导读： 预防腹泻的饮食建议 苹果 荔枝 杨桃 石榴 胡萝卜汁 酸牛奶
腹泻真的是一件非常痛苦的事，拉到虚脱，脱水。会严重地影响到我们的生活，那么预防腹泻的时候我们要吃什么食物呢？下面是关于预防腹泻最基本的饮食建议，希望的对大家有帮助。
预防腹泻的饮食建议
苹果
苹果对于便秘和腹泻都有好处，苹果是碱性食物，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力。可用于中气不足，腹泻，便秘等。
荔枝
荔枝的营养成分丰富，其中含有的物质对身体虚寒，胃寒的患者是很有帮助的。
杨桃
杨桃果汁中含有大量草酸，柠檬酸，苹果酸等，能提高胃酸的酸度，促进食物的消化而达到中和消食的效果。
石榴
石榴能生津止渴，收涩止泄。
胡萝卜汁
胡萝卜榨汁，有健脾消食的作用。
酸牛奶
酸奶中的乳糖已经分解成半乳糖，拉肚子的小孩可以吃。
腹泻最基本的饮食建议 腹泻应该这样预防
腹泻真的是一件非常痛苦的事，拉到虚脱，脱水。会严重地影响到我们的生活，那么预防腹泻的时候我们要吃什么食物呢?下面是关于预防腹泻最基本的饮食建议，希望的对大家有帮助。
预防腹泻的饮食建议
苹果：
苹果对于便秘和腹泻都有好处，苹果是碱性食物，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力。可用于中气不足，腹泻，便秘等。荔枝：
荔枝的营养成分丰富，其中含有的物质对身体虚寒，胃寒的患者是很有帮助的。杨桃：
杨桃果汁中含有大量草酸，柠檬酸，苹果酸等，能提高胃酸的酸度，促进食物的消化而达到中和消食的效果。石榴：
石榴能生津止渴，收涩止泄。胡萝卜汁：
胡萝卜榨汁，有健脾消食的作用。酸牛奶：
酸奶中的乳糖已经分解成半乳糖，拉肚子的小孩可以吃。预防宝宝腹泻吃什么好
煮苹果：
煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。煮苹果时要隔水煮，或者加些冰糖，这样宝宝比较喜欢吃。蛋黄膳：
将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白，用蛋黄放在锅内小火熬炼取油，1岁内婴儿每天一个蛋黄油，分2—3次服，3天为一个疗程，治疗腹泻，并有补脾益胃止泻作用。焦米汤：
先把米粉或奶糕研成粉，炒到颜色发黄，再加适量的水和糖，然后烧成糊状就可以了。米粉加水以后再加热，它的炭化结构有较好的吸附止泻作用。胡萝卜汤：
胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠粘膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物。栗糊膳：
用3—5个栗子，去壳捣烂，加水煮成糊状，加糖调味后食用，每天2—3次，有温中止泻作用。另外还有桔枣茶、胡萝卜汤等均有健脾止泻作用。小儿腹泻最基本的饮食建议 小儿腹泻应该这样预防
小儿腹泻是一组由多病原、多因素引起的，以大便次数比平时增多及大便性状有改变(如稀便、水样便、黏液便或脓血便)为特点的儿童常见病，尤其6个月至2岁婴幼儿的发病率较高，多发生在夏秋季节。那么小儿腹泻应该怎样预防呢?有什么好的饮食建议呢?
小儿腹泻最基本的饮食建议
1、不能进食病死牲畜的肉和内脏，肉类、禽类、蛋类都要煮熟后才能食用;
2、不吃腐败变质的食物;
3、不喝生水;
4、生吃瓜果要先进行烫洗;
5、饭前便后要洗手;
6、少吃辛辣食物。在吃辛辣食物之前，可先适量食用奶制品，有助于保护胃黏膜;
7、根据孩子的体质进行饮食调理。中医认为，温性体质的人可适量多进食凉性食物，凉性体质的人可适量多进食温性食物，中性食物则皆可进食。
小儿腹泻应该这样预防
1、保证小儿的所处的环境干净整洁， 小儿自身的清洁做到位，讲究卫生是预防疾病的首要前提，预防小儿腹泻也是如此。防止病从口入，一定要对小儿使用的餐具消毒，食材一定要洗干净。
2、母乳喂养的好处是非常多的。坚持母乳喂养的营养价值高，自然对增强抵抗力是非常有帮助的。为了保证小儿的健康，妈妈们在哺乳期不要吃油腻辛辣的食物，这样可以减少乳汁中的脂肪。
3、为小儿添加辅食不能一次性添加多重食物，只需要添加一种辅食即可，切需要注意的是适量，为了保证小儿能够吸收辅食营养，一定要逐渐增加量，让肠道有一个适应期。
4、小儿发生腹泻，肚脐受凉也是其中一个原因。所以妈妈们要做好腹部保暖工作，同时每天都要清洗下体，每次大便完之后也需要清洗肛门，全方位防止小儿腹泻。
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