导读： 辣椒的功效 1、辣椒可以治疗咳嗽感冒 2、辣椒可以促进食欲 3、辣椒可以促进血液循环 4、辣椒可以美容 孕妇可以吃辣椒吗 孕妇吃辣椒的注意事项 1、不能过量食用 2、口腔麻木了不能继续食用 3、便秘的孕妇不宜食用
每100克的辣椒的维生素C含量高达198mg，而维生素B2、胡萝卜素及钙、铁等矿特含量也很丰富，可以提高孕妇机体的免疫功能，因此辣椒的营养是很丰富的。下面就一起来看看辣椒的功效及孕妇如何健康吃辣椒。
辣椒的功效
1、辣椒可以治疗咳嗽感冒
辣椒含有丰富的维生素C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇;此外，辣椒还含有较多的抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾病;同时，辣椒还可以使呼吸道畅通，用以治疗咳嗽、感冒。
2、辣椒可以促进食欲
当孕妇们吃饭不香、饭量减少的时候，可以在菜里放上一些辣椒，这样就能改善孕妇的食欲，使他们增加饭量。
3、辣椒可以促进血液循环
由于辣椒具有强烈的促进血液循环的作用，因此可以改善孕妇在怀孕时可能会出现的怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。
4、辣椒可以美容
辣椒中含有一种特殊的物质，它能加速孕妇们的新陈代谢以达到燃烧体内脂肪的效果，而且效果十分的显著，从而起到减肥的作用。这种物质还可以促进荷尔蒙分泌，对孕妇们的皮肤有很好的美容保健作用，是女性的“补品”。
孕妇可以吃辣椒吗
许多人都爱吃辣椒，尤其是湖南、四川、江西一带的人，不吃辣椒的时候，他们反而可能觉得没有胃口，吃不下饭去。那么究竟孕妇们能不能吃辣椒呢?其实，孕妇不是绝对禁止吃辣椒的，但应适量，如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。
在怀孕早期由于妊娠反应，大部分准妈妈食欲不佳，适当吃些辣椒，有助于增加食欲。吃饭不香、饭量减少时，准妈妈可以尝试在菜里放上一些辣椒改善一下食欲，增加饭量。但同时有一点，准妈妈也要注意，做辣椒时一定要掌握它的火候，因为辣椒本身所含的维生素C不耐热，很容易被破坏，还有最好避免使用铜质餐具来盛辣椒。
孕妇吃辣椒的注意事项
1、不能过量食用
食用过量的辣椒会危害人体的健康。因为过多的辣椒素会剧烈刺激胃肠黏膜，引起胃疼、腹泻并使肛门烧灼刺疼，诱发胃肠疾病，促使痔疮出血。因此，凡患食管炎、胃溃疡以及痔疮等病者均应少吃或忌食辣椒。辣椒是大辛大热之品，患有火热病症或阴虚火旺、高血压病、肺结核病的人也应慎食。
2、口腔麻木了不能继续食用
至于孕妇则更应慎食辣椒。这是因为辣椒中含有麻木神经的物质，会对宝宝的神经造成影响，所以孕妈咪们在食用辣椒时，一定要注意不可以吃辣椒时吃到让口腔发麻，适量的食用即可。在吃辣椒时，只要掌握口腔是否感到麻木的原则，孕妇们就能安心吃辣了。
3、便秘的孕妇不宜食用
此外，辣椒会引起便秘、加快血流量等不良效应。孕期时，由于增大的子宫对消化道有压迫，所以准妈妈很容易便秘。但如果吃辣椒，尤其是干辣椒太多，更容易加重大便干燥。如果便秘就得用力屏气，腹压就会随着加大，从而使子宫、胎儿、血管局部受挤压导致供血不足，容易引起血压增高、流产、早产或胎儿畸形的不良现象。如果准妈妈临产吃辣椒，可间接地引起子宫破裂、子痫等。因此，准妈妈在临产或 便秘的时候，就要注意，不要随便吃辣，以免造成不良的影响。
孕妇吃虾的好处 孕妇吃虾的注意事项
很多人都喜欢吃虾，虾具有丰富的营养价值，现在这个季节市场上有很多新鲜的海虾和人工养殖的虾。那么，孕妇吃虾对身体好不好？下面跟着小编一起了解一下。
孕妇吃虾的好处
1、补充蛋白质
虾中的营养成分是非常丰富的，具有多种营养物质，尤其是蛋白质含量非常丰富，能够促进人的健康，还可以促进孕妇的乳腺和子宫发育，所以孕妇吃虾是非常好的，而且孕妇吃虾还有安胎的作用。
2、促进胎儿发育
孕妇吃虾具有促进胎儿生长发育的作用，虾中的营养成分是非常丰富的，其中富含多种微量元素，尤其是钙元素，虾中还含有大量的卵磷脂物质，这些营养物质能够促进骨骼的发育，对胎儿的大脑发育也起到很好的作用，所以孕妇吃虾是很好的。
3、 通乳
吃虾还有通乳的功效，产后新妈妈可以适当吃一点虾，不仅能补充营养物质，也能起到通乳的作用，对母乳喂养也很有好处。
4、 滋补
凡是久病体虚、气短乏力、不思饮食的人，吃虾都是很好的滋补方式。虾可以作为滋补食品，经常吃虾有强身壮体的效果。
孕妇吃虾的注意事项
1、上火的孕妇不适合吃虾，过敏体质的孕妇不适合吃虾;另外，虾是动风发物，患有皮肤疥癣者千万不能食用。
2、孕妇吃过虾后，少间隔两个小时后再吃水果，特别是葡萄、石榴等含有鞣酸的水果。因为虾含有丰富的蛋白质和钙元素，与含有鞣酸的水果同食，不仅会降低虾中蛋白质的营养价值，还会产生鞣酸钙刺激肠胃，出现呕吐头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。
3、虾背上的虾线，是虾未排泄完的废物，味道很奇怪。在吃虾的过程中，如果吃到嘴里有泥腥味或者别的怪味，要立即吐掉。还有就是虾头一般都含有较多的重金属类物质，准妈妈们好别吃。
以上就是关于孕妇吃虾的好处的介绍。希望以上内容对大家有所帮助。
孕妇能吃话梅吗 孕妇吃话梅的注意事项
孕妇能吃话梅，但不宜多吃。话梅具有止渴、生津、开胃的作用，女性怀孕期间出现恶心、食欲不振时适量食用，能增进食欲，预防便秘，缓解孕期不适。话梅在一定程度上会刺激肠胃，孕妇每天食用话梅最好不要超过5粒，否则容易引起肠胃不适，甚至影响到胎儿发育。
孕妇可以吃话梅吗
孕妇是可以吃话梅糖的，但是不可以吃的太多的，如果吃的太多的话就是会容易造成摄入过多的糖分的情况。如果摄入过多的糖分就很容易得霉菌性阴道炎和糖尿病。而一旦引起这些疾病，不仅会影响孕妇自身的健康，还可能会影响到胎儿的发育。所以，孕妇最好少吃些话梅糖。
孕妇吃话梅的注意事项
1、血糖偏高的孕妇注意少吃话梅糖，因为话梅糖的糖分也是比较高的。
2、不要空腹吃话梅：话梅偏酸，空腹吃容易刺激肠胃。
3、买话梅时注意，一定要选择正规厂家出产的话梅，而且话梅的防腐问题要看好，如果是有异味，或者是发霉的现象的话，千万不要吃。
4、如果孕妇吃太多话梅而引起不适，应及时去正规医院治疗，不得擅自服药。
孕妇吃话梅的方法
1、话梅鸡翅
原料：鸡翼1斤话梅数颗姜数片盐、片糖、老抽调味不用鸡翼也可以换成排骨，猪手。
做法：
（1）鸡翼先用少许胡椒粉，米酒，数片姜腌约半至一小时。
（2）将鸡翼煎至金黄即可。
（3）将材料倒进锅，加水浸过鸡翼，煮至收汁。
2、话梅藕片
原料：藕2节，话梅20颗。酸梅汤适量。
做法：
（1）将藕切成薄片，放入沸水中快速氽烫，迅速捞起，泡入冰水中;话梅去核后，将梅肉切碎，与酸梅汤一起混合搅拌。
（2）将冰镇的藕片捞出，倒入酸梅汤中，一起搅拌均匀即可装盘。
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