导读： 补充维生素B2 清淡的饮食 多补水烂嘴角饮食该注意什么
补充维生素B2
维生素B2虽然广泛存在于动植物当中，膳食平衡就不容易缺乏。
尤其是奶类及其制品、动物肝脏、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、酿造酵母、香菇、紫菜、茄子、鱼、芹菜、橘子、柑、橙等含量丰富。
维生素B2少量在人体内部停留，故需每天从食物中补充。
清淡的饮食
现如今很多人的饮食习惯都非常的不科学，比如像大量的食用辛辣刺激食物以及一些快餐等食物，这些食物不但会刺激口腔同时其中的营养物质也非常的少，如果长期食用的话就会因为缺乏营养而出现烂嘴角的情况。
同时还有很多人都存在有饮食不规律的情况，专家提醒，对于这部分患者在平时生活中除了要注意少吃辛辣刺激的食物之外，同时还要注意养成良好的饮食习惯。
对于经常烂嘴角的患者而言，在日常生活中必须要保证饮食的清淡，只有这样才能有效的保护口腔黏膜不受刺激，从而起到预防以及治疗口腔溃疡的功效。而在烹饪的时候也要注意尽量的少放盐，这也是预防烂嘴角的有效方法。
多补水
虽然夏季不同于秋冬两季的干燥，但由于人体大量的出汗同样会因此而导致体内缺水情况的出现，尤其是在排汗的时候人体还会因此而损失大量的无机盐以及各种矿物质，长期缺乏这些营养物质不但会导致烂嘴角的情况，同时还会因此而诱发口腔溃疡。
因此在平时生活中要注意，应该养成多喝水的习惯，尤其是一些已经患有烂嘴角等情况的患者。
很多人都没有喝水的习惯，总是要等到口渴的时候才会想起来喝水，这样的习惯很容易导致人体过分的干燥。因此专家建议，在日常生活中应该多喝水，如果有必要的话还可以补充生理盐水，以此来补充充足的无机盐以及矿物质。
嘴角烂了怎么办 推荐这几种方法治烂嘴角
嘴角烂了怎么办？这是秋冬季节最常见的口腔疾病。其表现为口角潮红、起疱、破裂、脱屑等，除了天气干燥外，还是缺乏维生素B的表现，而且也特别容易发生在学龄儿童身上，这让很多家长甚是担心。那么，嘴角烂了怎么快速好呢？下面一起来看看吧。
嘴角烂了怎么办
嘴角烂是指医学上的口角炎，是由于上火、细菌感染、嘴唇干燥等造成的。小编今天就给大家推荐以下几种方法，帮大家有效缓解嘴角烂的症状。
1、卫生清洁
每天洗脸后将嘴角擦干。在天冷干燥时局部抹些润肤霜。嘴唇口角干燥起皮时，可搽防裂油。如凡士林或油脂性护肤霜，但千万不可擦甘油，因为甘油不是油脂，它有脱水作用，会使皮肤干燥。
2、调节饮食
这是预防嘴角炎最有效的方法。由于人体本身无法合成维生素B2和维生素C。如因维生素B2缺乏引起的，则给与补充维生素B2，或吃富含维生素B的食物，如动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡萝卜、新鲜绿叶蔬菜等。
3、口服或外用药物
对已发生口角炎的朋友，在保持口腔清洁的基础上，可服用维生素B2、维生素C或抗病毒的药物。
4、不要舔患处
出现嘴角烂的情况也有可能是炎症刺激导致的，很多人会不由自主的用舌头去舔患处，或者总是用手去抠疤痕，会让伤口糜烂感染，影响到痊愈的速度。
以上介绍就是嘴角烂的治疗方法，小编建议大家平时应该多吃一些润燥的食物，含有丰富B族维生素的食物。也可以使用一些蜂蜜香油等都可以解决不舒服的问题哦！
为什么秋季容易烂嘴角，烂嘴角一定是上火吗？
在秋季，有一种症状经常被遇到，它就是烂嘴角。
很多人习惯性以为烂嘴角是因为体内有火，其实上火只是其中的一个原因，究竟为什么在秋季容易烂嘴角？秋季烂嘴角应该注意些什么，今天将为大家具体揭晓。
为什么秋季容易烂嘴角
秋季气候干燥，如果食用一些过于辛辣的食物就会导致身体内出现炎症，而炎症的最常见的外在表现形式之一就是口角炎，口角炎的症状之一就是烂嘴角。本文由原创，未经许可不得转载。
其次，因为秋季天气的缘故，很容易造成人体体表缺水，尤其是在口角这种血管分布不丰富却和食物紧密接触的部位，就很容易出现溃疡面，然后在各种炎症因子的攻击下导致出现创口，于是就形成了烂嘴角。
烂嘴角是上火吗
烂嘴角的原因不是单一的，有时候是因为上火，有时却并不是。
1、与上火有关
当人的情志出现波动以及自身存在一些病理状态下，身体的免疫功能就会下降，从而导致一些病原体入侵体内，造成嘴角溃烂。
2、与上火无关
有时候因为营养不均衡，导致体内维生素B2缺乏，也会出现烂嘴角的症状。本文由原创，未经许可不得转载。
烂嘴角应该注意些什么
1、注意保持嘴部的清洁卫生。
2、不要经常舔嘴角。
3、注意保持营养均衡，不要食用辛辣油腻的食物。
4、不能用手抠，也不要随意撕掉刚结的痂。
5、病情不严重的，可以自行痊愈，病情严重的则需要进食一些药物进行治疗。
6、适当选择使用一些润唇膏。
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