刺激足部改善性能力，是中医较为常见的方法。其实，日常生活中一些简单动作也可以起到这一作用，比如多踮脚尖，就能益肾壮阳，进而改善性功能。特别是在小便时多踮起脚尖，作用会更好。
踮脚尖的方法非常简单，即双足并拢着地，用力踮起脚后跟，然后慢慢放下。每天最好能做上一二十次，并且常年坚持。
从经络角度看，这一方法有利于疏通足三阴经，调和气血，使阴阳相交，能助长精神，提升中气。男性每次小便时尝试着踮起脚尖，还可提高逼尿肌的力量，有利于排尿更加顺畅。
除了踮脚尖，夫妻之间还可以尝试一些简单的足底按摩，使双方放松，充分享受肌肤相亲的感觉。这些简单方法可激发性功能，提升双方性感受。
（责任编辑：小编蒹葭）
男人泡脚能提高性功能吗 男人如何提高性功能
男性的性能力关系到性生活的和谐程度，很多男性都想要让自己的性功能变得更强，但是又不知道使用什么方法比较好，很多人听说泡脚能提高性功能，那么这是真的吗？下面就为大家解答。
男人泡脚能提高性功能吗
男人泡脚能提高性功能。热水泡脚能起到促进血液循环的作用，还能缓解疲劳，有利于消除压力和肌肉紧张，还能起到温肾补肾的作用，从而对男性性功能有好处。因为但是，如果性功能出现了问题，可能跟不良的生活习惯以及疾病因素都是有很大的关系的，需要进一步的检查来确诊才能够针对性的治疗，不可以盲目的吃药，而单纯性的泡脚也不能够治愈的。
男人如何提高性功能
1.体育锻炼
做俯卧舒展运动，这个运动对于提高性功能是非常有帮助的，这个运动是很简单的，先俯卧，然后将身体尽量伸直，双臂向前伸直，头部轻微抬起，双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展，要注意的是，每次的伸展要至少维持十秒，然后再慢慢进行放松。也可以多做仰卧起坐、俯卧撑、提肛，经常做这三种运动能够让男性下体周围肌肉张力、收缩功能增强，并增强局部血流循环、扩张、充血，促进盆腔、生殖器部位的血液充盈，从而达到增强性功能的作用。
2.游泳
游泳可以延长男性性功能，在游泳的时候，由于水有浮力，所以肌肉可以得到放松，又可以得到锻炼，特别是进行蛙泳对肌肉起到的锻炼作用就非常强。
3.适当进行穴位按摩
我们可以按摩肾俞穴。先按摩脚底涌泉穴，按摩81次。再次，按摩阴囊和小腹部，一手从阴囊下部往上按摩，另一手从肚脐往下按摩，双手相对按摩共81次。
4.饮食调理
对于男性来说，可以多吃一些补肾壮阳的食物，比如驴肉，鹿肉鹿茸、牛尾牛鞭、泥鳅，黄鳝，羊肾，羊肉等等，这些食物对于提高性功能也是非常有帮助的。
5.经常晒太阳
阳光是可以让身体里面的褪黑激素水平得到控制的，这种激素会影响到一个人的睡眠质量，而且还会影响到性功能，褪黑激素越少，性功能的方面就会更加强大，特别是在冬季，就应该要到户外走走，经常晒晒太阳。
以上就是为大家介绍的男人泡脚能提高性功能吗相关知识，此外还介绍了男人如何提高性功能，希望可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
性功能不行怎么办 性功能不行怎么改善
性功能不行，要先检查是否有前列腺炎或包皮过长，以及尿道炎等实质性的感染因素。性功能不行也和精神紧张、睡眠不足、熬夜、烟酒刺激等，有直接关系，需要先检查确诊病因，然后配合滋补肾阴的药物对症治疗。性功能不行大多是阳痿和早泄引起的，如果确诊为阳痿引起，要遵医嘱服用雄激素药物以和磷酸二酯酶5抑制剂进行治疗。
性功能不行怎么改善
1、早泄的话，在可以同房时带安全套，降低龟头敏感度。
2、在同房前15分钟，局部涂抹利多卡因凝胶，通过麻醉作用延长时间，服用必利劲进行治疗。
3、不要有手淫习惯，控制性生活频率。忌烟酒，不要熬夜，放松心态，避免紧张、焦虑的情绪。
4、去医院泌尿外科就诊，做神经敏感度测试，做一个全面的检查，根据检查结果在医生指导下制定治疗方案。
性功能障碍是什么原因引起的
1、伴侣。伴侣的健康存在问题，或者欲望缺乏，就会导致性功能出现障碍。
2、个体因素。不良的躯体、形象、性活动有压抑感、年龄逐渐增长或者是过去的性、感情受过虐待。
3、器质性病变所导致，比如血管神经出现问题，或者是激素异常以及高血糖、高血脂等。
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