导读： 流感的症状有哪些？ 流感来了应该如何护理？ 流感该如何预防？
秋冬季节，气温愈发寒冷干燥。这正是秋冬季流感爆发肆虐的时期，相信在座的各位或多或少都曾患过流感。那么流感的症状有哪些？流感来了应该如何护理？流感该如何预防？接下来会给大家一一解答？
流感的症状有哪些？
流感患者通常体现为起病速度快，并伴随一定程度的发热，部分患者可能体现为高热(39度以上)同时通常还便随有怕冷、发抖、头痛、肌肉酸痛、四肢无力、食欲不振等现象。常有鼻子不通、流涕、胸骨后不适、颜面潮红，结膜轻度充血，也可有呕吐、腹泻等表现。与普通感冒相比流感的症状与普通感冒大致相同，但其发热程度会更高。流感重度患者，会出现急性呼吸窘迫综合征、休克、弥漫性血管内凝血等表现。
流感来了应该如何护理？
流感症状出现后，应该及时就医。听从医生建议，发热患者应该在遵从医生的嘱咐下使用退烧药。切记，退烧药不可服药过多，以免导致退烧过于激烈，从而引发的脱水等副作用。流感患者应当积极补充水分，可在水中加入适当的盐分。对于纸巾、呕吐物的处理，动作要迅速，注意及时清理和丢弃，丢弃时应注意要将垃圾袋扎紧。饮食应当注意不要食用味道过于辛辣的食品，根据具体情况补充食用半流质食物。
流感该如何预防？
每年定期接种流感疫苗是最有效预防流感的手段，接种疫苗可以十分有效的降低患病的风险。同时，保持良好的个人习惯和卫生习惯也是可以有效预防流感的手段。勤洗手、注意室内通风、室内家居定期消毒清洗、流感爆发的时期避险去人多拥挤的地区。如有特殊情况切记要戴口罩、回到室内应当马上清洗。家中如果有成员患有流感，应该快速隔离到单独居室内。接触患者的时候切记要注意个人卫生，戴好口罩。
多地确认H7N9病例！预防流感的知识你知道多少
这段时间，禽流感无疑是人们关心的热点话题，随着新病例的确诊，很多养殖户和禽产品交易者都有些担心，连吃货们都纷纷扔掉了手中的鸡腿!禽流感来袭!肿么办?莫慌!关于禽流感，这些事你该知道!!
【关于H7N9的常识与误区】
1、感染H7N9的主要临床表现
人类患上人感染高致病性禽流感后，起病很急，早期表现类似普通型流感。主要表现为发热，体温大多在39℃以上，持续1~7天，一般为3~4天，可伴有流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛、头痛、全身不适，部分患者可有恶心、腹痛、腹泻、稀水样便等消化道症状……
2、H7N9喜冷怕热
禽流感病毒是怕热不怕冻的，零下20多摄氏度可以存活两年以上，一般情况下，温度越低，存活的时间越长，但是将禽流感病毒放在沸水中3分钟内就会将其杀死，所以，吃鸡肉的时候，只要将鸡肉煮熟煮透，就可以放心的享受美味佳肴了。
3、吃鸡蛋会感染H7N9吗
专家建议，如果没有购买保洁鸡蛋，需将脏鸡蛋清洗晾干，用食品袋装好放入冰箱冷藏，以防食品相互污染，不要放入冷冻室，冷冻会导致鸡蛋破裂和蛋黄变硬。同时鸡蛋也不要生吃或半生吃，最好煮熟后吃。食用的话，最好在一周左右吃完，因为鸡蛋清洗后保质期会变短。
4、泡椒鸡爪中会携带H7N9吗
经过加温的食品应该是不存在有活性的病毒的。禽流感病毒在56℃条件下30分钟就能被灭活，在70℃条件下用两分钟就被灭活了。泡椒凤爪在生产过程中，要经过清洗，煮和浸腌制等过程，无论从温度还是酸碱度来看，加工完成的泡椒凤爪是不会含有感染性禽流感病毒的。
【日常生活如何预防】
1、勤洗手 禁止接触病死禽畜
流感是一种急性呼吸道感染性疾病，市民需注意个人卫生，不要接触病、死的禽类和畜类，体弱者到医院看病建议戴口罩。
2、尽量不要接触禽鸟
疾控专家说，近期出外游玩，尽量不要接触活禽鸟等动物，特别是不要近距离接触不明野鸟，更不碰病死的禽畜。
3、禽肉蛋煮熟煮透再食用
多食蔬菜水果，适当增加水和维生素的摄入。进食禽肉、蛋类要彻底煮熟，加工、保存食物时要注意生、熟分开;手部破损处理肉类时，建议戴手套。
4、38℃以上高热伴咳嗽立即就诊
疾控专家建议，如果有咳嗽症状，并伴有38℃以上的高热，一定要赶紧到医院就医。从已确认病例的早期症状看，咳嗽并伴有高热是最初的临床反应，很容易被当成普通肺炎治疗。
5、每天开窗换气两次
保持地面、天花板、家具及墙壁清洁，确保排水道通畅;保持室内空气流通，应每天开窗换气两次，每次至少10分钟，或使用抽气扇保持空气流通。
6、保证睡眠不吸烟少饮酒
生活有规律、保证睡眠、不吸烟、少饮酒，注意保暖防止感冒，提高自身免疫力。
7、少去人口密集的公共场所
应尽量避免去人群聚集的公共场所，减少受感染的机会;雾霾天气出门时，戴上口罩，减少患病机会。
8、定期对所处环境消毒
杜绝空气或环境中的传染，消毒方法如下：
(1)熏蒸法：取活消毒剂原液盛在塑料器皿中，放在房间或办公室中，每15平方放置一处。有人停留或办公时保持空气流通即可。无人时封闭进行放置半个时以上效果更好。
(2)冲洗法：将活消毒剂稀释，可冲洗地板、宠物或禽畜的窝等，擦拭宠物或禽畜停留过的地方，或冲洗塑料餐具器皿。
(3)喷雾法：将消毒剂稀 释水，装塑料喷壶进行对需消毒的地方喷雾。
【食物预防】
1、大蒜：
大蒜有抗菌消炎的作用，可保护肝脏、调节血糖，保护心血管，抗高血脂和动脉硬化，抗血小板凝集。营养学专家发现，大蒜提取液有抗肿瘤的作用，建议每日生吃大蒜3-5克。2、芦荟：
芦荟与金香、大蒜、洋葱、野百合一样属于百合科多年生草本植物，主要生长在干燥炎热的地区，具有极强的生命力，可清热排毒、缓泻、消炎抗菌，增强免疫力，还可护胃保肝和护肤美容。3、香菇：
提高机体免疫功能，香菇多糖可提高腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性;4、番茄：
含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。有促进消化、利尿、抑制多种细菌作用。同时研究得出，番茄内含有可产生维生素A的类胡萝卜素，主要是α-胡萝卜素和β-胡萝卜素。一段时间摄取番茄汁，体内番茄红素会明显增加，同时T淋巴细胞的免疫功能得到增强。5、新鲜萝卜：
因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。6、新鲜蜂王浆：
含有王浆酸和抗菌活性物质，具有很强杀菌、抑菌作用，有效提高和增强人体免疫功能。夏季温度高，天气闷，是禽流感高发季节，小伙伴们要多注意哦!
针灸如何减肥 这些常识你必须知道
什么是针灸减肥
针灸减肥是通过针刺人体某些穴位，可以起到抑制胃酸分泌，延长胃排空时间，促进机体脂肪代谢，消耗积存的脂肪，调节人体内分泌的失衡，从而达到减肥目的。仔细的说，针灸减肥就是有效调节内分泌紊乱。肥胖患者的内分泌紊乱发病率极高。为什么生了小孩的女人会发胖呢？并不是营养过剩，而是生小孩后打破了她的内分泌平衡，引起了发胖。女人到了更年期以后，也容易发胖，同样也是内分泌紊乱引起的。因此，针灸减肥可以瘦的最主要的原因就是内分泌紊乱得以纠正，加速脂肪的新陈代谢，因此达到减肥的目的。
到底哪里做针灸减肥才最放心呢？
最放心的地方就是找正规的专业针灸医生，因为针灸减肥的内涵就是将体内不平衡的状态调整到正常，使内分泌和体内代谢都平衡了，身体多余的脂肪才会被代谢掉，也就达到了减肥的目的。同时，在针灸治疗的过程中，无菌观念、消毒隔离都是很专业的操作规程，这是需要有很专业的医学基础才能做到的。
针灸减肥会不会反弹？
针灸减肥其实是一种最科学、最绿色的减肥方法，一般不会反弹。因为它是由医生通过对每一个身体发胖的人的体质进行辨证后所进行的针灸治疗，因为找出了导致身体发胖的原因，对证治疗，一旦身体瘦下去，一般不会反弹。但是任何事情都没有绝对性的，如果减肥后仍然不注意合理的饮食，经常暴饮暴食，很难保证减下来的成果不会反弹。
怀孕前需不需要针灸减肥，对孩子有何影响？
如果基础体重比较重的，建议针灸减肥，因为如果太胖，怀孕会使体重进一步增加，在分娩过程中，不但会导致宫缩无力，影响胎儿，而且对自己的身体健康也有影响。在怀孕前减肥其实是很明智的，对胎儿不会有影响。
针灸减肥能否改善体质？
针灸减肥可以明显改善不良体质。有一些肥胖伴随的症状，如月经不调、失眠、乏力等，在针灸减肥的治疗过程中，都可以得到很好的改善。而且会使肤色看起来更健康，更亮丽，自己的精力更充沛，同时达到很好的塑身效果。
针灸减肥会有危险吗，扎针出血是怎么回事？
由专业的针灸医生进行治疗，不会有任何危险。在针灸治疗过程中，如果医生选择穴位准确，一般不会出血的。
针灸减肥停止之后，会不会很快发胖呢？
针灸减肥一般不会反弹，临床统计，在千人针灸减肥中有效率在98％以上，停止治疗之后，体重稳定率在90%以上。治疗结束以后，一般不会反弹。
月经期影响针灸减肥的效果吗？
不影响。
针灸减肥有负作用吗，针灸以后全身的皮肤会松驰吗？
针灸减肥不会有负作用，反而会收紧皮肤。可迅速减去多余脂肪，收紧皮肤，不会导致皮肤松驰。目前来看，针灸减肥不会出现一些不良的副作用，可以说，它是目前为止，既有效有健康的一种绿色减肥方法。
针灸减肥是否需要一定的中医理论基础作为铺垫？
针灸减肥是需要很深的中医理论做为基础的。因为肥胖在临床中分为胃火旺盛型、肝郁气滞型、脾虚痰湿型、肝肾两虚型等，因此在针灸减肥治疗过程中，一定要对每个人辨证论治，达到因病施治，对症减肥的效果。
针灸是否有一定的适用人群？
对肥胖患者来说，针灸减肥是适用于每一个人，对于18岁到60岁是最适合。
觉得针灸减肥没有什么作用，体重一直降不下来是什么原因？
医生没有 很好的辨证论治，没有弄清具体的肥胖原因是什么，因此导致了减肥不成功。
每次治疗扎多少针，每个人是不是相同的穴位吗？
在治疗过程中，医生是根据每个人肥胖的原因进行对证治疗的，因此扎的针数和取的穴位是因人而异，都是不同的。
减到标准体重后，是不是一定不反弹？
建议在针灸减肥之后，适当的控制饮食，进行适当的体育锻炼，保持良好的心情，一定会保住减肥成果的。
针灸减肥会有痛苦吗？
没有痛苦。只是进针后穴位有酸、麻、胀，沉的针感。都可以接受。
针灸减肥过程中会有什么感觉呢？
针刺穴位后，一般可以抑制胃肠的蠕动，从而减轻饥饿感。在治疗过程中，可能会出现口渴、大小便次数增多、疲劳等反应，这些均属于正常现象。因为通过针灸治疗，机体的内在功能不断调整，促使新陈代谢加快，能量不断消耗，而出现一些临床症状。等到机体重新建立平衡，这些症状就会消失。
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