男性一般在40~50岁之后，性功能开始逐渐衰退，但每个人的具体情况不一样，出现性功能衰退的年龄差别也比较大，主要与身体素质和生活习惯有一定的关系。如果男性平日身体素质很好，本身又爱运动，性功能衰退的时间可能就会比较晚，可能到50岁以后开始出现衰退，如果男性的身体素质比较差，平常又不爱锻炼，喜欢吃辛辣、刺激、油腻性的食物，又喜欢熬夜，性功能衰退的时间可能会提前，有可能是在40岁以后，开始出现性功能衰退。
在日常生活中，如果男性出现性功能衰退，应该积极进行治疗，可以在专业医师的指导下服用补肾的药物，比如金匮肾气丸、右归丸等。另外在日常生活中也要调整饮食、生活习惯、加强营养，可以多吃富含蛋白质和维生素的食物，也可以适当的散散心，保持愉快的心情，对疾病的恢复是有帮助的。
60多岁男人性功能会降低吗
六十多岁男性一般性功能会有一定的下降的，因为六十多岁的男性性激素分泌水平会有一定下降，也就是睾酮水平会有不同程度的降低，这种情况就会影响性功能的。
一般在临床上中年男性，尤其是六十多岁以后的男性，在检查性激素的时候会发现睾酮不同程度的降低，这种情况就会影响性欲和性功能等。一般需要补充性激素治疗，通常可以补充雄激素，建议适度的多运动，可以提高睾酮水平，也就是提高性功能等。
男人一次正常多少分钟 男人如何提升自己的性功能
性生活的和谐在婚姻生活中起着非常重要的作用，肉体上的满足对夫妻感情有很大的影响，原始欲望对高级动物还是起着至关重要的作用的。那么男人一次正常多少分钟呢？下面为大家介绍。
男人一次正常多少分钟
正常男性同房的时间在3-5分钟，即为正常。如果同房时间过短少于2分钟，甚至是在没有进入体内即射精，其称为早泄。如果患有早泄，需要第一时间去往正规医院的泌尿外科进行就诊，常根据引起早泄的原因选择合适的治疗方案。
男人如何提升自己的性功能
1.阴茎指压法
用手指捏阴茎可以增强阴茎神经和血管的活动。由于反复捏阴茎会使阴茎勃起，这时不要太担心，继续按摩即可。可以早晚在床上按摩，也可以在性交前进行性爱抚摸，这种方法叫做阴茎指法。
2.加强运动锻炼
强健的身体才是性生活的坚强后盾，平时可以锻炼骨盆肌及肛门括约肌，这能增强勃起力度和延长勃起时间，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼（这样就会更有力，更多肌肉，睾丸激素也就会变更多）。
3.冷热水交替浴
这种方法自古就有。用热水和冷水交替洗澡，但要保持房间温暖以防感冒。在浴缸完全加热后，起身用冷水敷阴部。3分钟后，阴茎和阴囊收缩，再次进入浴缸。重复3-5次，使阴茎充满活力，增强性能力。
4.戒掉坏习惯
不管吸烟还是酗酒都会影响到性能力，因为香烟中的有害物质和酒精会使得血管狭窄，导致阳痿。因此必须戒掉生活中的坏习惯，多参加户外活动来增强体质均衡为身体摄入营养，促进两性健康。
5.刺激腹股沟管
据报道，刺激阴茎根部两侧的腹股沟管有助于改善性功能。操作方法：用两个手指按压阴茎根部的两侧，从上到下抚摸以刺激血液流向睾丸，每天晚上睡觉前按摩比较好。
关于男人一次正常多少分钟的相关知识就为大家介绍到这里了，此外还介绍了男人如何提升自己的性功能，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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