臀部在人体中有着至关重要的作用，它不仅体现了女性的美丽，更时刻向人们传达着身体的健康讯息。
平时我们摸一摸臀部，可以发现身体的某个地方是否出了问题。
这是因为：首先臀部临近盆腔，体内若是脾阳虚弱水失运化，或机体感受寒湿之气，盆腔部位是最容易出现湿浊，湿则血凉。
其次现代人工作以坐姿为多、久坐少动，这容易造成腰臀部血液循环不畅、瘀血停滞。
臀部寒凉可能导致哪些问题？
部分女性，天气一冷就感到臀部发凉，坐在椅子上好像坐了一块冰，深不知臀部寒凉会引发以下问题：
1、妇科炎症
臀部是很多疾病的发源地，如果寒湿经臀而入、波及盆腔，盆腔部位是最容易出现湿浊停聚地，湿则血凉，寒湿无法排出，就容易引发盆腔炎、宫颈炎、子宫内膜炎、尿路感染等泌尿生殖系统病变。
2、上热下寒
经常艾灸的人，应该都听过上热下寒，意思很简单，指一个人上半身热，容易口腔溃疡、咽喉痛、长青春痘、难入睡、易失眠、虚不受补。下半身寒，小肚子凉，痛经，腿脚发凉等。
臀部是人体沟通上下，协调阴阳的枢纽，臀部冰凉，淤堵，热血阳气无法充分流转下身，就容易上热下寒，出现种种症状。
3、腰痛腿麻
人的腰最为靠近臀部，臀部冰凉的人，腰部血液循环差、瘀血停滞，脾阳虚弱水失运化，更容易出现腰臀及下肢坐骨神经疼痛、腿脚麻木无力等气滞血瘀等症。
一分钟教你做臀诊
1、摸温度
如果臀部、肾区的温度低，冰冰凉，是宫寒体寒的表现；2、拨环跳
如果刺痛，生殖系统一定不健康，易得妇科疾患。
3、看臀部
臀部长痘是毒素湿气过重；腰部发黑和横纹是肾虚的表现。
改善臀部寒凉，就灸它
中医认为：气得温则行、血遇寒则凝，所以臀部的督脉、太阳、少阳等经络，如果为寒湿所伤，就会出现气滞血瘀、不通则痛。
我们知道，艾乃纯阳之品，在身体阳经较为集中的臀部施灸，有助于改善原本属于阴寒之体，起到补益阳气、调节冲任，预防和调理妇科的问题。
臀部有督脉和膀胱经经过，这里有个黄金养生穴位，就是八髎穴。
八髎穴是八个穴位的总称：上髎、次髎、中髎、下髎各一对。八髎穴所在的区域，就是盆腔所在之处，邻近胞宫。
臀部保养小妙招
1、注意防寒保暖，少穿短裙，不坐冷板凳；
2、拒绝久坐淤积，前后踢腿，左右摆腿，经常拍打臀部；
3、通经络活气血，蝴蝶式臀部经络拉伸学起来。
你造吗?“大姨妈”的颜色居然可以看健康,赶紧自测一下吧!
每个女人最痛苦的莫过于每个月的那几天，每个月一次的痛苦，的确带来了很多烦恼。
但月经来了却也是代表女人趋于成熟，并且拥有了孕育下一代的机会;另外更是能够替女人每个月换血，让女人总是可以保有青春的时刻。
另外，如今天要跟大家介绍的，还可以从月经的颜色来检测自己身体健康的状况!下次月经来临时，不妨藉此来看看自己身体是否健康吧!
【看颜色辨别健康程度】
1、粉红色
如果你的出血是呈现粉红色，并且血量感觉起来有被稀释过，有可能就是早期怀孕的现象，另外也可能是激素波动引起的点滴出血，表示你有一些隐患需要去注意了!
可以检查一下自己最近是否有晚睡的现象，在中医方面会认为粉红色血是血虚的状况。
2、大红色
大红色的血代表你的子宫内膜正以一个相当快速的速度脱落，在周期结束后子宫是相当干净的状态，一般来说这没什么不好!
不过你仅需要注意，这次来月经的日子是否比过去还长，若超过正常的天数(请以自身比较)，到医院看看会比较安心。
3、暗红色
这边的暗红色若是因为带有血块的话便不用紧张，只是你的子宫正在清除脏污!
不过若暗红色的情况一直持续有超过3天以上有可能与子宫肌瘤脱离不了关系，一般来说从月经就能看出子宫肌瘤的症状，如果发现有暗红色血又持续很多天，建议提早治疗!
4、澄红色
如果你的月经颜色是橙红色则要特别注意!它可能阴道感染的早期迹象，更可能有伴随着浓厚的异味，如果是澄红色的女孩子建议立刻去看医生!
5、深咖啡色
深咖啡色的月经代表你的血已经很久没有好好流出来了，代表在体内积过久，这是月经不顺的现象!可以找妇产科或是中医好好调理身体。
6、来的量过少
如果你的月经来了却是呈现很少，或是浅褐色一点一点，并且是在月经流量应该最多的两天出现这状况，很有可能是贺尔蒙失调的状况。
另外也有可能是怀孕的早期现象，有预备怀孕的女孩们在这时候要特别谨慎!
月经来了或许是一种痛苦，但其实可以靠它来检测自己的健康状况!不妨开心接受它吧!
怀孕一个月可以用验孕棒测出来吗
怀孕一个月一般是可以用验孕棒测出来的，对于月经周期规律的女性，此次月经推迟10天后就可以使用验孕棒进行早孕测试。
验孕棒是检测女性是否怀孕的一种工具，验孕棒主要是检测尿液中的人绒毛膜促性腺激素的含量，以此来判断是否怀孕。验孕棒的使用方法是需要留取晨尿，把验孕棒放到尿液里面，然后观察C、T区域，如果出现两道杠，说明结果为阳性，则证明已经怀孕。如果一条红线在C处，说明结果为阴性，则表示未怀孕。如果一条颜色深一条颜色浅，说明结果为弱阳性，是早孕的表现。上述情况也不排除假阳性的可能，因此除了使用验孕棒外，还可以到医院进行抽血检查，通过检测血清中的HCG水平确定是否怀孕。
怀孕后应多吃富含营养、蛋白质的食物，注意休息，保持心情愉快。尽量少食生冷，辛辣的食物。怀孕初期可能会出现恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应，是不需要特殊处理的，属于正常现象，合理饮食即可。
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