胸大肌功能解剖
胸大肌是一块参与身体前部运动的重要胸部肌肉,参与推、伸、投掷和冲击等运动。胸大肌拥有上行、水平和下行等多方向的肌纤维。不同方向走形的肌纤维可以完成多方向的运动。胸大肌上部或锁骨部纤维能屈曲肩关节。其中部或胸骨部纤维与其他肌协作能内收肩关节其下部或肋骨部肌纤维能使肩关节从曲或过头位至伸展。
附着点
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锁骨内侧端、胸骨、第1~7肋
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肱骨结节间沟外
胸大肌在肱骨附着点有明显的扭转。当举起手来,充分肩曲,肘过肩时,肌纤维的方向才是顺的。这种特征可以使肩部利用不同的肌纤维完成多方向的运动。胸大肌在一些过头的强力运动中尤其重要,比如投掷、扣球、蝶泳??
肩水平内收
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胸大肌拥有锁骨部(上束)、胸骨部(中束)、肋骨部(下束),上下相互拮抗。所有肌纤维共同作用,可使肩关节水平内收,该功能也是在健身运动中对胸部刺激非常强烈的动作。
肩内收
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肩内旋
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胸大肌和背阔肌共同协作,完成肩内收和肩内旋的动作。这两块力量很强的肌肉,在功能上有多处重叠,在肱骨上又有机械性的联结,像是一件背心的前襟和后摆。
肩伸展(胸肋骨部)
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胸大肌和背阔肌这两个强壮的肌肉共同运动,产生巨大的力量,可将手臂强行从过头位拉下。
肩屈曲(胸锁骨部)
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胸锁骨部的肌肉相较而言,没那么发达。但它可以让胸型更饱满。
性格大解析 太极强大功能让你了解自己
生活节奏的加快,学习、工作的紧张,强竞争的现代社会,人们对身体健康的要求越来越迫切,所以传统的中华武术太极拳受到越来越多的广大中外爱好者的喜爱。太极不仅能强身健体,还能看出一个人的性格。
现在学练太极拳的群体与往年不一样了,以前人们都认为打太极拳是老年人的专利,如今时代不同了人们对太极拳的认识观念也改变了。可喜的是我们的队伍年轻化了,不再是老年人的专利,从几岁就开始练太极拳,可想而之到了二三十岁那功夫还了得。
练太极拳能看出一个人的性格。
首先.我们练习太极拳是修身养性,必须心要静无杂念。急性子是不喜欢太极拳的,他会觉得动作太慢着急没意思。
第二.太极拳是武术、是功夫,是考验一个人的毅力,进取的精神。不愿意吃苦不爱动脑筋的人也是不会喜欢的。
第三.练习太极拳是要持之以恒,战胜自我的运动,没有耐心是学不好的,一时兴趣肯定是半途而废。
第四.练习太极拳不仅仅是锻炼身体,它是中国的传统文化,有哲学、医学、力学、美学等文化内涵,博大精深。为什么一套拳十个人打,就有十个样。因为十个人的性格不一样、文化程度不一样、理解不一样、素质修养和身体状况不一样等等。
第五.练习太极拳是要不断学习、不断领悟、不断体会、不断钻研的等等,他(她)做到了,这就能看出他(她)是一个热爱生活,积极向上,朝气蓬勃,工作认真,有责任心的人。
总之.我们修练太极拳时间长了,年复一年它是可以改变一个人性格的!但是必须在明师的指导下,比如说:急性子学了太极拳后它会让你先修心学会静,处事不再着急;还有没有耐性不能坚持的人学了太极拳后它会让你心态平和,战胜自我,坚持就是胜利;还有不爱动脑筋记忆力差的人受益更大,因为太极拳是练习阴阳平衡,内外双修,习练太极拳后会使你记忆力增强,思维敏捷,动作灵敏,我认为长期修炼太极拳的人,是不会得老年痴呆症的。太极拳它不仅给我们带来身体健康!更多的是给我们带来无限的快乐和身心愉悦!这就是它的神秘魅力所在!
好多长期坚持习练太极拳的人都有一个共同体会就是:它让我们心态平和.心胸开阔.虚心学习、沉稳处事、冷静思考、和气待人、宽容大气.更重要的是使你年轻等等,好处太多太多。
肌酐值大于多少称肾功能衰竭
血清肌酐值大于707微摩尔每升到达肾功能衰竭尿毒症期,目前又叫做终末期肾脏病,已经不用单纯的血肌酐作为诊断标准,而用肾小球滤过率作为诊断标准,肾小球滤过率小于15毫升每分钟称为终末期肾脏病。
肾功能衰竭患者平时饮食上需要注意低盐饮食,每日食盐摄入量小于等于5克,尽量少吃较咸的食物,比如方便面,火腿肠,榨菜。
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