导读： 年轻人为什么容易患上抑郁症 年轻人预防抑郁症的方法 抑郁症是精神病还是心理疾病
抑郁症在生活中是一种比较常见的疾病，患者容易出现情绪低落、悲观、长期失眠、饮食不振等不良症状，严重的甚至会出现自杀的行为，而如今年轻人是抑郁症的高发人群，那么年轻人为什么容易患抑郁症呢?
年轻人为什么容易患上抑郁症
1、首先是因为现在的年轻人有非常大的工作压力和生活压力，这些压力又很难释放出来，所以时间一长，就容易导致抑郁症。
2、另外是因为现在很多年轻人深陷虚拟的网络世界，被网络世界的美好所欺骗，所以回到现实社会后就容易出现很多不良情绪，也容易导致抑郁症。
3、还有一些年轻人是因为一些情感纠葛，脆弱的感情出现了变故，也会诱发抑郁症。
年轻人预防抑郁症的方法
1、首先年轻人日常可以加强运动锻炼，运动锻炼可以放松人们的精神，有缓解压力的作用，还可以让心情变好，能有效预防抑郁。
2、另外年轻人想要预防抑郁症，还可以多培养一些自己的兴趣爱好，比如音乐、看书、插花、跳舞等等，不仅能转移注意力，还能给生活带来很多乐趣。
抑郁症是精神病还是心理疾病
心理疾病
抑郁症是一种常见的心理疾病，也是现代人很常见的疾病，抑郁症在临床上的表现一般是情绪长时间低落消沉、对生活的态度是消积、逃避的，患者还会出现自卑、痛苦、厌世等表现，严重的甚至会伴随有自杀的倾向和行为。
为什么有些人泪点低？出现这些症状，可能有抑郁倾向，要当心！
最近火爆的综艺选秀节目《创造营2020》，开播才2期，却频频登上热搜。
近日，又一位高人气的可爱妹妹张艺凡，因为连续2期都在节目中哭，
#张艺凡泪失禁体质#话题迅速冲上热搜榜，引发热议
。不少网友表示非常理解“泪失禁体质”，只要遇到情绪激动的时候，就会不停地流眼泪；也有网友好奇什么是“泪失禁”？简直闻所未闻……
一、动不动就哭，泪失禁到底是什么鬼？
“泪失禁”从字面意思来看，就是无法控制住自己的眼泪。人在什么情况下，会容易流泪呢？比如看一场悲伤的电影，听一首伤感的音乐，想起一件心痛的往事……感性的人、泪腺发达的人，就会止不住地流泪。
但
“泪失禁”患者，有别于泪腺发达
。它不是一种情感的外露，而是一种“症状”。这种症状表现为：与人吵架，或是讲话时，情绪稍微激动些时，就会涌起一股泪意，控制不住地流出眼泪。
但其实，“泪失禁”的人内心知道，刚刚发生的事情并没有什么泪点，也不是因为自己受了什么委屈，或者心底泛酸的小情绪引起的。但就是在据理力争时，嗓门一高，情绪一上来，声音慢慢就变成了哭腔。
就像可爱的张艺凡妹妹心里已经早早准备好说出的话，愣是被眼泪逼得话不成句，气势荡然无存。
最具“泪失禁体质”的代表人物，是《红楼梦》中的林妹妹。看到宝哥哥跟其他姐妹玩会哭，看到凋零的花花草草腐烂在泥土里，也会忍不住落泪。
“泪失禁体质”的人，大多数性格都比较内向，胆小，缺乏安全感、比较悲观、不善交际，有抑郁症倾向
。二、泪失禁是心理疾病吗？
“泪失禁体质”虽然跟心理因素相关，但判断其是否成为心理疾病，还是要通过以下三个方面考虑：
1、哭是否有原因：
泛起想哭的情绪，是符合逻辑的，有事情触动的，而不是无缘无故的。2、哭的程度：
一般若非情绪失控的大哭，当情绪稳定时，眼泪就会收起，那就不是心理疾病造成。3、是否会给日常生活带来影响：
不影响个人正常的生活、工作，就不是心理疾病。泪失禁严重者，会产生抑郁症，进而发展成精神疾病
，一旦影响了社会功能，就要考虑为心理疾病，应该去看心理医生了。
浙江大学医学院附属第一医院精神卫生科许毅就接收到一个“泪失禁”的病例。患者小雨是一名初中女教师，上课期间动不动就哭鼻子，后来“泪失禁”还发展到工作会议上。
许毅医生了解到，小雨从小就生活在家长的“高要求”的强势教育下，处处要求做到完美，大学时，还暗恋了一个男孩，却以失败告终。
随后的日子，小雨出现了较大的情绪波动，一会儿表现出抑郁，一会表现出狂躁，后来去医院检查，被诊断为“双相情感障碍”。
“双相情感障碍”是一种躁狂与抑郁交替发作的严重类精神疾病，也就是躁郁症
。发作时，患者时而表现出情绪高涨、精力旺盛，说话滔滔不绝，行为莽撞；时而又会表现出情绪低落、精力下降、对外界事物提不起兴趣，感到悲观自责，无故流泪。
可见，
“泪失禁”严重者，甚至会影响人的正常行为和社交能力
。
为什么有些人泪点低？
喜怒哀乐是人之常情，有些人易怒，有些人爱哭，这
跟性格有很大的关系
。泪点低的人，一般比较多情、敏感，同理心特别强，容易受到周围人或事物影响
。其实哭是人类释放情绪的一种表达方式，当人们感到悲伤、紧张、愤怒时，如果得不到释放，就会在体内积聚起来，造成气滞郁结。
通过哭泣，可以将某些负能量释放出来，缓解自已情绪，对心理状态有积极影响。
三、如何缓解泪失禁？
如果你是一个“泪失禁体质”的人，首先，要
接受自己爱哭的特质
。不要因为自己动不动就哭鼻子，而开始变得不敢与别人沟通，把自己锁在“社交角落”。其次，你要
了解自己每次哭的原因
，尤其是深层次原因。是因为恐惧、担心、愤怒、还是情绪激动引起的“泪失禁”，究其原因，才能找到解决的办法。当我们了解到自己哭泣的原因，就要开始有
针对性锻炼自己的承受能力
，比如可以通过深呼吸
，或者写在日记里
，学会消除恐惧，控制情绪
，改变自己的“泪失禁”体质。通过这篇文章，你对“泪失禁”是否有了新的了解和认知呢？如果你是“泪失禁体质”，希望这篇文章可以帮助你改善你的“体质”，或者你身边的亲朋好友是“泪失禁体质”，请把这篇文章转载给ta~
互动：你身边有泪失禁体质的人吗？
参考资料
[1]《泪失禁患者》.人民网—今晚报.2019-09-11
[2]《纪教授说医：改变“泪失禁体质”解铃还须系铃人》.武汉科技报.2019-04-29
[3]《一节课要哭七八次，25岁初中女教师情绪屡屡崩溃是因为怂还是…团中央都点名科普》.浙大一院.2019-05-03
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老年人忧郁都有什么表现 老年人忧郁有哪些症状
老年人忧郁会有情绪低落的表现，老年抑郁症常出现闷闷不乐、郁郁寡欢，对什么事情都没有兴趣，任何事情都不能让他高兴起来，整天面无表情或者面部表情呆板，严重的患者可有自杀倾向。还会有意志行为能力的减弱，老年人会出现生活懒散，整天呆坐在家里，不与外人主动接触，部分老年人还会因此被误诊为老年痴呆症。
老年人忧郁会有情绪低落的表现，下面一起来更多的了解一下老年人忧郁有哪些症状
老年人忧郁有哪些症状
1、心理症状
老年人经常健忘，患者虽然也可能出现与老年痴呆症相似的健忘问题，但它们最大的分别在于痴呆症患者是真的忘记一切，而抑郁症患者只是坚信自己已忘记。
2、躯体症状
隐藏得最深的是抑郁症的躯体症状。随着抑郁症状的发展，一切生物的、心理的快感都遗失殆尽。抑郁症病人的胃口常常不佳，即使是平时爱吃的人，美酒佳肴也勾不起他的食欲。抑郁症病人常常会变得消瘦。睡眠也出现各种问题，晚上难入睡、早上又早早就醒了，即使睡着了，睡眠的质量也很差。
3、情绪症状
情绪症状是抑郁症的最显著、最普遍的症状。抑郁症病人的情绪症状主要包括两个方面：抑郁心情和兴趣的消失。抑郁症病人的生活中，似乎充满了无助和绝望。虽然抑郁症患者的基本情绪是抑郁，但他们的心情，或者说他们的抑郁情绪随时间的不同而不同。
老年人忧郁怎么调理
1、多到户外进行活动
对于老年人而言多到外面进行活动是十分好的调理方法，因为坚持进行活动可以使得患者的身体得到舒展，还可以转移注意力，使得抑郁症对于老年人的影响大大的降低，所以建议大家在生活中多到户外进行活动。
2、经常锻炼
锻炼可以帮助大家老年人治疗抑郁症的问题，因为锻炼本身就可以改善体质，调节情绪，对于抑郁症具有十分好的调理功效。但是锻炼调节抑郁症是需要比较长的时间坚持的，所以大家在使用运动调理抑郁症的时候最好可以多加注意，让自己可以在医生的帮助下科学的利用锻炼治愈抑郁症。
3、合理使用药物
对于老年人而言在治疗抑郁症的时候合理的使用药物是十分重要的，如果总是错误的使用药物有可能会对身体造成不良影响，所以建议大家不要私自停药，或者更改药物的使用分量。
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