《黄帝内经》讲到，肺者，相傅之官，治节出焉。
意思很明显，说的是人们的肺部，像是一个宰相，维系着身体平衡，呵护着身体健康。如果肺部出现了问题，对身体的损伤，是很大的。
所以，我们日常，要留意身体发出的信号，预防肺部疾病。
肺不好的人，会有这些表现，若一个没有，肺部还算健康。
肺不好的人身体有5个表现
1、大小鱼际发红
中医认为，大小鱼际发红，同时手掌呈现出暗红颜色，可能是肺热的表现，这样也说明肺部不太健康。肺热的人，还可能伴随咳嗽、出现黄痰、口干、咽喉肿痛等症状。
2、小拇指根部发红
以中医的角度来说，小拇指根部发红，有可能是肺阴亏虚导致。而经常咳嗽、久治不愈的人最容易出现肺阴亏虚的现象，还可能伴随口干、咽干。
3、咳嗽加剧
咳嗽和肺部疾病有直接联系，如果不是因为气管受到外界刺激或者是过敏而引发的咳嗽，就一定要排查是否是肺部出现疾病导致的。
肺部在出现各种炎症的时候，身体也会出现排异反应，咳嗽最主要的目的就是向外排出身体的毒素以及细菌，经常咳嗽就是由于肺气不清而引发的。
因此，在不明原因的出现咳嗽症状的时候，应该及时到医院进行深入检查。
4、肤色晦暗
当肺部“毒素”沉积的时候，就会影响到皮肤的状态，从而使得毒素随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来晦暗、无光泽。
5、排便异常
肺部出现问题也会影响到肠道健康，肺不好的人，通常会出现排便异常的表现，尤其是反复便秘的人，也许你不仅需要调理肠道，也需要做好养肺的工作。
肺部最怕“三气”，尽量远离
1、油烟气
众所周知，苯并芘，是在高温油烟中，释放出的一种强致癌物。
长期接触这种成分，会导致肺部严重受损。
因此，在日常炒菜做饭的时候，应尽量选择高品质的吸油烟机，这样能减少吸入更多的油烟气。
2、怒气
人，在过度悲伤，怒气冲冲的时候，会产生不良的激素，不仅伤肺，也很伤身。
而人在开怀大笑的时候，则会有助于肺部的健康。
因此，我们要保持乐观的心态，学会调节不良情绪。
笑，能使人更美丽，更健康哦！
3、烟草气
吸烟有害健康，我想，这点毋庸置疑。
烟草气，熏出来的肺部，比比皆是。
长期吸烟的人，烟草中的有害物质，不仅会损伤肺部，还会血管健康。
因此，少抽烟，如果戒不了，尽量减少一些，也是对自己的身体负责。
艾灸这两穴，清肺又排浊
肺俞穴
肺俞穴，位于人的背部，乃背部奇穴，日常按揉或艾灸肺俞穴，从而可以将肺部的毒素和垃圾进行有效的排出，起到温中理气、排毒护肺、清肺散热的作用。
对于肺部不适所引起的咳嗽加剧、吐血、支气管炎等起到很好的调理工作。
鱼际穴
鱼际穴被称之为是保命穴，进入到天气干燥的秋季，养肺对健康大有益处。想要强肺，防止肺病的话，就需要通过按揉或艾灸鱼际穴。
心脏不好的人会有什么表现？哪些人的心脏更容易出现问题？
心脏是人们最重要的器官之一，是循环系统中的动力，如果心脏出现问题，会直接威胁到人们的生命安全，但是很多人不知道如何判断自己的心脏好不好，下面我们就来了解一下心脏不好的人会有哪些表现吧!
心脏不好的人有什么表现
1、首先心脏不好的人会更容易出现疲劳、无力、注意力不集中、记忆力减退等情况。
2、另外心脏不好的人还容易出现头晕、头痛、严重的甚至会出现晕厥的情况。
3、心脏不好的人还可能会出现胸闷胸痛、心律不齐等不良反应。
哪些人更容易出现心脏问题
1、日常生活中肥胖人群会更容易出现心脏问题，因为身体脂肪堆积、以及肥胖是导致心脏疾病的主要原因之一。
2、另外长期熬夜的人，也非常容易出现心脏问题，因为熬夜对心脏的危害也是非常大的。
3、长期精神紧张、压力大的人，也非常容易出现心脏问题，因为不良的情绪和压力容易加重心脏的负担。
吃什么食物对心脏比较好
1、燕麦：经常早餐吃燕麦对人们的健康健康是非常有益的，因为燕麦中含有丰富的欧米茄-3脂肪酸、钾元素和叶酸，它们都对心脏有很多的好处。
2、花生：另外花生也有益于心脏健康，因为花生富含不饱和脂肪、维生素E等成分，能降低血液胆固醇、促进血液畅通。
3、豆类食物：想要心脏健康还可以多吃豆类食物，比如黑豆、鹰嘴豆、小扁豆等，这些食物富含纤维、欧米茄-3脂肪酸、钙质以及可溶性纤维，都有益于心脏健康。
女的肾不好会有哪些表现呢?
女性肾不好一般会出现性欲比较差、泡沫尿、贫血、黑眼圈等表现。
1、性欲比较差：
如果女性的肾不好，就会影响女性的卵巢功能，从而引起内分泌失调，导致雌激素的水平随之下降。从而使女性的性欲较低，而如果长时间没有得到治疗，则会影响到夫妻的生活。
2、泡沫尿：
女性肾不好出现肾脏疾病时，就会影响到肾小球的滤过作用，以及肾小管的重吸收作用。这就让原本无法滤过的大分子量较大蛋白质进入女性的尿液中，从而形成蛋白尿，通常可表现为泡沫尿的症状。
3、贫血：
如果女性的肾不好就会导致肾功能不全，从而促红细胞生成素减少，引起女性出现贫血的症状，一般可表现为口唇、面色苍白以及乏力等表现。
4、黑眼圈：
女性的肾不好就会出现黑眼圈的情况，考虑是长期的熬夜、过度用眼，从而导致肾虚的情况出现，伴随黑眼圈的还有皮肤也跟着变化。
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