制止打嗝需要深深的吸入一口气，然后憋住，尽自己的努力憋长一点的时间，然后在憋不住的时候再呼出，反复的进行几次。打嗝主要是由于膈肌痉挛引起，可以热敷腹部，喝点温开水，分数次咽下，转移注意力来止住打嗝。
平时饮食上多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣，刺激，生冷，油腻的食物，吃饭时细嚼慢咽，不仅有利于营养吸收，还可以加快胃的排空。
一直打嗝怎么办 7大妙招有效制止打嗝
打嗝是膈肌痉挛，是由于膈肌出现不规则的收缩所致的。打嗝在我们日常生活中也是一种比较常见的现象。那么，一直打嗝怎么办呢？接下来就和我一起去了解一下吧。
一直打嗝怎么办
1.深呼吸
如果一直打嗝不止，你可以先深吸一口气，然后，再尽量长时间憋住一会儿，再慢慢的呼出去，几次深呼吸后，往往在短时内能止住。
2.喝水弯腰法
喝几口温开水，慢慢咽下，将身体弯腰至90度，反复做10～15次。这样做是因为胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，而弯腰可以按摩膈肌，缓解膈肌痉挛，达到止嗝的目的。
3.屏气法
屏住呼吸30～45秒，用一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，约按摩一分钟，打嗝症状会立即停止。但心肺功能不好的人慎用此法。
4.穴位按压
打嗝不止时，可用手指按压“少商、合谷、内关、神门、足三里、中脘”等穴。按压时要用一定的力量，要有明显酸痛感。
5.惊吓法
让身边的人趁着自己不注意，猛拍一下后背，通过外界的惊吓刺激，抑止膈肌痉挛，也能止嗝。但是这种方法并不是很建议，尤其是患高血压、心脏病等患者。
6.纸袋呼气法
用一个小纸袋，罩住自己的口鼻，进行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入，增加血液中二氧化碳的浓度，抑制打嗝。
7.伸拉舌头法
打嗝不止时，可以用一块干净的净纱布垫在舌头上，再手指捏住舌头向外伸拉。此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。
以上就是一直打嗝怎么办的相关方法介绍，大家如果有打嗝不止的情况，不防试试以上这些方法。
打嗝止不住怎么办 打嗝止不住应该怎么办
打嗝是一种生理现象，它是由于肌肉不自主的收缩引起的，也叫作痉挛，通常情况下是由于空气被吸入肺内的两条声带之间，两条声带由于比较狭窄，你会听见人们常见的打嗝声，这是人体最常见不过的一种现象了。那么打嗝止不住怎么办呢？下面我们一起来看看吧。
1.抬头挺胸
用尽全力深吸一口气，然后憋住，不要呼气，直到实在憋不住的时候再将气呼出，这样就可以止住打嗝。
2.含水法
将一口水含在嘴中，含大概10~20秒，随后咽下去，也可以快速的止住打嗝。
3.按压内关穴
内关穴是位于手腕内侧距手掌约6~7厘米处，用拇指按压内关穴数分钟，一直到感觉到有酸胀感即可消除打嗝。
4.捏中指法
如果说按压内关穴有难度，可以使用捏中指法，用一只手使劲捏住另一只手的中指顶部，一般2分钟就可以止住打嗝。
5.食疗法
喝一点是食醋、吃山楂、嚼生姜片都能止住打嗝。
6.压勺法
找一把干净的勺子，如果找不到勺子，可以洗净双手，用食指中指并拢伸进口里，将舌头压住，压数分钟，一般打嗝就会止住。
7.喷嚏止隔
打嗝时，如果想办法打个喷嚏，就可以止嗝，建议您可以用鼻子闻一下胡椒粉，就能很快打出喷嚏。
关于打嗝止不住怎么办的相关内容就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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