导读： 胃不好的人身上的六种表现 1.汗臭 2.失眠 3.胃胀 4.口臭 5.食欲变差 6.舌头出现白苔
胃是我们人体中最大的消化器官，胃不好的人经常吃不好、睡不好，长期下来，健康没了，身体也垮掉了。下面就来看看胃不好的人身上的六种表现。
胃不好的人身上的六种表现
1.汗臭
胃会将我们每天摄入的食物消化代谢。当胃不好的时候，堆积在胃的食物无法及时分解，会通过“出汗”的方式代谢出体外，并且带有异味。
2.失眠
一个人若胃出现问题，那么胃的消化动力不足，则睡觉时，胃为了清空“库存”，只好加班加点继续干。胃持续在运转，则会影响神经，要么难入眠，要么睡着后梦魇不断，更加严重的便是睡觉断断续续。
3.胃胀
胃胀是“老胃病”们在生活中很经常会有的一个表现，因为受寒或是一些其他的因素，导致胃部内的气体不能及时排出，会导致胃部胀气。还有些人群会在饭后出现胀气的现象，这很可能是因为胃部无法正常消化食物而导致的。
4.口臭
早上起来的时候，经常会感觉嘴里发臭，这有可能是肠胃不好，因为在晚上休息的时候，食物并没有得到完全的消化和吸收，才导致残留的食物在口中，经过唾液淀粉酶的分解，此时发出来的臭味。
5.食欲变差
胃不好的人，在生活中会出现食欲下降的现象，就是在饭点的时候会表现出特别不想吃东西，还有就是吃得很少。即便在肚子饿的情况下，进食的量也特别少。或者是吃完饭之后会出现饱胀、嗳气、反酸的现象。
6.舌头出现白苔
正常人的舌头，都是粉红粉红的，而且又软又嫩。但是当你伸出舌头来，表面有一层厚厚的白色的舌苔的时候，就得注意了，那有可能是你的胃不太好导致的。不少胃部有炎症的人，舌头都是此类情况，有的比较严重的，可能还会在白里面泛出黄色来。
相信大家看完上文的介绍后，对胃不好的人身上的六种表现已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家。
肝不好的人手上有三种表现
没有肝不好的人手上有三种表现的说法，一般会有指甲颜色异常、肝掌、蜘蛛痣、手掌颜色暗红等表现。
1、指甲颜色异常：
肝主筋，指甲是筋的一部分，因此毒素在肝脏蓄积时会使得指甲有明显症状。若发现指甲上有下陷或凸起的棱线、指甲不红润等，可能是肝不好的表现。如肝气郁结可影响指甲正常的色泽，使指甲颜色发黄或发黑。
2、肝掌：
大拇指到小拇指的根部之间的大小鱼际处皮肤出现片状充血，或大小鱼际有红色斑点和斑块，手指按压后可转化为苍白色，抬手后能恢复，这在医学上被称为肝掌，常见于肝硬化和肝癌患者身上。
3、蜘蛛痣：
手上皮肤小动脉末端分支扩张所形成的血管痣形似蜘蛛，称为蜘蛛痣，压迫蜘蛛痣的中心，小血管网立即消失，去除压力后又出现。一般认为与肝脏对雌激素的灭活作用减弱有关，常见于急慢性肝炎或肝硬化。
4、手掌颜色暗红：
很多患有脂肪肝的患者，会出现手掌暗红的症状，这是因为血脂代谢过程中，出现阻碍，导致内分泌失调，需要提高警惕，最好就医观察。
脾胃不好的表现 脾胃不好怎么办
脾胃不好的表现 脾胃不好怎么办
中医认为人体的气血是由脾胃将食物转化而来，故脾胃乃后天之本。然而生活中的饮食不节、过食肥腻、忧思过度、偏食偏嗜、饥饱不均等都可能伤及脾胃。那么，我们应该怎样才能看出脾胃的健康与否呢?下面，小编就来给大家介绍几个查看脾胃状况的方法。
1、鼻翼发红
如果一个人鼻翼发红，常说明脾胃有热。脾胃有热者可按摩足三里穴，每次5分钟，每天2～3次，同时配合按摩胃经的内庭穴(在足第二趾、第三趾趾缝之间)效果更佳。
2、嘴唇无光泽
如果一个人脾气健运，则口唇红润有光泽、肌肤弹性良好;反之脾气亏虚，则口唇淡白无光泽，甚至萎黄，而且常脱皮。脾气亏虚者可以把午饭时间提前到11时，因为此时脾气最旺，消化食物、吸收营养能力最强。
3、肌肉松弛
如果一个人肌肉松弛、没有弹性，或肌肉少而肥肉多，多因脾胃虚弱所致。脾胃虚弱者可经常运动脚趾和按摩小腿。
4、黑眼圈
胃经是气血充沛的一条经络，而眼袋的地方正是胃经的起始点，比较容易沉淀浊物，所以熬夜的人常会有黑眼圈，这正是血气浑浊的体现。尽可能缓解压力;保证充足的睡眠，不宜熬夜;少看刺激的电影、电视;调节饮食，少食多餐，多食易消化吸收的蛋白质。
调理脾胃
一、情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响
保养脾胃，首先要保持良好的情绪。据研究，不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。
二、饮食调摄是保养脾胃的关键
饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。以素食为主，荤素搭配。需常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。
三、注意冷暖
俗话说“十个胃病九个寒”。这的确是经验之谈，因此注意冷暖十分重要。在春秋气候变化无常时，有虚寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷;有脾虚泄泻的，可在脐中贴暖脐膏药，同时还应少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部发冷，可及时服用生姜茶。
四、要坚持参加适当的体育活动，如散步、慢跑、打太极拳、做气功等
适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。还可在每晚睡觉之前，躺在床上用双手按摩上下腹部，来回往复约40~ 50遍，可以助脾运，去积滞，通秽气，对脾胃有良好的保健作用。
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