导读： 芒果的功效 1.健脑 2.止晕止吐 3.抗癌 4.明目 5.防治便秘 6.抗菌消炎
芒果是一种常见的水果，其鲜嫩多汁，口感酸甜，好吃的同时也含有丰富的营养，维生素A含量更是占据水果首位。下面我们就来了解一下芒果的功效。
芒果的功效
1.健脑
芒果中含有的芒果苷成分能够显著提高红细胞过氧化氢酶的活力和降低红细胞血红蛋白，起到抗脂质过氧化、保护脑神经元的效果，帮助提高脑功能。
2.止晕止吐
吃芒果能够起到止晕止吐的作用，对预防晕车、晕船，帮助治疗梅尼埃综合征、眩晕症等都有不错的效果。
3.抗癌
芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用。芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。
4.明目
芒果之中含有丰富的胡萝卜素，食用之后可以为人体补充维生素A。而维生素A可以帮助维持正常的视觉功能，并增加人在暗环境中的可见能力，预防夜盲症。
5.防治便秘
芒果中还含有大量的纤维，有助于人体排便更加畅通，且芒果的果汁还能促进胃肠蠕动，可使粪便在结肠内停留时间变短，对于防治结肠癌很有益。
6.抗菌消炎
未成熟的芒果果实和树皮、茎能够起到抑制化脓球菌、绿脓杆菌、大肠杆菌的作用，且芒果叶中的提取物也具有同样的功效，因此可用来辅助治疗人体皮肤、消化道感染的相关疾病。
通过上文的介绍，相信大家对芒果的功效已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
青芒果的功效与作用 青芒果有什么功效和作用
青芒果是热带水果，通常是不成熟完整的芒果，有酸甜的味道。青芒果含糖量低，只有8%，和苹果等其他水果差不多，低于香蕉、荔枝等，所以口感以酸味为主。青芒果比其他热带水果营养价值高。青芒果具有降压、降血脂、通便的作用，但对青芒果过敏的人不应该吃青芒果。那么青芒果的功效与作用？青芒果吃多了会怎么样？让我们一起来看看吧。
青芒果的功效和作用可以用来治疗夜盲症等眼疾。
青芒果能促进胃液和消化液的分泌，促进身体的消化功能。可以用来治疗消化不良，可以增强食欲。青芒果中含有钾元素，具有调节电解质平衡的效果，对预防高血压有效。青芒果不仅含有纤维，还含有膳食纤维，可促进胃肠蠕动，可用于治疗便秘等症状。另外青芒果当中的有机酸能够刺激胃肠道消化液的分泌，因此对于恶心、呕吐、腹痛、腹胀消化不良的人，适当吃青芒果，促进胃肠道消化液的分泌。
芒果吃多的后果
芒果吃多了会容易引起口唇过敏现象，因为吃芒果时，芒果果汁、果肉会留存在口唇部位，如果容易过敏的人吃进去，容易引起口唇过敏。其次会引起腹泻，有些人脾胃虚弱，吃多了芒果会导致胃肠蠕动功能降低，从而导致消化不良，出现腹泻。
以上关于青芒果的功效与作用的相关内容就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
芒果的最佳保存方法 芒果的功效与作用
芒果是一种热带水果，芒果中含有丰富的糖分，蛋白质，膳食纤维，维生素A，维生素C以及多种矿物质，是一种营养价值比较高，味道也比较好，口感也相对较好的水果，那么芒果怎么保存呢？下面为大家介绍芒果的最佳保存方法。
芒果的最佳保存方法
芒果不要放在温度过高或温度过低的地方，也不要让它受到重压。芒果是热带水果，喜旱，最怕低温，所以最好不要把芒果放在冰箱里，否则果皮就会变黑了，熟了及时吃掉、不能久藏。因此保存芒果要放在通风的地方，如果熟了就要尽快吃掉，不宜久放。
芒果的功效与作用
1.防癌抗癌
芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用；芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。
2.止咳祛痰
芒果中含有一种叫做芒果甙的物质，而芒果甙这种物质有着止咳祛痰的作用，尤其是慢性支气管炎有着一定的缓解作用，对于咳嗽痰多的人而言可以适当的吃点芒果，能够缓解咳嗽痰多的症状。
3.防便秘
芒果中含有丰富的膳食纤维，100克芒果中含有1.3克的膳食纤维，而膳食纤维有助于肠胃蠕动，促进肠道内废弃物的排出，从而预防便秘。
4.保护视力
芒果含有大量维生素A，同时含有维生素A原——胡萝卜素，而维生素a是眼睛、上呼吸道和消化道粘膜组织必需的成分，它能促进润滑黏液的分泌，所以常食用芒果有益于视力。
5.增强机体抗病能力
芒果营养十分丰富，富含维生素A/E/C、胡萝卜素、糖类、纤维素、蛋白质及微量元素钙、铁、钾、磷、硒等，其中维生素c含量高达56.4毫克/100g，被誉为“热带水果之王”，食用芒果能够补充人体所需营养素，增强机体抗病能力。
经过对上文的阅读，相信大家对芒果的最佳保存方法已经有了自己的认识了，此外还介绍了芒果的功效与作用，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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