导读： 阴虚和阳虚最简单辨别 1.看舌头 2.观察精神状态 3.看面色 4.看睡眠 5.看病痛
体质是分为多种类型的，我们平常吃喝或者是养生保健，都是需要根据自己的体质，做出相对应的解决办法的。那么如何区分阴虚和阳虚呢？下面就教大家阴虚和阳虚最简单辨别。
阴虚和阳虚最简单辨别
1.看舌头
舌头也是一个反应身体阴虚还是阳虚的一个重要判断地方。阳虚者的舌头表现是比较红，仔细看的时候我们会发现阴虚者的舌头偏向于清瘦，同时舌头上面的舌苔是偏少的；阳虚者就是那种舌头看上去比较的细嫩的那种，同时舌头偏向于圆润多肉的感觉。
2.观察精神状态
阴虚的患者容易出现心烦意乱的情况。阳虚的患者，害怕寒冷，四肢也会出现冰冷，而且容易疲惫，并且心慌气短。
3.看面色
阴虚和阳虚的人在面色上是有一定的不同的，通常咱们在日常生活中会看到一些面红耳赤的人，这部分人身体比较的燥热，手心也是很热的这一种，这种人通常就是典型的阴虚，阴不盛而阳盛就是阴虚者的表现。反之我们会见到一些面色发白的人，手脚冰凉的人，这些人就是阳虚之人。
4.看睡眠
睡眠质量也是可以反映出一个人是阴虚还是阳虚的，作为阴虚者这一部人人睡觉是一种睡不着，多梦的状态；而对于阴虚者来讲则是很容易犯困，睡不醒。
5.看病痛
病痛也是一个很重要的区分点，这一点倒是知道的人比较多，但也是最容易混淆的一个地方了。有人认为哪些腰酸背痛之人就属于阴虚的这一范畴，而像一些脚部关节疼痛就是阳虚，这种理解是错误的。正确是是阴虚的人腰腿的疼痛属于一种酸软；而阳虚的人腰腿的疼痛属于那种冷痛，就痛苦程度来讲阳虚者比阴虚者更加要难受一些的。
以上就是为大家讲解的阴虚和阳虚最简单辨别，知道自己是什么样的体质，那么对于调理自己的体质就更加的有策略一些。当然弄不懂的朋友也没关系，去请教一些中医之人就会知道的。
阴虚和阳虚最简单辨别 怎么判断阴虚还是阳虚
体质是分为多种类型的，我们平常吃喝或者是养生保健，都是需要根据自己的体质，做出相对应的解决办法的。那么如何区分阴虚和阳虚呢？下面就教大家阴虚和阳虚最简单辨别。
阴虚和阳虚最简单辨别
1.看舌头
舌头也是一个反应身体阴虚还是阳虚的一个重要判断地方。阳虚者的舌头表现是比较的红的，仔细看的时候我们会发现阴虚者的舌头偏向于清瘦，同时舌头上面的舌苔是偏少的;阳虚者就是那种舌头看上去比较的细嫩的那种，同时舌头偏向于圆润多肉的感觉。
2.观察精神状态
阴虚的患者容易出现心烦意乱的情况。阳虚的患者，害怕寒冷，四肢也会出现冰冷，而且容易疲惫，并且心慌气短。
3.看面色
阴虚和阳虚的人在面色上是有一定的不同的，通常咱们在日常生活中会看到一些面红耳赤的人，这部分人身体比较的燥热，手心也是很热的这一种，这种人通常就是典型的阴虚，阴不盛而阳盛就是阴虚者的表现。反之我们会见到一些面色发白的人，手脚冰凉的人，这些人就是阳虚之人。
4.看睡眠
睡眠质量也是可以反映出一个人是阴虚还是阳虚的，作为阴虚者这一部人人睡觉是一种睡不着，多梦的状态；而对于阴虚者来讲则是很容易犯困，睡不醒。
5.看病痛
病痛也是一个很重要的区分点，这一点倒是知道的人比较多，但也是最容易混淆的一个地方了。有人认为哪些腰酸背痛之人就属于阴虚的这一范畴，而像一些脚部关节疼痛就是阳虚，这种理解是错误的。正确是是阴虚的人腰腿的疼痛属于一种酸软；而阳虚的人腰腿的疼痛属于那种冷痛，就痛苦程度来讲阳虚者比阴虚者更加要难受一些的。
以上就是为大家讲解的阴虚和阳虚最简单辨别，知道自己是什么样的体质，那么对于调理自己的体质就更加的有策略一些。当然弄不懂的朋友也没关系，去请教一些中医之人就会知道的。
中医怎么辨别阴虚和阳虚？
阴虚和阳虚在中医上是有一定区别的，阴虚的患者可以同时伴有阳虚，阴虚的临床症状主要是可以有低热的表现。
患者测量体温可以没有达到37.3℃，可以波动在37℃到37.2℃。但是患者可以感觉到手心和脚心有明显的发热。
另外阴虚的一个主要临床症状就是午后潮热，它可以发生于围绝经期综合征的妇女，这种情况可以应用一些营养神经的药物对症治疗。
另外，阳虚的患者主要的临床症状和阴虚不同，它主要是患者四肢可以有发冷的感觉，有些患者还可以出现畏寒的表现，患者的面色可以是白色或者黄白色。
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