导读： 肾阴虚和肾阳虚的区别 1、概念 2、症状 3、舌头体现 4、年龄段 5、病因 6、治疗
肾阴虚、肾阳虚是中医的一个术语，正确理解这两个基本概念，不仅对掌握肾的生理、病理具有重要意义，而且对全面掌握其他脏腑的生理功能、病理变化以及肾与其他脏腑之间的关系也十分重要。那么肾阴虚和肾阳虚的区别是怎样的呢？下面一起来看看。
肾阴虚和肾阳虚的区别
1、概念
（1）肾阴，又称元阴、真阴，是人体阴液的根本，对全身各脏腑组织起滋养、濡润的作用。肾阴的这种生理作用，如同自然界中的水滋润、灌溉万物一样，故古人又将肾阴称之为“真水”。
（2）肾阳，又称元阳，是人体阳气的根本，对全身各脏腑组织起温煦、推动的作用。肾阳的这种温煦推动作用如同自然界中的火温暖、激化万物一样，故古人又将肾阳称之为“真火”。由于肾阴、肾阳均藏之于肾，故前人有“阴阳之根”、“水火之灾”之说。
2、症状
（1）肾阴虚主要症状是腰膝酸软，五心烦热，更会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿，遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄。
（2）肾阳虚表现为面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、身体浮肿等。此外，女子会出现不孕、遗尿、浮肿、性欲低下等症状。
3、舌头体现
（1）肾阴虚患者的舌苔一般较少且干，呈红色，往往伴随手足心热、心烦失眠、遗精盗汗等症状。
（2）肾阳虚患者的舌苔一般是苍白色，同时有四肢发凉、畏寒怕冷、疲倦乏力等症状。
4、年龄段
（1）肾阳虚是每个年龄段都容易发生的。
（2）肾阴虚中青年发生的比较多，如果在老年人出现的肾阴虚就容易脱发或发白的比较早，容易耳鸣、耳背，牙齿松动，眼花的比较早一些。
5、病因
（1）肾阴虚是肾脏阴液不足，导致阴不足无法制约阳，反而显出阳亢表现，是一种虚热内生的症候。
（2）肾阳虚是肾脏阳气不足，致使阳不足无法制约阴，显出阴盛表现，是一种虚寒内盛的症候。
6、治疗
（1）肾阴虚者大多脸发红、五心烦热，要注意滋阴补肾，多选用甘寒的食物和药材。如，梨或枸杞、百合、莲藕等煲汤或煲粥，肉食可选鸭肉、鱼肉之类。亦可选用沙参、玉竹、太子参、生晒参、参地、麦冬等煲汤或煲粥喝。
（2）肾阳虚者则怕冷，四肢发凉，面色苍白，重点在补阳益肾，要多食用热性食材和药材。如，籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、辣椒、刀豆、肉桂等等性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物。
以上就是对肾阴虚和肾阳虚的区别的相关介绍，希望可以帮助到大家。
肾阴虚和肾阳虚的区别 如何区分肾阴虚和肾阳虚
肾阴虚、肾阳虚是中医的一个术语，正确理解这两个基本概念，不仅对掌握肾的生理、病理具有重要意义，而且对全面掌握其他脏腑的生理功能、病理变化以及肾与其他脏腑之间的关系也十分重要。那么肾阴虚和肾阳虚的区别是怎样的呢？下面一起来看看。
肾阴虚和肾阳虚的区别
一、概念
1.肾阴，又称元阴、真阴，是人体阴液的根本，对全身各脏腑组织起滋养、濡润的作用。肾阴的这种生理作用，如同自然界中的水滋润、灌溉万物一样，故古人又将肾阴称之为“真水”。
2.肾阳，又称元阳，是人体阳气的根本，对全身各脏腑组织起温煦、推动的作用。肾阳的这种温煦推动作用如同自然界中的火温暖、激化万物一样，故古人又将肾阳称之为“真火”。由于肾阴、肾阳均藏之于肾，故前人有“阴阳之根”、“水火之灾”之说。
二、症状
1.肾阴虚主要症状是腰膝酸软，五心烦热，更会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿，遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄。
2.肾阳虚表现为面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、身体浮肿等。此外，女子会出现不孕、遗尿、浮肿、性欲低下等症状。
三、舌头体现
1.肾阴虚患者的舌苔一般较少且干，呈红色，往往伴随手足心热、心烦失眠、遗精盗汗等症状。
2.肾阳虚患者的舌苔一般是苍白色，同时有四肢发凉、畏寒怕冷、疲倦乏力等症状。
四、年龄段
1.肾阳虚是每个年龄段都容易发生的。
2.肾阴虚中青年发生的比较多，如果在老年人出现的肾阴虚就容易脱发或发白的比较早，容易耳鸣、耳背，牙齿松动，眼花的比较早一些。
五、病因
1.肾阴虚是肾脏阴液不足，导致阴不足无法制约阳，反而显出阳亢表现，是一种虚热内生的症候。
2.肾阳虚是肾脏阳气不足，致使阳不足无法制约阴，显出阴盛表现，是一种虚寒内盛的症候。
六、治疗
1.肾阴虚者大多脸发红、五心烦热，要注意滋阴补肾，多选用甘寒的食物和药材。如，梨或枸杞、百合、莲藕等煲汤或煲粥，肉食可选鸭肉、鱼肉之类。亦可选用沙参、玉竹、太子参、生晒参、参地、麦冬等煲汤或煲粥喝。
2.肾阳虚者则怕冷，四肢发凉，面色苍白，重点在补阳益肾，要多食用热性食材和药材。如，籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、辣椒、刀豆、肉桂等等性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物。
以上就是对肾阴虚和肾阳虚的区别的相关介绍，希望可以帮助到大家。
肾阳虚和肾阴虚的区别是什么
肾虚可以分为肾阴虚和肾阳虚，不同的肾虚在调理治疗上是不一样的，那么，我们该怎么区分肾阴虚和肾阳虚呢?
肾阴虚肾阳虚如何快速区别
肾阳虚与肾阴虚实际上是中医上的一个术语，指中医讲的肾脏方面的症，都是肾虚的一部分。肾阴虚和肾阳虚的区别在于：肾阴是物质上的缺乏，主怕热，而肾阳就是功能上的匮乏，主怕冷。
如何区分肾阳虚和肾阴虚?
二者最显着的差别：阳虚怕冷，阴虚发热。
1、观舌相：肾阴虚的症状是什么？阴虚者，舌齿红，舌形瘦，苔少，苔薄。阳虚者，舌齿淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。
2、观精神：阴虚者，燥热不安，易发火。阳虚者，畏寒肢冷，气短懒语，抑郁不欢，疲惫，爱哭。
3、观寒热：阴虚者，怕热，出热汗，手心烦热。阳虚者，怕冷，出凉汗，手脚发凉。
4、观病痛：阴虚者，腰酸。阳虚者，腰痛。
5、观面色：阴虚者，颧红，脸是绛色。阳虚者，面色青白无。
肾阴虚吃什么好
1、桑葚
肾阴虚吃什么？桑葚有滋阴补血功效，能补肝肾之阴。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。《本草经疏》说，桑葚“为凉血补血益阴之药”，适用于肝肾阴虚体质的人，高血压患者最适合。
2、黑枣
黑枣是黑色的，因此被誉为是补肾的佳品。黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，其中以含维生素C和钙质、铁质最多，有补益脾胃，养肾阴血的功效。想要养肾的MM可以多吃一点黑枣。
3、干贝
又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。在选购时要注意购买好的干贝。好的干贝粒形肚胀圆满，无碎肉，肉质清晰粗实，色泽浅黄，手感干燥而且有香气。
肾阳虚吃什么好
1、猪肉
其性味甘咸平，含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。猪肉是日常生活的主要副食品，具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者，皆可用之作营养滋补之品
2、牛肉
牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品。
牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
水牛肉能安胎补神，黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。
3、山药
【性味与归经】味甘，性平。归脾、肺、肾经。
【功能与主治】补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。
可用麸炒山药补脾健胃。用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下，尿频，虚热消渴。
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