造成慢性胃炎的原因很多,如三餐不正常不定时定量是最主要导致原因,暴饮暴食或生活紧张也会导致慢性胃炎,要让胃炎赶快痊愈最好三餐都能够定时定量,尤其是早餐是最重要,因为我们晚上吃饭时间大约在晚上六~七点,若到隔天早上七点时间相隔约十二小时,所以胃内的东西早就消化完毕,当胃没有东西消化的时候,胃的蠕动还是继续着,所以在胃内的胃酸就会对胃壁造伤害,如果长期的伤害,就会造成慢性胃炎。
胃炎自疗保健法加强按摩部位
肾上腺、十二指肠、胰脏、肝胆。
1.太阳神经丛位于双脚脚底二三趾脚掌骨关节下方,肾脏上方,用手触摸时有一凹陷的感觉。按摩方向是由下往上下扣按摩。
2.肾上腺在太阳神丛下方的最深处,肾脏上方,用手触摸时有一小洞向下陷的感觉,肾上腺是脚底最深凹处,是一个比较难找的反射区。按摩时是找到凹陷的地方时,一压一放的方式按摩。
3.胃在双脚大脚趾下方第一骨头下方的凹陷处。请注意左脚按摩方向是由外往内,右脚按摩方向是由内往外。
4.胰脏在双脚脚底内侧胃的下方,触摸时有微凸颗粒的感觉。请注意左脚按摩方向是由外往内,右脚按摩方向是由内往外。
5.十二指肠位于双脚脚底内侧胰脏下方与膀胱反射区上方,用手触摸时会有凹陷的感觉。请注意左脚按摩方向是由内往外,右脚按摩方向是由外往内。
6.肝胆位右脚脚底一半上方与三四趾脚掌关节下方是肝反射区。另用手触摸时有一长条凹陷的沟是胆的反射区。按摩方向是由下往下方向按摩。
7.胸部淋巴腺是淋巴腺总开关,位于双脚脚背大拇趾与食趾之间凹陷处。按摩方向是由外侧往脚后跟方向推。淋巴腺中的淋巴液在人体中负责血管与血管连系,也能在肠内吸脂肪和运送脂肪的工作,淋巴球更能吞噬细菌,增强抵抗力。
8.上身淋巴腺位脚背双脚内侧,踝关节上方,用手触摸时有一凹陷的感觉。按摩时要从外侧往内侧方向推。
(责任编辑:王翊榆 实习编辑:朱燕梅)
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足疗保健 教你胃病的足部按摩保健方法
脚是人体的重要部位,人体五脏六腑在脚上都有相应的投影。脚上的六十余个穴位与五脏六腑也有着密切的关系。所以通过按摩脚可以达到强身健体、治疗疾病的功效。下面小编就给大家介绍胃病的足疗按摩方法有哪些,一起来看看。
胃病治疗保健法加强按摩部位有:肾上腺、十二指肠、胰脏、肝胆。
1.太阳神经丛:
位于双脚脚底二三趾脚掌骨关节下方,肾脏上方,用手触摸时有一凹陷的感觉。按摩方向是由下往上下扣按摩。
2.胃
:在双脚大脚趾下方第一骨头下方的凹陷处。请注意左脚按摩方向是由外往内,右脚按摩方向是由内往外。
3.肾上腺:
在太阳神丛下方的最深处,肾脏上方,用手触摸时有一小洞向下陷的感觉,肾上腺是脚底最深凹处,是一个比较难找的反射区。按摩时是找到凹陷的地方时,一压一放的方式按摩。
4.胰脏:
在双脚脚底内侧胃的下方,触摸时有微凸颗粒的感觉。请注意左脚按摩方向是由外往内,右脚按摩方向是由内往外。
5.十二指肠:
位于双脚脚底内侧胰脏下方与膀胱反射区上方,用手触摸时会有凹陷的感觉。请注意左脚按摩方向是由内往外,右脚按摩方向是由外往内。
6.肝胆:
位右脚脚底一半上方与三四趾脚掌关节下方是肝反射区。另用手触摸时有一长条凹陷的沟是胆的反射区。按摩方向是由下往下方向按摩。
7.胸部淋巴腺:
是淋巴腺总开关,位于双脚脚背大拇趾与食趾之间凹陷处。按摩方向是由外侧往脚后跟方向推。淋巴腺中的淋巴液在人体中负责血管与血管连系,也能在肠内吸脂肪和运送脂肪的工作,淋巴球更能吞噬细菌,增强抵抗力。
8.上身淋巴腺
:位脚背双脚内侧,踝关节上方,用手触摸时有一凹陷的感觉。按摩时要从外侧往内侧方向推。胃部不舒服?试一试肠胃的按摩保健方法
第一、按摩
我们这里需要说明的是,胃口不舒服的话,按摩有一定的效果,但是如果情况很严重的绝对要去正规医院检查,我们吃饭多了,会出现胃部很难受,这时候我们可以按住胃部的中间部分进行按摩,这样很快会缓解难受。
第二、按摩凹骨
胃部比较疼估计是吃了不一些难消化的食品,这时候我们可以按摩胃部最上面有一个凹陷的骨头的地方,这样按摩十分钟,然后继续按摩胃口的中部十分钟,就会有很好的效果。
第三、按摩天枢穴
大家知道在我们的肚脐两寸开的地方,有一个穴位叫做天枢,大家如果出现便秘或者肚子不舒服的时候,可以用手相互搓热,然后按摩天枢穴,这样长期坚持可以治疗便秘和胃口肚子不舒服。
第四、按压膝盖上两寸
大家出完了饭马上出去办事情,回来以后忽然出现急性的胃口疼痛,那么我们建议大家按住膝盖上面两寸的地方,这是梁丘穴,可以治疗急性胃痛,大家可以试试。
第五、按压足三里穴
如果大家胃口经常又不舒服的情况,也就是消化不是很好,那么我们可以在膝眼下三寸的地方进行按摩,这里是足三里穴位,可以对慢性胃病有好的促进作用,而且可以加强胃功能。
第六、揉搓膝盖
无论是什么样的胃病,我们采用上的几个穴位按摩效果都不错,按摩的手法我们要用手指和手掌相互配合,膝盖的地方我们用手掌揉,胃部的地方我们用手指按,这样的手法不能搞乱,不然效果不好。
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