导读： 骨盆后倾的原因 1、趴着睡 2、久坐 3、不良站姿 骨盆后倾的危害 1、脊椎问题 2、增加受伤几率 3、影响内分泌系统和生殖系统 4、骶髂关节变位
现代人长期久坐，有的是在办公室办公，有的是在电脑前玩游戏。但长期的久坐加上不正确的姿势很容易让我们的骨盆偏移，有的会造成骨盆后倾。我们今天就来聊聊造成骨盆后倾的具体原因。
骨盆后倾的原因
1、趴着睡
趴着睡是骨盆后倾的另一个原因。当你以这样的睡姿入睡时，你的手臂极有可能放在你的脸前面，这会将你的上半身向后推，并使你的髋/骨盆向前移动。如果一个人想要纠正骨盆后倾的睡姿，那么他最好选择仰卧睡姿。
2、久坐
坐是导致骨盆后倾的主要原因之一，尤其是坐姿不当时久坐。通常情况下，大家不会将他们的腰背抵在椅背上，而是将臀部/骨盆向前推。如果有人每天花几个小时以这种不雅的姿势坐着，腘绳肌就会缩短，腰部曲线就会消失，就有可能形成骨盆后倾。
3、不良站姿
长期骨盆后倾的站姿只会强化不良姿势。例如，骨盆后倾的人在上半身负重时，通常会向前移动髋部。
骨盆后倾的危害
1、脊椎问题
骨盆后倾会导致胸闷气短，腰椎曲度变直，颈椎胸椎代偿，脊柱出现问题。
2、增加受伤几率
骨盆后倾会增加膝盖长期压力大，增加受伤几率。这种姿态会导致身体重心向前，让膝关节承重更多重量，最终可能导致受伤几率增加，磨损严重。
3、影响内分泌系统和生殖系统
骨盆是生殖功能和内脏器官支撑的重要位置，骨盆位置发生改变，会影响内分泌系统和生殖系统。
4、骶髂关节变位
当下肢固定，骨盆后倾造成髋部伸展，腰椎角度减少，腹部肌肉张力增加，腹部上有横向纹路，髂前上棘在矢状面上往后超过耻骨。当骨盆后倾，为了让脊柱保持在正中垂直位置，骶髂关节位置改变，导致地面反作用力从下肢至脊柱的传导改变；重力从上肢和躯干至下肢也会改变，使此关节功能恶化。
看了文章，相信你也了解了自己为什么会骨盆后倾。根据自己的症状选择相应的治疗方式是很重要的，尤其是因骨盆后倾引起的腰椎问题比较严重的患者一定要及时就医。最后希望大家都能早日脱离骨盆后倾的“苦海”，远离痛苦。
骨盆前倾原因是什么
第一、可能是由于患者不经常锻炼，导致局部的肌肉力量不足，就会导致骨盆周围出现力量失衡的情况。比如患者存在腹部以及胯关节后侧的肌肉力量不足，就会使对侧的肌肉过度牵拉，从而造成骨盆前倾。
第二、腰椎的椎管狭窄、腰椎的曲度过大、腰椎的椎体滑脱等也会造成骨盆前倾。
第三、大腹便便的人肚子都是向前伸的，上身是向后仰的，骨盆在这样的状态下也会出现前倾。
第四、患者存在一些长期的不良姿势，比如有长期翘二郎腿或者是其他不良的睡姿，也可能会造成骨盆前倾。
第五、有可能是患者穿了过高的高跟鞋或者是长期穿高跟鞋，都有可能造成骨盆前倾，建议到医院骨科进行拍片，必要的时候进行矫姿或者是手术治疗。
后脑勺凸起的骨头是什么原因
后脑勺有凸起的骨头考虑有可能是枕骨的隆突，如果说是枕骨隆突，它是正常的生理的性的结构，只是说每个人的凸起的程度不一样而已，有些人凸的比较明显，有一些人他凸的程度比较轻，也不一定会注意的到。
如果先天性就已经有了，从出生开始就是这样子的，有可能只是生长发育的问题，不一定会有很大的问题。但是建议还是到专科去找神经外科医生去进行就诊，行头颅ct去进一步检查，去了解凸起的骨头是什么原因或者是不是有合并有其他的问题，来进一步的进行诊治。
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