导读： 一直打嗝怎么办 1.深呼吸 2.喝水弯腰法 3.屏气法 4.穴位按压 5.惊吓法 6.纸袋呼气法 7.伸拉舌头法
打嗝是膈肌痉挛，是由于膈肌出现不规则的收缩所致的。打嗝在我们日常生活中也是一种比较常见的现象。那么，一直打嗝怎么办呢？接下来就和我一起去了解一下吧。
一直打嗝怎么办
1.深呼吸
如果一直打嗝不止，你可以先深吸一口气，然后，再尽量长时间憋住一会儿，再慢慢的呼出去，几次深呼吸后，往往在短时内能止住。
2.喝水弯腰法
喝几口温开水，慢慢咽下，将身体弯腰至90度，反复做10～15次。这样做是因为胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，而弯腰可以按摩膈肌，缓解膈肌痉挛，达到止嗝的目的。
3.屏气法
屏住呼吸30～45秒，用一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，约按摩一分钟，打嗝症状会立即停止。但心肺功能不好的人慎用此法。
4.穴位按压
打嗝不止时，可用手指按压“少商、合谷、内关、神门、足三里、中脘”等穴。按压时要用一定的力量，要有明显酸痛感。
5.惊吓法
让身边的人趁着自己不注意，猛拍一下后背，通过外界的惊吓刺激，抑止膈肌痉挛，也能止嗝。但是这种方法并不是很建议，尤其是患高血压、心脏病等患者。
6.纸袋呼气法
用一个小纸袋，罩住自己的口鼻，进行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入，增加血液中二氧化碳的浓度，抑制打嗝。
7.伸拉舌头法
打嗝不止时，可以用一块干净的净纱布垫在舌头上，再手指捏住舌头向外伸拉。此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。
以上就是一直打嗝怎么办的相关方法介绍，大家如果有打嗝不止的情况，不防试试以上这些方法。
新生儿打嗝怎么办 抑制打嗝最有效的方法
新生儿打嗝怎么办?相信很多家长都会遇到过宝宝打嗝，小宝宝在小的时候由于横膈肌没有发育完整因此很容易就会引起打嗝的发生，特别是在宝宝吃完奶之后，一般来说宝宝打嗝没有多大的不舒服感，只要家长做好护理就好。下面给大家分享抑制打嗝最有效的方法。
新生儿打嗝怎么办
1、尽量把宝宝直立抱在肩膀上，以手部的力量将宝宝轻扣着，再用手掌轻拍宝宝的上背，促使宝宝打嗝。
【注意】为了防止宝宝溢奶、吐奶，使用这种方式时，妈妈可在自己肩膀上垫上小毛巾，方便清洁。由于依靠手部支撑宝宝直立，当宝宝面朝自己的时候，要注意身体不要捂住宝宝的口和鼻，方便宝宝呼吸。
2、妈妈可以坐着，让宝宝朝着自己坐在大腿上，妈妈一只手托着宝宝的头，另一只手轻拍宝宝的上背部。
【注意】为宝宝准备好小毛巾，防止吐奶。
3、妈妈坐好双腿合拢，将宝宝横放，让其侧趴在腿上，宝宝头部略朝下。妈妈以一只手扶住宝宝下半身，另一只手轻拍宝宝上背部即可。
【注意】这个姿势比较适合较小的宝宝，为了防止宝宝滑落，要适当用力把宝宝身体固定在妈妈大腿上。
抑制新生儿打嗝最有效的方法
一般说来，妈妈最常用的拍打嗝方式主要有以下三种：
一、直立式
尽量把宝宝直立抱在肩膀上，以手部的力量将宝宝轻扣着，再用手掌轻拍宝宝的上背，促使宝宝打嗝。
TIPS:
1、为了防止宝宝溢奶、吐奶，使用直立式时，妈妈可在自己肩膀上垫上小毛巾，方便清洁。
2、由于依靠手部支撑宝宝直立，当宝宝面朝自己的时候，要注意身体不要捂住宝宝的口和鼻，方便宝宝呼吸。
3、如果宝宝在拍打几次之后都没打嗝，可以考虑先抚摸再拍打，也可以换另外的肩膀再拍打。
二、端坐式
如果觉得直立式比较辛苦，可以考虑端坐式，妈妈可以坐着，让宝宝朝着自己坐在大腿上，妈妈一只手托着宝宝的头，另一只手轻拍宝宝的上背部。
TIPS：为宝宝准备好小毛巾，防止吐奶。与直立式相同，如果宝宝在拍打几次之后都没打嗝，可以考虑先抚摸再拍打。
三、侧趴式
妈妈坐好双腿合拢，将宝宝横放，让其侧趴在腿上，宝宝头部略朝下。妈妈以一只手扶住宝宝下半身，另一只手轻拍宝宝上背部即可。
TIPS：这个姿势比较适合较小的宝宝，为了防止宝宝滑落，要适当用力把宝宝身体固定在妈妈大腿上。
注意：
妈妈们平时注意喂养习惯，比如喂完奶抱一会，轻轻拍拍背部，出现打嗝时用其它事情转移宝宝的注意力，改善打嗝症状。如果是频繁的打嗝，还出现食欲差或呕吐，那么就要带宝宝找医生看一看，不要等待自行缓解了。新生儿打嗝怎么办? 宝宝止嗝妙招全在这里！
步骤/方法
治疗宝宝打嗝比较快速的方法是将宝宝抱起，轻拍其背，喂点温开水，然后用手刺激宝宝足底（可稍微捏一下，不要太用力）使其啼哭，终止膈肌的突然收缩。等宝宝哭了几声后，打嗝即会自然消失。
如果宝宝只是轻微的打嗝，可用指尖在他的唇边或耳边轻轻地挠痒，唇边的神经比较敏感，挠痒可以使其神经放松，打嗝也就消失了。注意挠痒时指甲不要太长，以免划伤宝宝娇嫩的肌肤。
如果宝宝打嗝时闻到不消化的酸腐异味，说明宝宝消化不好，所以容易引发打嗝。可轻柔按摩其腹部或喝山楂水，消食健胃通气，宝宝消化正常了，体内通气了，打嗝就会自然停止。
如果平时宝宝没有其他疾病而突然打嗝，嗝声高亢有力而连续，很可能是宝宝受凉了，应该及时给宝宝热敷胸腹部，晚上睡觉时要盖好被子，冬季还可在衣被外放一个热水袋保温，慢慢的打嗝就会消失。
新生儿发生嗝时，为了避免宝宝产生急躁情绪，可以多拿些好玩的玩具哄哄他（她）或播放一些轻柔的音乐转移其注意力，这样能逐渐减少打嗝的频率，慢慢打嗝会消失。
需要特别注意的是如果小宝宝打嗝时间较长或发作频繁，就要去正规医院进行检查治疗了，看看有没有其他原因引起持续打嗝。
注意事项
给宝宝喂奶时妈妈要保持正确的姿势。
吃母乳的新生儿，如果母乳很充足，进食时应避免使乳汁流得过快。
添加辅食的小儿，进食时要避免急、快、冰、烫，吸吮时要少吞慢咽。
不要在宝宝过度饥饿或哭得很凶时喂奶。
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