点钟，青黄不接、疲劳的时候，可以适量吃点人参果当下午茶。
5、养颜护肤
人参果中含有大量的维生素，包括维生素C、胡萝卜素和维生素B1、B2，前二者有很好的抗氧化、美白的功效，而后者可以维持肌肤健康，因此吃人参果有养颜护肤的功效。
以上即是对云南人参果的功效与作用的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
人参果的功效与作用 吃人参果的好处
人参果是一种外形与人类心脏十分相似的水果，这种水果口感脆嫩，味道略带，营养价值极高，富含丰富的维生素和人体所需的矿物质。那么人参果的功效与作用有哪些呢？下面一起来看看。
人参果的功效与作用
1.提高身体抗病能力
人参果含有的维生素和多糖以及矿物质等营养成分被人体吸收以后，能激活人体细胞，也能促进免疫细胞再生，更能提高人体内免疫球蛋白的活性，能让人体自身免疫功能明显提高，也能防止多种常见疾病发生。
2.生津止渴
人参果很有大量的枝叶和水分，经常食用，可增加人体津液和水分，具有生津止渴的功效。另外，可治疗咽喉干燥及肿痛，缓解呼吸道疾病。
3.保护心血管
人参果中的硒、铁、锌等微量元素含量丰富，常吃人参果为身体补充这些营养物质，可以刺激免疫球蛋白和抗体的产生，对心血管能起到很好的保护作用，患有心血管疾病的人平时更应该适当的吃一些人参果。
4.防癌抗癌
人参果中富含硒元素，硒的含量在众多水果中是名列前茅的，而硒元素可以有效的防癌抗癌，所以常吃人参果可以起到防癌抗癌的作用。
5.强身健体
人们食用人参果能吸收植物蛋白和多种氨基酸，还能吸收一些天然矿物质，它能补中益气，也能缓解体虚，人们食用它以后能让身体变得更强壮，更健康。
6.防治疾病
人参果含丰富的硒元素和维生素C，这些元素可激活人体细胞，增强活力，提高免疫力，具有防癌、抗癌、预防心脑血管疾病的作用。另外，人参果糖量低，可很好的预防高血压、心脏病、糖尿病等。
7.美容养颜
人参果含有大量的维生素B1和B2，及维生素C和胡萝卜素，这些营养元素不仅是人体必需，还可以美白皮肤，增加皮肤弹性，所以，有美容养颜的效果。
8.增
强抵抗力
人参果富含多种维生素，其中的维生素C能软化血管，刺激造血功能，还能增加食欲，加强肠胃的吸收功能，增强人体抵抗力。
从以上介绍可以了解到人参果的好处众多，不仅可以美颜还有预防疾病的作用，对我们的身体健康又有很大的好处。平时我们可以多吃这些水果，都是可以预防疾病，对身体的体抗力也是有很大帮助。
人参果的营养价值 人参果的功效与作用
人参果是一种高营养水果，果肉清香多汁，腹内无核，风味独特是一种史书有记载的水果。 不仅好看而且还很好吃，有着丰富的营养价值以及较大的功效。下面就为大家介绍人参果的营养价值。
人参果的营养价值
人参果具有低糖、高蛋白和富含多种维生素、氨基酸以及微量元素的特点。数据分析表明，每百克人参果所含蛋白质是黄瓜、番茄的2倍；所含维生素C是梨与苹果的32倍，是黄瓜的14倍；所含维生素B是番茄和黄瓜的8倍。
人参果的功效与作用
1.保护心血管
人参果所富含的硒、钼、钴、铁、锌为人体必需的微量元素，其硒元素含量非常高。硒元素是一种强氧化剂，能维持机体正常的生理功能，激活人体细胞，保护心血管等脏器。
2.抗癌防癌
人参果的含硒量在水果中名列前茅，硒元素可以激活人体细胞，预防细胞癌变，以及抑制肿瘤细胞增殖。
3.生津止渴，增加食欲
人参果里面有很多液态营养物质，可以很好的缓解口干舌燥。而人参果中富含的纤维素，可促进食物的消化吸收，增加食欲。
4.增强免疫力
人参果富含多种维生素，其中的维生素C能软化血管，刺激造血功能，还能增加食欲，加强肠胃的吸收功能，增强人体抵抗力。
经过对上文的阅读，相信大家对人参果的营养价值已经有了自己的认识了，此外还介绍了人参果的功效与作用，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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