春天在慢慢地变暖，衣服也要慢慢地减少，不要猛然减掉。千万不要因为暖和了你就马上穿单衣。春捂秋冻，春天还是要捂着点，为什么呢？因为春天风邪比较盛。首先要为了防风，其次要助其发散。就是多穿一点，宁可捂出汗来，也不要冻着。如果过早地脱衣服，那么春寒料峭，里面又夹着风，毛孔被风寒之邪蔽住，易伤风。
风是无形之物。有时候，很多人被风邪伤后仍是浑然不觉。“春伤于风，夏必飧泻”，夏天常常拉肚子，往往还痛一阵，泻一阵，泻完肚子就不痛了，这就叫飧泻，而且拉出来的东西里边还有很多没有消化掉的食物。这是因为风邪在肠胃里边扰动，食物还没来得及消化就被风搅出来了。不要以为这是夏天得的病，殊不知此病在春天已埋伏下了，只不过到了夏天阳气走表、腹中虚寒的时候，它才趁虚作乱表现出来。
夏天人出汗出得比较多，要勤换衣服。此外，夏天人体内湿热之毒非常盛，要少吃菠菜、苋菜一类收涩性的食物。如果吃了较多收涩性的菜，然后被毒太阳一晒，体外的热毒跟体内的热毒交相呼应，就会得日光性皮炎，一晒太阳皮肤就易发红，还易起疹子，或痒或痛。
到了秋天，天气慢慢变冷，衣服也要慢慢地加。秋天冻一冻，会促进毛孔的收缩，有助于秋收。但秋冻也有一个原则，仅仅限于冻上半身，不要冻下半身，下半身冻了可能会伤肝肾。秋天一变冷，就要马上注意下体保暖。
养生一个重要的原则就是顺着一年四季的节令。因为大多数的疾病都是时令病，或时令之气引发体内的虚邪而发病。时令之气往往是一个诱因、一个导火索，而病起时则像贼兵四起，应者云集，搅乱局势。所以，我们应顺应时令，保持体内的平稳、平和。
冬季穿睡衣睡觉隔绝螨虫吗？睡衣冬季要这么穿！
睡衣是我们最常见的居家服饰，冬季天气比较寒冷，很多朋友都会穿着睡衣睡觉，一是为了暖和，而且还能避免身上沾染细菌，那么穿睡衣能隔绝螨虫吗？
冬季穿睡衣睡觉隔绝螨虫吗？
可以部分隔绝。冬季穿睡觉可以隔绝一部分螨虫直接接触皮肤，从而减少螨虫感染的机会。
不过，穿着睡衣睡觉还是会有少量皮肤接触到被褥，如果床单被褥更换 不及时，或清洗不干净，还是有可能感染螨虫的，所以穿着睡衣睡觉只能隔离部分螨虫。
冬天穿着睡衣睡好吗？
冬季最好穿着睡衣睡觉。冬天天气寒冷，室内温度低。如果睡觉时脱下睡衣，可能会导致感冒。
此外，冬季床单被子清洗的频率不如夏季频繁，床单容易沾染螨虫、细菌等。如果不穿睡衣睡觉，可能皮肤肯能会沾染螨虫，导致感染。
冬天穿紧身衣服暖和还是宽松衣服暖和？
这取决于衣服的材质。一般保暖的衣服越紧越暖和，因为紧身保暖的衣服针织密度高。
但是如果是羽绒服之类的衣服，就是面料和羽绒组成的暖空气层，它们宽松才会更暖和。因为这样可以很容易地容纳更多的空气。
冬季穿衣搭配最好是最好是里面穿紧身的保暖衣，外面穿比较蓬松的羽绒服，这样才能达到最佳保暖的效果。
女人一换季就没衣服穿？,教你如何买百搭不过季的衣服
教你如何买百搭不过季的衣服
休闲装别超过三成
去商场购买衣服时，多数人常本能地选择舒适的布料或鲜艳夺目的衣服，使得衣橱里的休闲款式可能超过80%，真正的职业化着装没有几件。而办公室女性多每周工作5天，休息2天，因此超过7成时间必须穿着比较正式的服装，直接造成了没有合适衣服穿着的窘境。
建议白领们按照穿着时间比来分配。而上衣比例保持80%，20%是下装，也是一个不错的小技巧。
写字楼里难免有相互的攀比心理，让许多女性会在职业服上追求品牌。长久下去，还会引发金钱危机。其实不妨准备几套精致度高、面料极好的套装，而衬衣或配饰就可以稍微减少支出。
重金投资基本款式
总是不断地买衣服，可真正穿戴时，女性们千搭万搭都是白搭，依然难以搭配出满意的组合。时尚的张女士抱怨：“我喜欢带有特别设计的衣服，可这些单件看起来漂亮，搭在一起却显得怪异和尴尬。一般只能搭牛仔裤。”这是因为在选择服饰时，忽视了一个重要元素——“基本款”。
这些简约的经典样式是必不可少的，根据不同情况，再搭配一两件适合的多变款式，即可得到独特的混搭风格。
人们喜爱新鲜奇特的事物，但别忽略经典。一些花哨款式或典型特色的衣服不好搭配，常容易弄巧成拙。“基本款”的服饰不受潮流影响，“出镜率”更高，应重金投资。既要做到足够的数量，还要特别注重这些服装的品质，材质和做工都要较好。当然如果再与合适的饰品相配，更能创意出无数种漂亮的风格。
别盲目追捧流行色
女性对于服装还有一个典型的症状——喜新厌旧，特别表现在颜色上。每次换季白领们都会涌入商场，在导购一句“这是今年的流行色哟!”的鼓动下，压抑不住购物欲望，马上收入囊中。可几个季节过后发现衣橱里五颜六色。在工作环境中，有些需要女性形象端庄，而有的需要女性时尚潮流。
因而不要冲动的追随流行元素，应仅作为一种参考，挑出自己满意适合的。
颜色给外界不同的心理效应，有深浅和冷暖之分。深色显得缜密、成熟，浅色显得素雅、大方;冷色显得沉静、庄重，暖色显得热情、奔放。颜色选择时还应参考身材曲线。浅色让人有膨胀感，深色则有收缩感。一些梨形身材的女性，上身应着浅色，而下装选择深色，能修饰身形，显得苗条灵活。
温馨贴士：1.一件衣服最值得关注的四个要素：面料、颜色、款式、图案。一般满足其中的2～3点即可，无需追求完美。
2.打开衣橱时想要愉快，白领们在换季时还要做好功课，对衣物进行分类，做好防霉防潮，能省下平时手忙脚乱四处寻找的时间。
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