导读： 如何改善油性头发 1.调整内分泌 2.合理饮食 3.选择合适的洗发水 4.每日洗头 5.少使用吹风机 6.正确使用护发素
在平时生活当中，很多人的头发比较容易出油，尤其是在身体劳累的状况下，头油更容易出来，给日常的生活会带来一定的困扰。对于油性的头发，可以采取一些方法进行改善，那么如何改善油性头发呢？接下来一起来了解一下吧。
如何改善油性头发
1.调整内分泌
内分泌失调会引起头发头发生长环境异常，过多的油脂通过毛囊分泌到头皮表面，导致头发变油，所以调整内分泌，及时补充维生素及微量元素是必不可少的。
2.合理饮食
油性肌肤的人平时尽量不要吃辛辣、刺激、油腻性的食物，而以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果。平时尽量多喝白开水，有助于帮助头部减少油脂的分泌，必要的时候还可以补充维生素B2、维生素B6等。
3.选择合适的洗发水
头发比较油腻的人，要注意不能选择滋润型的洗发水，不然的话，会加重油腻问题。尽量选择由植物萃取的草本类型洗发水。这种洗发水性质特别温和，能够改善头皮油脂分泌过多的问题。
4.每日洗头
油性头发的发质比较特殊，一天不洗头发，第二天就会变得油乎乎的，所以，油性头发想要保持干爽，最好每天都洗头，而且一定要吹干头发才能睡觉。
5.少使用吹风机
头皮对温度是很敏感的，建议头发爱出油的人，要少用吹风机吹头发。因为热风吹过头皮之后，容易分泌油脂，导致出油更为严重。为了避免出现头发变得更油腻的情况，要注意使用吹风机的频率。
6.正确使用护发素
对于容易头发出油的女性来讲，平时应该注意使用具有收敛功能的护发素，对于减少油脂的出现有一定的作用，可以在洗头的时候用温水把食用醋稀释再洗头，也能减少头部油脂。不过尽量不要直接将食用醋涂在头皮上，因为可能会损伤头皮。
看完上文的介绍后，相信大家对如何改善油性头发已经有了自己的认识了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
油性头发脱发怎么改善
油性头发脱发一般考虑脂溢性脱发，因为油性头发头部毛囊分泌比较旺盛，因而造成毛囊口堵塞和毛囊受损，进而头发生长缓慢、脱落。这种情况下首先需要生活中注意少吃辛辣、刺激性食物以及油腻的东西，保持生活规律，情绪稳定，少熬夜。可以使用一些去油脂的洗发水，如二硫化硒洗液或复方酮康唑洗剂等进行头发护理。脱发加重可以口服药物，如除脂生发片或胱氨酸片，外用复方斯亚旦生发酊治疗，严重的也可以采用植发术治疗。
头发都快掉成地中海？教你如何改善头发
我们都知道黄瓜具有预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化，利尿、强健心脏和血管、调节血压的功效，但是却很少有人知道它有防脱发的功效。
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