导读: 西红柿 鸡蛋番茄炒鸡蛋的秘密功效
西红柿
西红柿含有丰富的胡萝卜素,维生素B和C,尤其是维生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等成分,具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等作用。番茄红素含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。
番茄红素具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏,能阻止癌变进程。西红柿除了对前列腺癌有预防作用外,还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的发病危险。番茄含有维生素C,有生津止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒,降低血压之功效,对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。多吃番茄具有抗衰老作用,使皮肤保持白皙。
西红柿中的尼克酸能维持胃液的正常分泌,保进红血球的形成,有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。所以食用西红柿对防治动脉硬化、高血压和冠心病也有帮助。西红柿多汁,可以利尿,肾炎病人也宜食用。
鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。突出特点是,鸡蛋含有自然界中最优良的蛋白质。
鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的DHA和卵磷脂等,对神经系统和身体发育有很大的作用,能健脑益智,避免老年人智力衰退,并可改善各个年龄组的记忆力。有实验证明,鸡蛋防治动脉粥样硬化,获得了出人意料的惊人效果。
鸡蛋中含有较多的维生素B2,它可以分解和氧化人体内的致癌物质,鸡蛋中的微量元素也都具有防癌的作用。
鸡蛋蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用,蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。鸡蛋含有人体需要的几乎所有的营养物质,故被人们称作“理想的营养库”,营养学家称之为“完全蛋白质模式”。不少长寿老人的延年益寿经验之一就是每天必食一个鸡蛋。鸡蛋炒西红柿是营养素互补的很好实例。在丰富营养的同时,还具有健美抗衰老的作用。
维生素B1的功效 有你意想不到的“秘密”
缺乏症:
手脚麻木,肠胃不适,脚气病,情绪低落,淡漠,食欲差,恶心,忧郁,急躁,沮丧,腿麻木和心电图异常帮助消化,改善精神状况,减轻晕机,缓解有关牙科手术后的痛苦。
有助于神经系统的正常活动:
促进神经系统的发育和正常的工作;促进大脑的生长和发育;保证心脏的正常跳动 我们可以使用糙米来补。
帮助宝宝治疗脚气:
婴儿脚气病大多发生在2-5月的婴儿。主要是因为乳母缺乏维生素Bl,导致婴儿摄入不足所致。
病情发展迅速且严重,如不治疗,可导致死亡。所以,一定要引起家长注意; 我们也可以使用豆类来补。
有助于对带状疱疹(缠腰龙)的治疗:
疱疹性湿疹发病是在婴儿湿疹的基础上感染传染脓痂疹病毒,可致弥漫性水痘样皮疹,疱疹性湿疹会对患者造成严重的影响,疱疹性湿疹疾病典型症状为急性高热起病,烦躁不安。我们也可以使用牛奶来补。
有助于提高记忆力:
帮助清晰思路,有效提升记忆力,提高人体免疫能力,快速改善记忆衰退,保持脑细胞持久活力,保护大脑防御外界环境污染的损伤,抵御外部各类压力。我们也可以使用鱼类来补。
食物来源总结:
维生素B1广泛存在天然食物中,来源是葵花子仁、花生、大豆粉、瘦猪肉,其次为粗粮、米糠、全麦、燕麦等谷类食物,鱼类、蔬菜和水果中含量较少。
荷叶茶竟然有这些,意想不到的功效
荷叶茶能减肥塑身
据现代科研证实,荷叶含有多种生物碱及黄酮甙类、荷叶甙等成分,能有效促进脂肪代谢,对肥胖病人有良效。
荷叶茶能润肠排毒
荷叶茶可以显著改善便秘情况,一般程度的便秘,喝荷叶茶三到五天就能有明显改观,严重便秘的,能坚持喝半个月以上,基本都能得到缓解。最关键的是,不会造成腹泻,整个过程很温和。
荷叶茶能调节饮食习惯
喝荷叶茶一段时间后,人的口味会发生逐渐的改变,变得不太喜欢吃油腻食物,而更喜欢吃清淡食物。这样对减肥是有很大帮助的。不过这一点也是因人而异,有的朋友感觉明显,有的朋友感觉变化不是很大。当然自己主观上多注意饮食,是关键。
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