推荐六道家常炖菜食谱 营养美味又能暖身

导读: 东北乱炖 酸菜猪肉炖粉条 “毛氏”红烧肉 薏米冬瓜排骨汤 胡萝卜炖羊肉 清炖羊肉汤

  冬季天气寒冷,这个时候吃炖菜可以使人身体暖和,而且也非常有营养。那么你知道炖菜的做法有哪些吗?你知道家常炖菜怎么做好吃吗?今天小编推荐给大家适合冬天吃的6道家常炖菜,赶紧来看看吧!

  东北乱炖

  1.准备好所有的食材。

  2.干粉皮用清水浸泡备用。

  3.准备好调味料,蒜苗和香菜洗净备用。

  4.土豆去皮切块,茄子切块,豆角去老筋掰断,洋葱切丝,腊肠切片,葱姜切好。

  5.炒锅到油烧热爆香葱姜,大料和桂皮。

  6.倒入腊肠翻炒至变透明吐油。

  7.把炒过的腊肠放入砂锅。

  8.炒锅再加少许油炒香黄豆酱。

  9.放入土豆块和茄子翻炒片刻。

  10.直到茄子稍变软食材上色关火。

  11.把茄子和土豆放入砂锅加入适量的清水。

  12.大火煮开撇去上面的浮沫。

  13.加入酱油,糖继续炖煮。

  14.15分钟后加入豆角和洋葱。

  15.继续炖煮8-10分钟

  16.加入泡软的干粉皮。

  17.加少许盐,鸡精调味,再淋入香油。

  18.粉皮变透明加入蒜苗段和香菜关火。

  酸菜猪肉炖粉条

  1.东北大拉皮在70度左右温水中浸泡7-8分钟;

  2.五花肉切正方小块;

  3.东北酸白菜切丝;

  4.将泡好的大拉皮捞出,过冷水冲洗,用手抓开以防粘连;

  5.炒锅入油,中火,下入五花肉煎至断生,然后下入姜片,煸炒出香;

  6.加入半勺盐、老抽、料酒烹至肉上色;

  7.下入酸菜扒炒,然后加入半锅水,大火煮沸后转小火,炖至水分收至八成干;

  8.最后下入拉皮,再加半勺盐,翻炒均匀,如果颜色不够深可再加少量老抽,最后加少量鸡精胡椒粉调味,收至水分差不多全干时起锅即可。

  “毛氏”红烧肉

  1.五花肉加姜片和料酒焯水,撇去浮沫

  2.改刀成块状备用

  3.葱切段,姜蒜切片或切条,香料准备好

  4.锅内放少许底油,加入葱姜蒜爆香

  5.转中小火,放入五花肉块翻炒

  6.耐心煸炒至五花肉块出油,颜色金黄

  7.加入剩余香料翻炒两分钟

  8.加入酱油,料酒和冰糖翻炒上色之后加入沸水

  9.加盖,转中小火炖1个小时40分钟后开盖,转大火收汤至粘稠即可

  薏米冬瓜排骨汤

  1.猪肩胛骨用清水浸泡,换两次水。

  2.冬瓜洗净,带皮切成大块。

  3.砂锅里放入足量的水,凉水时放入猪骨,水开后撇净血沫子。

  4.放入四片姜。

  5.倒入用凉水浸泡一小时左右的薏米。

  6.放入带皮的冬瓜大块,水开后用中小火煲1小时左右。临出锅事调入盐和白胡椒粉即可。

  胡萝卜炖羊肉

  1.胡萝卜与羊肉洗净沥干,并将胡萝卜及羊肉切块备用。

  2.将羊肉放入开水汆烫,捞起沥干。

  3.起油锅,放入适量色拉油,将羊肉放入大火快炒至颜色转白。

  4.放水及其他调味料(除香油,白胡椒粉和盐外),一起放入锅内用大火煮开(我这时改用砂锅炖了)。改小火煮约1小时

  清炖羊肉汤

  1.把羊肉浸泡在凉水中两小时,中间隔一小时换次水

  2.用清水将羊肉清洗干净后切成小块

  3.在锅中倒入足量的清水,把切好的羊肉块放入锅中

  4.中火做开锅后撇去浮沫,倒入料酒

  5.接着放入花椒、葱姜、干桔皮和山楂

  6.盖上锅盖,转小火慢炖1-1.5小时后

  7.把桔皮和山楂捞出,接着撒入适量的食盐

  8.转中火继续炖15-20分钟后关火就可以吃了

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