很多人到了秋冬出现牙龈肿痛、口干等干燥上火症状，可先含漱食醋3~4毫升，每次含漱3分钟后咽下，重复3~4次，而后按压合谷穴20分钟。两手可以交替，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一紧一松的按压，频率为每两秒钟一次，即每分钟30次左右。
需要注意，指压合谷穴时应朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按压，这样才能更好的发挥此穴位的疗效。
按压的力量需要有一定的强度，穴位下面要出现酸、麻、胀的感觉，即有“得气”现象为好，通常半小时后疼痛可逐渐消失。一般左侧牙痛掐右合谷穴，右侧牙痛掐左合谷穴。
合谷穴，属于手阳明大肠经的穴位，是一个很重要又好用的穴位，具有疏风止痛、通络开窍之功。简易找法即将拇指和食指张成45度角时，位于骨头延长角的交点即是此穴。或者拇指、食指合拢，在肌肉的最高处取穴。
秋天牙龈肿痛怎么缓解？可以多吃这些食物
秋季气候干燥，所以很多人都容易出现牙龈肿痛的情况，对人们的日常饮食、以及日常生活都有很大的影响，那么大家知道秋天牙龈肿痛怎么缓解比较好吗?另外，牙龈肿痛可以吃什么食物缓解呢?快来看一看吧!
秋天牙龈肿痛怎么缓解
1、冰敷：如果人们出现了牙龈肿痛的情况，想要快速缓解疼痛，大家可以哪一些冰块，用毛巾包起来，冰敷牙痛部位的脸颊，能有效缓解疼痛。
2、温盐水漱口：食盐具有一定的消炎杀菌的作用，大家如果牙龈疼痛的话，还可以经常用温盐水漱口，有一定的缓解作用。
3、吃药：如果牙龈肿痛的比较严重的话，建议大家及时吃一些止疼药和消炎药缓解，或者及时就医治疗。
秋天牙龈肿痛吃什么食物好
1、温热食物：牙龈肿痛的人最好吃温热的食物，因为过冷过热的食物都会刺激牙齿，加重牙龈疼痛的情况。
2、甘凉的水果：牙龈肿痛多是上火导致的，大家日常可以吃一些甘凉性质的水果，比如苹果、雪梨、甘蔗等等，也能缓解。
秋天牙龈肿痛不能吃什么
1、坚硬的食物：牙龈肿痛是不能吃坚硬的食物的，这样容易加重疼痛的程度，对病情的缓解没有好处。
2、生冷辛辣的食物：牙龈肿痛的人还不适合吃辛辣刺激、以及生冷的食物，这些食物对牙龈都有很大的刺激，不利于恢复。
以上就是小编为大家解答的秋天牙龈肿痛怎么缓解、秋天牙龈肿痛吃什么好、秋天牙龈肿痛什么食物不能吃，希望对大家有帮助，另外小编还会继续努力为大家编辑更多优质的内容，希望大家可以多多关注我们。
合谷穴拔罐可防治头痛牙痛
合谷穴拔罐可防治头痛牙痛
在针灸学中，有一组非常重要的穴位叫做“四关穴”。《灵枢·九针十二原》中讲，“五脏有六腑，六腑有十二原，十二原出于四关”，充分说明了“四关”的重要性。四关穴一般是指双侧合谷穴（俗称“虎口”）和太冲穴，前者位于第一、第二掌骨之间，后者位于足背第一、第二跖骨之间。
在经络学说中，手阳明大肠经从手出发，沿着手臂外侧，终止于头面部的迎香穴。因此头面部以及五官疾病，如头痛、咽喉疼痛、口干、流鼻血、牙痛等，均可通过合谷穴拔罐进行治疗和预防，所以有“面口合谷收”说。同时，在合谷穴经常拔罐还可以保持大肠经的气血通畅，使体内的代谢产物和毒素及时排出体外。
足厥阴肝经从足出发，沿着下肢内侧，绕过生殖器，循着两肋，上达头顶。因此太冲穴拔罐可以防治头晕、头痛、目赤肿痛、腹痛、月经不调、疝气等病患。在太冲穴上拔罐还可以降血压，并具有增强性功能、调整情绪、清利头目的作用，能使人保持旺盛的精力和舒畅的情绪。
操作时要注意，由于合谷和太冲这两对穴位，所在部位的肌肉不甚丰富，拔罐时可选用罐口直径较小（1.5—2厘米）的火罐。拔罐的频率以每周2—3次为宜。
怎么正确找到合谷穴
准确地说，合谷穴在手背第一、二掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。在实际取穴时，我们常用两个简便的方法：
1、拇指、食指合拢，虎口上肌肉的最高处即是；
2、把一只手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。
在利用合谷穴防病治病的时候，我们还应该注意几点：
一是防治慢性病要持之以恒、坚持不断，才能收到理想的效果。
二是按摩时要掌握适当的力度，感到有酸麻胀的感觉产生，即中医所说的“得气”，效果才好。
三是注意指压时，应该用一只手从外侧攥着另一只手的手背，四指向下，大拇指点按这只手的合谷穴，朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按压，这样才能更好的发挥此穴道的疗效。
四是注意对体质较差的患者，不宜给予较强的刺激，孕妇也不宜刺激合谷穴，以免因行气动血而流产。
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