导读: 吃什么对胃好 1.南瓜 2.木瓜 3.山药 4.香蕉 5.金橘 6.酸奶 7.菠萝
胃是人体重要的器官,人们日常生活中吃的、喝的所有东西都要经过胃的消化,才能被人体吸收,因此的胃的健康状态影响着人们身体的健康与否。那么吃什么对胃好呢?一起来看看吧。
吃什么对胃好
1.南瓜
南瓜中含有果胶,这种成分可以保护胃粘膜,减少刺激性物质对胃黏膜的刺激,还可以促进消化,所以经常吃一些南瓜,有助于养胃。
2.木瓜
木瓜含有木瓜醇素,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎,同时木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。但木瓜性偏寒,不宜空腹、胃寒及体虚者食用。
3.山药
山药滋补效果好,经常被老人拿来做养生粥、或养生汤。它的养胃功效是实打实地,尤其是在冬天,往汤里或粥里加些山药,吃完整个胃乃至整个人都是暖烘烘的,十分舒服。
4.香蕉
香蕉具有益胃生津、开胃下气、清热除烦、嘈杂反胃等作用,但香蕉性偏寒凉,对脾胃虚寒、脘腹冷痛、便溏腹泻者不宜食用。
5.金橘
金橘味甘、酸,性微温,具有健脾益气、温中养胃作用。其对脾胃虚弱、食积气滞、食少体倦、呕逆便溏病者较适宜。
6.酸奶
酸奶是一种常见的乳制品,酸奶中含有很多乳酸菌及其他有益菌,这些菌类可以促进消化、保护胃粘膜、中和胃酸,从而起到养胃的作用,非常适合有胃病的朋友食用。
7.菠萝
吃菠萝可以起到健胃消食的作用,所以,比较适合有胃病的朋友食用,但是,胃病患者要控制菠萝的食用量,切不可过量食用,以免引起胃部不适症状。
从上文中我们可以了解到,吃南瓜、木瓜、山药、香蕉、金橘等对胃好,希望今天分享的内容可以帮助到大家。
胃不好吃什么 吃什么对胃好
胃不好的患者,在日常生活中一定要注意饮食调理,多吃好消化的食物,不要吃辛辣刺激的东西,也不要吃生冷、油腻的食物,否则会加重肠胃的负担,加重胃不好的症状。那么胃不好吃什么呢?一起来了解一下吧。
胃不好吃什么
1.小米
小米又称粱米、粟米、粟谷。其富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B2、烟酸和钙、磷、铁等营养成分。由于小米非常易被人体消化吸收,故被营养专家称为“保健米”。小米可以健脾和中、益肾气、利小便、治烦渴。它可以用来治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损等情况,是很好的食物。
2.山药
山药性平、味甘,归肺、脾、胃、肾经。入胃有健脾消食,促进消化的作用。山药益肾气、健脾胃。并且现代药理研究也证实山药有健胃的功效,证明山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,能促进消化、改善胃肠功能。
3.石榴
中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴,润燥的功效,而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外,石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质,对于调理肠胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化,肠胃不好的人可以连籽嚼嚼,然后吐出来。
4.南瓜
南瓜性温,味甘,入脾、胃经,对于养护脾胃有很大的好处。从现代营养学的角度分析,南瓜中富含的胡萝卜素、B族维生素、维生素C和钙、磷等成分,可以起到非常显著的健胃消食的作用。另外,南瓜中含有的果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激,非常适合胃不好的人食用。
5.面食
肠胃不好、消化不良的人最适合常吃发酵的面食。面经过发酵后,其滞气之性就会大为减轻,从而避免胃部发生胀气,而且更助于人体消化。
看完上文的介绍后,相信大家对胃不好吃什么已经有了更多的了解了,希望以上内容能够帮助到大家。
胃痛吃什么食物比较好 吃什么对胃痛好
胃病很常见,主要临床表现为胃痛,大多由于人们的情绪因素、饮食不健康、作息不规律,关于胃痛的治疗,需要通过正确的饮食进行调养,生活中许多食物都有缓解胃痛的效果,减轻患者身体负担。下面我们来看看胃痛吃什么食物比较好。
胃痛吃什么食物比较好
1.薄荷
薄荷对改善消化过程非常有用,薄荷具有消化道肌肉的解痉作用和天然的止痛特性,薄荷中的化合物可以缓解肠道和胃部的疼痛,进一步缓解恶心和其他症状。
2.西红柿
西红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成,具有消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的功效。每天坚持饮用200毫升西红柿汁,对胃黏膜能起到很好的保护作用。
3.绿叶青菜
绿叶青菜如菠菜,能够增加食欲,有利于消化,含有的丰富的纤维素还能够促进肠胃的蠕动,有利于排便,缓解胃部疼痛。
4.牛奶
牛奶对胃痛有明显的缓解效果,主要是能够在胃壁形成一层保护黏膜,减少胃酸分泌对胃粘膜的损伤。牛奶含有丰富的钙元素和蛋白质,对人体大有好处,因此胃痛患者可以经常饮用热牛奶,及时缓解胃痛,还能补充身体营养。
5.生姜
生姜是一种有很多种益处的食物,可以刺激消化和对抗炎症。生姜有助于减少自由基的产生,让消化液增加和中和胃酸,减少过量的胃酸。生姜是治疗胃痛和恶心的最有效的自然疗法之一,通过咀嚼生姜或将它们切成小块泡茶也是一个好的办法。
6.南瓜
能够补中益气,消炎止痛。南瓜含有大量的果胶,可以吸附细菌以及有害物质,包括重金属以及铅等,所以南瓜具有排毒的作用,果胶还具有保护胃粘膜的作用,经常用南瓜熬粥能够养胃。
看完上文的介绍后,相信大家对胃痛吃什么食物比较好已经有了自己的认识了,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
肠胃感冒吃什么食物好 吃什么对肠胃感冒好
肠胃感冒也是属于感冒的一种类型,导致这种疾病发生的主要原因,就是外部刺激,比如感染风寒之邪、饮食不节制等。患者会出现腹泻、腹痛、发烧、呕吐等等症状表现,病情严重的患者可能要暂时禁食,轻症患者要吃一些清淡容易消化的食物,下面我们来看看肠胃感冒吃什么食物好。
肠胃感冒吃什么食物好
1.萝卜橘皮粥
主要材料是白萝卜、橘子皮、葱白、香菜、粳米。首先把白萝卜洗干净去皮切成小块,橘子皮洗干净切碎,葱白香菜也洗净切碎。把白萝卜和粳米一起加水煮粥,煮熟后把其它食材放进去煮沸几分钟,就可以吃了,每天可以吃三次。有芳香通窍、健脾益胃、散寒发汗的作用,可以辅助治疗肠胃感冒。
2.红枣蜂蜜水
准备红枣150克、蜂蜜适量。先将红枣去核切碎,放入杯中,再加开水冲泡,当杯不再烫手时,加入适量蜂蜜,搅拌即可代茶饮用。红枣入脾经、胃经,味甘性温,可补中益气,护养脾胃;蜂蜜有一定的灭菌功效,且能润肠胃,对于细菌感染所致的肠胃感冒有调理作用。
3.豆豉葱白汤
材料有淡豆豉、葱白、藿香;把淡豆豉、葱白、藿香洗净加水煎汤,煮好后代茶频饮。有散寒祛风、健脾胃、助消化的功效。
4.小米粥
小米200克、白糖适量。浸泡小米2小时,将米淘出放入锅中,加适量清水、白糖煮沸即可。小米益肾和胃、脾胃虚寒、反胃呕吐、腹泻与产后病后体虚皆有帮助,适用于肠胃感冒后脾胃虚寒、腹泻之症。
5.山楂果酱
生山楂500克、白砂糖100克、鲜榨柠檬之1小勺。将山楂浸泡在盐水中洗净,然后全都切成两半放入锅中,加清水后与山楂齐平即可;将柠檬切成两半,挤出汁液倒入锅中,以中火熬煮,煮熟的山楂过筛,并在筛网中将其捣烂,并不断加少量水稀释,果汁从筛中滴落至锅中,筛中剩下果核果皮;继续对锅小火加热,并放入白糖和冰糖(搅拌),当勺子上挂有浆糊时,即成。山楂健脾胃,消积食,对于调理肠胃非常有帮助,适用于肠胃感冒患者。
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