导读： 预防水痘的注意事项 1、注意空气流通 2、注意隔离 3、不要接触病人 4、隔离观察 5、增强抵抗力 6、接种疫苗 7、培养良好卫生习惯
水痘是由水痘-带状疱疹病毒引起的原发感染，是以全身出疱疹为特征的急性传染性皮肤病。在儿童初次感染时引起水痘，恢复后病毒潜伏在体内，少数病人在成人后病毒再发而引起带状疱疹。那么生活中预防水痘平时应该注意些什么呢？
预防水痘的注意事项
1、注意空气流通
阴雨天气是水痘病毒特别活跃的时候，应注意保持环境整洁，空气流通。在学校、幼儿园等场所中，应加强教室的通风、换气，也可采取紫外线照射等方法实施空气消毒。
2、注意隔离
水痘病人在出疹期要严格隔离，至皮疹全部结痂为止(自发病起21天左右);防止水痘患者再次与易感儿童及孕妇接触。
3、不要接触病人
患者是水痘的唯一传染源，所以如果所在地出现有水痘病例，就不要带孩子去一些人群密集的场所，医院也尽量不要去，那里本身就是细菌病毒聚集的地方。
4、隔离观察
如果孩子不小心直接接触过病人水痘疱疹的液体、被病人污染过的用具，或是有被患者飞沫碰触到的可能，应将孩子隔离观察两到三周。等到潜伏期过去，如果没有发病，才可以让孩子出来。
5、增强抵抗力
平时要让孩子多锻炼身体，坚持运动，多吃富含维生素C的食物，提高抗病能力。
6、接种疫苗
接种水痘疫苗是目前最有效的预防措施，因水痘具有免疫时间超长的特点，只要感染过一次，几乎就不会再发生。所以建议家长们都带孩子去疾控中心接种疫苗。
7、培养良好卫生习惯
做到勤洗手，保持皮肤清洁，尽可能减少皮肤的破溃，防止继发感染。对于高危人群(某些体弱儿童或原有慢性疾病等免疫力下降者)的接触者，可应用水痘痊愈期血清或丙种球蛋白等进行被动免疫。
预防鼻炎的注意事项
鼻炎是我们日常生活中比较常见的一种疾病，这种疾病近几年发病率逐渐上升，一切皆是因为人们平时没有养成好的生活习惯，很多人以为鼻炎不是什么严重的疾病，因此就压根不去治疗，拖延了下来，使得鼻炎反复发作，给生活和工作带来不便，那么生活中鼻炎平时应该注意些什么呢？
预防鼻炎的注意事项
一、鼻炎大多是着凉感冒引起的，要加强体育锻炼，提高抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可以增强体质，提高人体对寒冷的耐受力。
二、避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒等，因为这些因素能使人体抵抗力下降，造成鼻粘膜调节功能变差，病毒趁虚而入而导致发病。
三、在秋冬季节或感冒流行期间，外出戴口罩，避免公众集会，尽量少去公共场合，对发病者做好隔离工作，对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。
四、可使用中草药预防，如受凉后可及早服用生姜、红糖水及时祛除“寒邪”，感冒流行期间，可用板蓝根等中草药。
五、早晨5点到10点，是花粉扩散高峰时间，最好不在户外久待。
六、及时更换、清洗床单、被罩，防止螨虫及其分泌物，诱发过敏性鼻炎。
七、保持室内空气温度，或是使用空气过滤器，不要让鼻子太干燥。
这些禁忌事项只要在生活中多留心，就能够很好的控制住病情，鼻炎疾病的治疗是双方面的，既要有药物治疗的效果，也有日常护理带来的有利因素的影响，所以必须注意这些习惯，千万不要拖了身体健康的后腿。
预防贫血的注意事项
造成贫血的原因有很多，缺乏维生素、营养不均衡、遗传等都是引发贫血的常见原因，除此之外，一些不良的生活习惯也会引发贫血，如果在日常生活中一个不小心，也许贫血就找上了你。那我们预防贫血平时应该注意些什么呢？
预防贫血的注意事项
1、压力过大
现代人的压力比较大。工作压力、生活压力，都像山一般将人压得喘不过气来。人整天不停地思虑，而思虑会消耗掉大量的血，同时思又伤脾，脾主运化，脾伤则会影响血的生成，影响脾胃的功能，消化吸收减弱，久而久之，气血便会不足，这也是现代女性贫血的原因。
2、生活无规律
精神疲劳，体力消耗过度，睡眠得不到保证，使健康受到影响，也可促进贫血的原因发生。
3、造血功能降低
随着年龄增长，骨髓内干细胞有逐渐衰退的可能，从而使老年人造血功能明显降低，红细胞数量减少，是主要的贫血的病因。
4、需铁量供不应求
青春期少女生长发育旺盛，需铁量远远超出一般需要量，若不注意增加营养，不及时额外补充铁质，就容易发生缺铁性贫血。
5、营养过剩
现代人的生活水准提高了，每天都有大量的鸡鸭鱼肉蛋奶等油脂多的东西可吃，好吃的东西摄入过多，会加重肠胃的分解吸收负担，肝的消化、肾的排泄也不得不超负荷工作，久而久之，内脏功能减退，体内毒素堆积，很容易造成气血瘀阻、气血不调。
6、盲目减肥
女性对铁质的需求量本来就较高，但如果为了追求苗条身材而盲目减肥，不适当地节制饮食，吃富铁食物较少，甚至挑食、偏食，也是很容易引起贫血的原因。
7、运动少
运动可以促进人体毒素排出，新血再生，保持健康的状态。现代人吃得好了，运动得少了，所以体内毒素堆积，不能及时排出体外，就会造成气血淤阻。
8、长期剧烈运动
汗水中铁浓度可达40—60微克/毫升，过度运动时人体出汗较多，铁的流失增多;运动后，机体对铁的需要量相应增大;此外，激烈运动也会损坏红细胞，或是造成肌肉损伤致铁质过多流失，故长期剧烈运动容易致机体缺铁。
9、生活问题
此外，贫血的原因还有日益污染的生活环境、不规律的作息习惯、不健康的生活方式等，也会损耗我们的气血，并且对气血的再生造成影响，导致身体气血不足、气血不畅。
10、疾病影响
慢性腹泻及肠道功能紊乱等均可影响铁的吸收。
11、食物摄入量减少
老年人味觉和嗅觉减低、牙齿脱落咀嚼困难，均可影响多种营养物质的摄取，从而导致维生素B12、叶酸和铁剂缺乏引起贫血。
12、红细胞生成素水平下降
随着增龄而发生肾血流量减少及睾丸酮分泌减少，使红细胞数和血红蛋白值下降，这种贫血的病因尤以男性明显。
综上所述，健康的生活习惯不但不会患上贫血症还能避免一些其他病症的发生，为了您自己的健康着想，建议养成良好的生活习惯，远离贫血的症状。
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