导读： 1、健脾祛湿 2、降低血压 3、减肥瘦身 5、去除口味
炒米水主要是用一些米饭炒干之后泡水制作而成的一种饮品。炒米主要是用一些谷类类绿色植物，历经炮制之后制做而成的一种健康美食。在其中带有很多的甲基纤维素，摄取人体以后能够合理的推动人体内废弃物的排出来，进而具有减少血压的功效。
炒米水的功效与作用
1、健脾祛湿
炒米中的淀粉会被破坏，分解成活性炭。我们知道活性炭可以吸收水分和除臭，所以食用炒米水有助于健脾祛湿、吸收肠道粘膜上的有毒物质并排出体外。
2、降低血压
炒米水具有降低血压和减肥的作用，可以促进新陈代谢，因此它也被认为是改善不良习惯引起的疾病的食物。
3、减肥瘦身
炒米水也是提供人体营养的重要来源，有效补充其最基本的营养成分。炒米水的卡路里非常低，而且富含维生素C、B2、B6，有助于减肥、清肠并改善新陈代谢、保护脾脏。
4、护发黑发
淘米水中维生素的B族维生素含量较高，这种维生素可以促进已经损伤的细胞修复，将其用来洗头，不仅可以起到清洁的功效，还可以帮助头发的色素细胞修复，使头发更为黑亮健康。
5、去除口味
淘米水中的生物碱可以去除酸性物质，而人体的口腔属于酸性环境，所以食物被分解很容易腐蚀牙齿引起口味，使用淘米水漱口，可以将口腔内过多的酸性物质中和，达到清洁、清火、去除口味等多种功效。
以上即是对炒米水的功效与作用的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
玉米须的功效与作用 玉米须泡水喝的功效
很多人吃玉米，只煮玉米，把玉米须扔掉，其实，这是浪费。因为，不仅玉米果实的营养价值高，而且这些看似不起眼的玉米须药用价值也不低。在中药里，玉米须又称“龙须”，有广泛的预防保健用途。下面我们就来看看玉米须的功效与作用。
玉米须的功效与作用
1.利胆、止血
玉米须制剂能促进胆汁排泄，降低其粘度，减少其胆色素含量，因而可作为利胆药，用于无并发症的慢性胆囊炎、胆汁排出障碍的胆管炎患者。它还能加速血液凝固过程，增加血中凝血酶元含量，提高血小板数，故可作为止血药兼利尿药应用于膀胱及尿路结石。
2.保护血管
玉米须当中含有的挥发油、生物碱以及苹果酸等物质，对于人体的血管末梢扩张能够起到一定的促进作用，对于血管动脉硬化等疾病也能够起到一定的缓解作用。
3
.消肿利尿
玉米须性平，味甘较淡，归肾肝胆经，一般人群均可食用，具有利尿消肿、平肝利胆的一些作用。玉米须可以增加氧化物的排出量，抑制蛋白质的排泄。其利尿作用是肾外性的，所以对各种因素引起的水肿都有一定的疗效。
4.降血糖
玉米须中具有皂甙类物质，可降低血清胆固醇和血糖含量，尽管如此不可用玉米须替代降糖药物，如果在服用降糖药物的同时，饮用玉米须水进行辅助治疗，可能会有不错的效果。
5.保护心脏
玉米须中含有的类黄酮，可抑制有害的低密度脂蛋白产生，具有保护心脏的功效。鲜玉米中的纤维素含量为精米、精面的6-8倍，可以降低血中胆固醇的浓度，进而可起到预防心脑血管疾病的作用。
以上便是玉米须的功效与作用的全部内容，希望对你有所帮助。玉米全身是宝，不仅自身的价值很高，玉米须也是一种有助于身体健康的利器。适量服用玉米须水能控制血糖、血压，但是要注意服用量，无病无痛的人最好还是不吃玉米须。
炒米的功效与作用
炒米主要是用大米经过煎炒之后制作而成的营养美食，里面添加了一些酸奶、白糖等调味品，味道非常鲜美，口感清爽。那么炒米的功效与作用有哪些呢？下面一起来看看吧。
炒米的功效与作用
1.减肥消脂
炒米在炒制过程中，里面的淀粉被破坏并分解成活性炭，这种活性炭能把附着在胃，肠里的脂肪吸走，而且还不伤胃，是很好的减肥食品。
2.消炎止痛
炒米里面含有非常丰富的营养物质，对于各种炎症都能达到很好的辅助治疗作用，止痛以及消炎的效果也是非常好的。
3.补充营养
炒米能为人体补充丰富营养，和促进人体代谢也能增强人类身体素质，因为炒米中不但含有植物蛋白和碳水化合物，还含有丰富纤维素和多种对人体有益的矿物质与微量元素，人们在食用炒米以后能尽快把它含有的这些营养吸收，可提高身体多器官功能，人们经常食用炒米能预防缓解消化不良，也能防止人体因缺少某种营养而出现疾病。
4.消炎杀菌
炒米中不但含有人体需要的丰富营养，它还含有一些药用成分，能消灭人体内的敏感菌，并能抑制人体内多种病毒的活性，对人类经常出现了肠炎，胃炎以及咽喉炎等高发疾病，有一定预防作用，能让人体内已经出现的炎症尽快消退。
炒米的食用禁忌
一般的人群都是可以吃炒米的，特别是阳虚体质，气虚体质，儿童痰湿体质的人可以适当的吃一些，可以达到减肥燃烧脂肪作用。
以上就是为大家介绍的炒米的功效与作用相关内容，此外还为大家介绍了炒米的食用禁忌，希望以上内容可以帮助到大家。
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