吃什么水果对胃好处最大

在日常生活中,我们都喜欢吃水果,但是本身有胃部疾患的人应该吃什么水果对胃好处最大呢?

第一,山楂。山楂能够消食化积,因为山楂含有多种有机酸,还含有解脂酶。因此多吃山楂,对胃有好处,它可以起到顺气止痛,消食化积的作用。

第二,香蕉。香蕉营养丰富,含有大量的钾元素,多吃香蕉,可以促进胃肠蠕动,对胃不好的患者有利。

第三,柠檬。柠檬含有丰富的维生素c,能够增强胃肠蠕动。促进消化。

第四,苹果。苹果含有丰富的苹果酸,含有丰富的膳食纤维,适当的进食苹果对胃有好处。

第五,猕猴桃。猕猴桃含有较多的膳食纤维和蛋白质,能够分解酵素,它能够将体内堆积的有害物质清除体外。因此,多吃猕猴桃对人体也是有好处的。

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