我们在孕育宝宝的时候，很多的儿童和婴幼儿是没有自制能力的，看到好吃的东西或者是看到家长吃就想要吃婴幼儿，就即使以后很容易出现胀气拉不出大便的情况，那孩子计时了，我们如何来帮助孩子消化，然后正常的排便呢，今天小编就来跟大家分享一下，儿童出现积食如何助消化?
具体的解答如下;
1、积食可以按摩肚子
当孩子出现积食,适当按摩小孩的肚子,能够帮助他们的肠胃快速地蠕动,促进肠胃消化食物的能力,有效地减轻积食,但是这种按摩的方法需要妈妈坚持。还要给宝宝多喝水,通过水来稀释掉堆积在胃里的食物。
2、积食可以捏脊
捏脊疗法可以刺激人体神经节,通过复杂的神经体液因素,提高机体免疫功能,并整体地、双向地调节内脏活动。当孩子有胃肠疾病如积食、厌食、消化不良以及腹泻等时,都可用捏脊疗法来治疗。
3、积食可以进行户外锻炼
运动是较好的消食方法,适当的运动不仅可以促进肠胃蠕动,有助于孩子的消化,还能增加抵抗力,利于健康成长。
4、积食可以吃消食保健品
如果确定孩子有积食的情况,可以给他喝益生菌咀嚼片(适用于3-12岁),增加肠道有益菌,帮助其消化。如果积食严重,家长需及时带孩子去医院,让医生开一些促进消化的药、或者是健脾消食的口服液,来增强脾胃的运化功能,从而改善孩子的积食情况。
5、积食可以用食疗法
白萝卜、山药有着开胸顺气,健胃的功效,对小儿消化不良,腹胀有疗效。家长可以从饮食上调理,煮粥时在粥里放点白萝卜或山药,可帮助孩子健脾。山楂、陈皮、适量冰糖煮水给孩子,对缓解积食症状效果也很好。
如果你家的孩子也是出现一样的积食的情况的话，我们是可以通过不同的方式来进行，让孩子加速消化的，可以吃一些保健食品，或者带着孩子到户外锻炼来增强我们的排便能力以上，就是关于如果孩子积食了应该如何做的一些方法。
如何应对积食问题,七大食疗妙方助消化
1.山楂麦芽茶
材料：山楂(30克)、生麦芽(15克)、生谷芽(15克)、陈皮(6克)。调制方法：将材料先浸泡1小时，再煮半小时，可煮2—3碗，当茶水喝，可帮助消化，消解食滞、胀风。山楂具有药用功效，由于它性微温，味酸甘，有消食化滞、活血化痰、活血化淤的效用。对于饮食过多，吃后感到饱胀的人，吃了山楂均可消食，可缓解胸腹胀风。
2.苹果梨子瘦肉汤
材料：苹果(3个)、梨子(2个)、淮山(15-30克)、南杏(15克)、北杏(10克)、瘦肉(适量)。调制方法：将苹果和梨子切块，连同其他材料煮成汤。苹果梨子瘦肉汤促进胃肠道蠕动，帮助消化
3.喝七菜粥
鸡鸭鱼肉吃多了，导致消化不良，过节适当喝一些七菜粥，既可清理肠胃又可调整消化系统功能。
做法：
1.先将米洗净放入砂锅中，再加入适量的水，用小火煮上30-40分钟。煮粥过程中，还可将锅盖打开一点儿，让多余的水蒸发掉;
2.将适量的七菜(菠菜、芹菜、芫荽、芥菜(雪里蕻)、韭菜、葱、蒜)洗净切碎，在粥煮好前5分钟左右将七菜放入锅中，并加入少量的盐;
3.粥做成后，盛到碗里，在粥上撒上一些黑、白芝麻即可食用。功效：粥中的蔬菜都含有丰富的维生素和微量元素，具有健胃、消食的作用。菠菜中维生素和铁的含量最多;芹菜健胃、降血压;芫荽能消食、透疹;芥菜具有温中、祛痰的功效;韭菜温肾助阳、散瘀活血;葱具有散寒、健胃的作用;大蒜有很强的杀菌作用，可促进胃液分泌、帮助消化。
4.吃山楂刮油
一项研究表明，在水果中，山楂的刮油本领名列第一。因此民间有人肠胃消化不良，都以吃山楂来助消化。不过山楂不比苹果、香蕉等，直接吃往往过酸而不够可口，因此一般情况下，多用山楂做成小零食吃，最常见的就是山楂片了。对于不爱吃零食的男同志，山楂也有好的吃法，今天我们介绍的这款山楂肉干滋阴润燥，化食消积，相信会成为您节后调节肠胃的美味。材料：山楂、瘦猪肉、姜、葱、花椒、料酒、白糖、味精、香油。做法：
1.将一半山楂放入锅内，加水(量稍多)，在火上烧沸后，放入猪肉，煮熬至六成熟捞出;
2.猪肉晾凉后，切成长约2寸的条，用香油、姜、葱、料酒、花椒等调料拌匀，腌1小时，去水分;
3.将炒锅上火，放油，油七成热，投入肉条，至微黄时用漏勺捞起;
4.将油倒出，投入另一半山楂，略炸后，再将肉干倒入锅中，反复翻炒，至熟，装盘时淋上香油，撒上味精、白糖，拌匀即可。
5.红白萝卜汤
材料：橘饼(2-4个)、红萝卜(200克)、白萝卜(500克);调制方法：将红萝卜、白萝卜切块，连同橘饼煮约1小时，可煮成3—4碗。
6.青木瓜排骨汤
材料：青木瓜(1个)、排骨(适量);调制方法：将青木瓜去皮，去种子，切成块，与排骨煮成汤。青木瓜含有丰富维他命C、胡萝卜素、矿物质、碳水化合物等，它的酸含量极微。同时还含有一种人体内很难具备的纤维蛋白质，此蛋白质很容易被胃液和胰液消化，对于体内外的血液凝固，极具价值。木瓜当中所含的酵素，对人体的消化机能有非常大的助益。
7.何首乌茶
配方：何首乌、乌梅、大枣、陈皮制法：用何首乌茶配以乌梅1枚，大枣3枚，陈皮6克。将上述诸物共放入杯内，倒入沸水加盖泡10分钟，即可。每日早晚2次饭前半小时冲泡服用。
功效：何首乌入肝、肾经。具有补肝肾，益精血，润肠通便，解毒，截疟之功。临床多用于眩晕、失眠、头发早白、腰膝酸软、筋骨 健、消化功能低下、便秘、胃肠薄弱的人群。首乌茶和乌梅、大枣、陈皮合用，具有清心养神，健脾开胃之功。
小儿积食吃什么食物能帮助消化 小儿积食吃什么
小儿积食是一种常见疾病，往往是由于一次性吃了太多食物，消化不良引起的。因此爸爸妈妈平时一定要注意科学喂养，不要让孩子吃太多。如果喂养过于精细的话，也会由于缺乏食物纤维而引起积食，爸爸妈妈可以给孩子适当吃一些含有食物纤维和维生素的水果。那么小儿积食吃什么食物能帮助消化呢？下面我们一起来看看吧。
1、火龙果
火龙果是一种非常好吃的水果，其中含有丰富的膳食纤维和维生素c。小孩子积食的时候可以适当吃一些火龙果，这样可以起到帮助消化，清火通便的作用，以缓解积食症状。
2、苹果
孩子积食以后，家长不妨让孩子适当吃一些苹果，这是因为苹果中含有非常丰富的膳食纤维果胶，可以吸收水分，帮助消化，使孩子的大便变得松软，而容易排出，以缓解便秘症状。当孩子出现腹泻症状时，适当吃一些苹果也可以吸收大便中的水分，缓解腹泻症状。
3、梨子
梨比较容易被肠胃消化吸收，对于肠胃功能还不完善的孩子来说，是一种很好的水果。梨能够有效缓解孩子积食便秘的症状。家长在给孩子吃梨时，可以用冰糖熬水喝，这样除了可以缓解积食外还可以起到润肺止咳祛痰的作用。但是如果孩子出现腹泻症状的话，是不可以吃梨的。
4、柚子
如果孩子由于积食而消化不良，食欲不振时，家长可以给孩子吃一些柚子，柚子的果肉中含有优质的果胶，可以起到帮助消化，清肠通便的作用。除此之外，用适量的柚子皮切成丝以后煮水喝，也可以缓解小孩积食症状。
5、柿子
柿子的味道甜美，因此大人孩子都非常喜欢，柿子富含蔗糖，葡萄糖，维生素c等物质，可缓解孩子积食症状，除此之外能治疗小孩大便干燥，但是甚至不宜大量食用，因此家长在给孩子吃柿子的时候一定要控制食量，一天吃一个就可以了。
关于小儿积食吃什么食物能帮助消化的相关内容就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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