导读： 枸杞的食材搭配方法 枸杞配红枣 枸杞配龙眼 枸杞配蛋 枸杞的季节搭配方法 春天配黄芪 夏天配菊花 秋天配山楂 冬天配山药
枸杞是名贵的药材和滋补品，日常生活中，我们最常食用的养生保健食物除了红枣可能就属枸杞了，枸杞巧妙搭配功效翻倍。
枸杞的食材搭配方法
枸杞配红枣
材料：大枣10克，枸杞8克
做法：
1、把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可，倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用;
2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里;
3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放;
4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右闷出味道后即可倒出来喝。
功效：使面色红润、补气血。美容，皮肤白嫩，有光泽。
枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水第二天也会有很好的气色。女性多喝点枸杞大枣对睡眠，尿频，体虚的人来说能喝出年轻，喝出好气色喝出健康。
枸杞配龙眼
材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克
做法：
1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净;
2、放入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟即可。
功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。
枸杞配蛋
材料：枸杞20克，鸡蛋2个
做法：
1、枸杞洗净放入碗中备用;
2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀;
3、蒸熟即可食用。
功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。
枸杞的季节搭配方法
春天配黄芪
春天万物复苏，人体阳气渐渐升发。枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发，比如说黄芪等。
夏天配菊花
夏天人们总是渴望一壶甘凉的茶水消除暑热，枸杞子味甘，如果配菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配，可以滋阴明目，清除肝火。
秋天配山楂
秋天空气干燥，人们总感觉到口干唇裂，皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。这个季节吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。
冬天配山药
冬天人们将自己裹进厚厚的棉衣中以助自身阳气抵御寒冷。枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。
秋冬到了每天都喝水 但还是感到很口干咋办
我们都渴望身体健康，但是总会遇到一些疾病，成为健康路上的拦路虎。人们害怕面对，但是又不得不面对，其实出现病症需要大家多注意，就以口腔来说，注重保健的人，时刻会关注口腔健康，口腔味道变化等症状都需要引起警惕。
在生活中人们会经常口干，即使多喝水但还是会口干，这到底是什么原因，出现口干预示着什么?接下来就来了解一下，什么是口干，以及口干与健康到底有哪些联系。
什么是口干
口干是常见情况，在疾病中极其常见，表现出口腔干燥，即使多喝水也感觉干燥，这样的情况，无疑会引起人们关注。
口干的出现并不是随意的，毫无征兆的，也是和疾病、病症有关，那么，在生活中哪些原因会导致口干出现?
哪些原因导致口干？
糖尿病
糖尿病，可能会引起口干。这是因为糖尿病典型的症状，包括三多一少，三多是多吃、多喝、多尿，一少，则是体重减少。
这是因为多尿，会让体内失去水分，再次出现多喝水，随后又随着尿液排出，体内的血糖量、尿量、尿液中失糖成分，是呈正比的，需要引起重视。
甲亢
在生活中，甲亢也需要大家多注意。甲亢患者体内的能量代谢会很快，相应的，耗氧量会不断增多，产热量也会增多。当然，体内的散热量也会增多，随后，出现了多汗、口干的症状。
吃药过多
有些时候，吃药也会引起口干。这是因为吃药，会影响到津液代谢。长时间服用一种药物，可能会引起口干。影响到口腔的滋阴生津的作用。
口腔疾病
口腔发生病症也会影响到口干，例如，慢性下颌下腺炎症、腮腺炎等，这些病症，都会影响到口腔腺体，造成分泌物减少，进而会出现口干。
尿崩症
在上面，我们说到糖尿病时，是说多尿，其实，在生活中还会出现尿崩症，其口干、多饮、多尿显得更加显著，就尿液量来说，有些甚至在10升，这很吓人的。
出现了口干，如何保健，很多人都很关心，那么应该怎么办?
怎么有效缓解口干
喝水保健
喝水时尽量的做到少量多次。也就是说，每次喝水的量不要太多，应该多次，每天假如喝八次水，不妨把每次喝水的量减少一点，把次数增多，增到10次。点击蓝字了解更多：早晨第一口水决定了你的健康 一定不要喝错了
食用蔬果
食用食物时尽量的食用蔬菜、水果。这些食物能补充碳水化合物，对促进口腔保健、调节是非常好的，让你口腔津液充足。
关于口干，就介绍这么多，希望你能多重视，了解口干是什么原因导致的，出现口干，我们应该怎么办，能更好促进保健，希望大家多重视。
得了新冠喝白开水好还是蒲公英水好
得了新冠的意思是感染了新型冠状病毒，喝白开水、蒲公英水都好。
白开水是生活中人们喝的最多的食用水，清淡无味，对身体的生理机能具有很重要的调理作用。蒲公英水是用蒲公英冲泡的水，蒲公英属于中药，中医认为蒲公英的功效是清热解毒、消肿散结、利湿通淋，日常适当的喝一些蒲公英水，可以起到养生保健的作用。感染新型冠状病毒后，喝白开水或蒲公英水都好，都可以帮助身体机能维持正常运转。
但白开水和蒲公英水没有治疗新型冠状病毒的作用，感染新型冠状病毒后，不可以相信任何民间偏方，以免影响病情恢复。患者需要到定点医院就医，医生会结合病情的轻重程度，选择合适的治疗方法。在接受治疗期间，要做好隔离措施，以免发生交叉感染，同时要清淡饮食。
声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
黑枸杞泡水喝的禁忌 黑枸杞泡水什么人不能喝
下面我们来看看黑枸杞泡水喝的禁忌，什么人是不能喝的。黑枸杞泡水喝的禁忌1、忌超量如果大量的服用黑枸杞，很有可能导致身体出现各种各样的副作用，甚至还有可能致死，非常的严重。黑枸杞泡水什么人不能喝1、热性体质者因为黑枸杞是一种温热的食材，如果他们在用黑枸杞泡水喝，会让身体里热毒郁结，容易让身体出现多种不适症状。
-
枸杞子和菟丝子泡水喝白天吃好还是晚上吃好
无法判定枸杞子和菟丝子泡水喝白天吃好还是晚上吃好，无论是白天吃还是晚上吃，都不会影响药物的疗效。枸杞子和菟丝子是两种不同的中药材，枸杞子味甘，性平，归肝经、肾经和肺经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，菟丝子味甘，性温，归肝经、肾经和脾经，具有补肾固精、养肝明目、止泻和安胎的功效，这两种药物在任何时间都可以吃，没有特定的时间，任何时间吃都会起到治疗疾病的作用。因为枸杞子和菟丝子是中药材，在吃的时候需要
-
黑枸杞泡水喝的禁忌,哪些人不能喝黑枸杞
在我们日常生活中有很多人都喜欢用黑枸杞泡水喝，尤其是一些老年人和办公室人员，很多人都觉得其对眼睛好，能清肝明目、抗辐射等。可是如果饮用方法不当的话，是有一定害处的，今天我们就来讲一下，黑枸杞子泡水喝的禁忌。黑枸杞性温和，大量的服用容易导致身体上火。
-
枸杞红枣泡水宝宝可以喝吗 枸杞红枣泡水什么人不能喝
枸杞红枣泡水宝宝可以喝吗1正常体质不建议喝。而宝宝的体质一般都是偏阳性的，如果喝了枸杞红枣泡水之后可能会出现口干舌燥、大便秘结等上火的症状，所以如果宝宝的身体是健康的，那么建议最好不要喝枸杞红枣泡水。
-
麦冬和枸杞泡水喝的功效 麦冬枸杞泡水的方法
麦冬和枸杞都是非常好的药材，在日常中，也可以直接混合两者泡水喝的，那么麦冬和枸杞泡水喝的功效有哪些呢？接下来一起来看看吧。麦冬和枸杞泡水喝的功效麦冬养阴生津，润肺清心，有助于调理肺燥干咳，虚劳咳嗽，心烦失眠，内热消渴，肠燥便秘等症；枸杞味甘，性平，有补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳的作用；麦冬和枸杞一起泡水喝可以起到养阴润燥，生津止咳，滋补肝肾，养肝明目，延缓衰老的功效，适宜于
-
喝水时刻表,看看你的水是不是白喝了
今天已摄取2000CC水量了。不过别一口气喝太多，以免晚上上洗手间影响睡眠质量。
-
枸杞泡水喝营养高 但是这类人不要喝
腹泻病人即使枸杞子具有很好的滋补和治疗作用，但由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃，以免加重病情。脾虚人士对于脾虚的人群如果经常用枸杞子泡水喝则容易引起脾胃寒痰阻滞更盛，从而导致消化不良。另外，其他人士用枸杞子泡水的时候也要注意用量，一般每天20个左右比较合适。
-
早上起来喝温开水还是凉开水？喝了这么多年水竟然是……
建议，早上起床后千万不要喝凉白开水，要喝热水，或者是温开水。早上起来喝温开水的6大好处温开水是烧开的水自然冷却至25—30摄氏度，也可以是凉开水加新开水兑的，喝着不烫嘴，很舒服。常喝温开水不仅能强身健体，还有许多妙用。与凉白开比起来，温水接近体温，营养容易被吸收，更重要的是不会刺激肠胃。
-
喝对了是宝，喝错了放虫草都无效！秋天的粥，7类人喝法大不同！
秋分将至，一碗暖糯的香粥，能让身体得到滋养，还能补充营养。大豆富含大豆异黄酮，能安全地补充雌激素，缓解女人的烦恼。小贴士宝宝的免疫系统未发育完全，吃新食物时要留意有无过敏现象。对于肝肾功能正常的老年人，蛋白质含量高的粥最适合他们喝。优质蛋白摄入不足，会使身体各项机能进一步退化。鱼片和海鲜都是低脂高蛋白的食物，与粥同煮，也有助消化。
-
做胃镜前不小心喝了一点点水
做胃镜前不小心喝了一点点水一般是没有太大关系的。胃镜是一种医学检查方法，也是指这种检查使用的器具，是借助一条纤细、柔软的管子伸入胃中，医生可以直接观察食道、胃和十二指肠的病变。在做胃镜之前要尽量禁食水6个小时以上，保证胃内处于排空状态，这样有利于观察胃部黏膜病变，避免胃内容物会影响到观察，导致检查结果不准确。如果患者在做胃镜前不小心喝了一点点水，一般也是不会有太大影响的，因为水相对于其他食物来讲，
-
枸杞隔夜泡水还能喝吗
枸杞隔夜泡水不能喝。枸杞隔夜泡水，容易变质，滋生大量的细菌。枸杞的主要成分是果糖和多种维生素和微量元素，隔夜泡水后，枸杞出现霉变，水质发生变化，滋生细菌，如果喝到肚子里不利于身体健康，很容易引起腹痛腹泻等不适症状，严重的还会引起中毒。且枸杞隔夜泡水已经没有了营养价值，一般不能喝。枸杞是常见的一味中药材，有滋阴补肾、清肝明目、调节免疫的功效。对于肾阴虚精血不足所致的腰膝酸软、阳痿遗精、头发早白等有辅
-
胃不好能喝枸杞泡水吗
胃不好能喝枸杞泡水，因为枸杞泡水的性质比较温和，一般不会对胃黏膜产生刺激。枸杞具有健脾益胃、滋肝补肾的作用，并且其含有丰富的黄酮类物质。建议胃不好的患者尽早去医院完善相关检查，如胃镜或者碳13、碳14呼气试验等相关检查，明确胃黏膜病变程度以及有无幽门螺旋杆菌感染，以尽早选择有效的药物或者其他对症治疗。日常生活中患者要注意养成规律清淡饮食的好习惯，宜少食多餐，戒烟限酒等。
-
痛风能不能喝枸杞泡水
痛风患者是可以喝枸杞泡水的，而且枸杞也有一定的药用价值和营养价值，具有补中益气的作用，一般来讲，是不会加重患者病情的，但是也不要多喝，以免出现上火的现象，痛风患者可以多喝白开水，有助于促进尿酸的排泄，每日要保证2000毫升以上的尿量。痛风的人群还要严格戒烟戒酒，避免吃高嘌呤的食物，比如各种海产品，动物内脏等等，也要少吃肉类食物，可以多吃新鲜的水果蔬菜，也要适当运动。
-
白领爱枸杞泡水喝 枸杞子的三种食疗配方
白领爱枸杞泡水喝枸杞子的三种食疗配方很多人喜欢用枸杞子泡水、泡酒或煲汤，中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑”。枸杞子的三种食疗配方：1、枸杞子+米煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。现在，很多关于枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。
-
白领爱枸杞泡水喝 枸杞子的三种食疗配方
白领爱枸杞泡水喝枸杞子的三种食疗配方很多人喜欢用枸杞子泡水、泡酒或煲汤，中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑”。枸杞子的三种食疗配方：1、枸杞子+米煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。现在，很多关于枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。
