导读： 预防宫颈息肉应该怎么做 1、注意外阴部卫生 2、积极防治阴道炎 3、性生活卫生要注意 4、饮食习惯要良好 5、加强锻炼不可少
对多数女人来说，宫颈息肉呈现频率如此之高，自然而然就不是什么生疏的疾病，面临宫颈息肉给女性的困惑，那么生活中预防宫颈息肉应该怎么做呢？一起来了解下吧、
预防宫颈息肉应该怎么做
1、注意外阴部卫生
除做好经期产后或流产后的保健外，日常生活中，要注意外阴部卫生，防止阴道炎症和宫颈糜烂同时要保持性生活卫生。此外，要勤晒被褥，宜穿棉织品内裤并勤洗勤换等在此基础上，定期的妇女病检查也是十分重要的。
2、积极防治阴道炎
宫颈糜烂对已婚男女，在每次性生活前，各人都应清洗外阴，尤其男方要清除包皮垢，以免将其中的病菌带入阴道。平时要勤晒被褥，并经常换洗内衣裤。还要加强体育锻炼，提高机体抗病能力。
3、性生活卫生要注意
在每次性生活前，各人都应清洗外阴，尤其男方要清除包皮垢，以免将其中的病菌带入阴道。
4、饮食习惯要良好
生活中饮食也很关键，不要过量吸烟及喝酒。多吃蔬菜。
5、加强锻炼不可少
合理的锻炼身体，加强体育锻炼，提高机体抗病能力。能有效的防御疾病。
因为有三分之一以上的症状不明显，即使有，大多很轻微，阴道出血也是星星点点，所以宫颈息肉易被人们所忽略。有的症状是在性交或剧烈运动甚至腹压增高之后，有出血的情形。还有的患者平时可能有黄色白带，多有异味，或白带中带有血丝。
预防宫颈癌应该怎么做
预防宫颈癌，其实对于任何一个女性来说都是必要的，因为宫颈癌确实是严重危害女性健康的大疾病，患上此病不积极治疗，会给患者带来很多痛苦。
【宫颈癌预防措施】
1、定期检查对于有宫颈癌家庭史的妇女，定期检查尤为重要。30岁以上的妇女，要定期到医院进行宫颈刮片细胞学检查。一般情况下每年应检查1次，年轻女性每隔两年做1次妇科体检。只要能够坚持普查，就能早发现早治疗。
2、晚婚晚育，少生优生。推迟性生活的开始年龄，减少生育次数，均可降低宫颈癌的发病机会。
3、积极预防并治疗宫颈糜烂和慢性子宫颈炎等症。分娩时注意避免宫颈裂伤如有裂伤，应及时修补。
4、注意性卫生和经期卫生。适当节制性生活，月经期和产褥期不宜性交，注意双方生殖器官的清洁卫生，性交时最好配戴安全套，减少并杜绝多个性伴侣。
【饮食预防宫颈癌的要领】
1、多吃黄豆与其制品
豆制品主要包括有豆腐、豆浆、豆干，蔬菜类的芹菜、花椰菜、毛豆、甜豆等食物。多食的话都可以很好的补充体内的植物性雌激素，植物性雌激素内含的异黄酮素、木质素都被科学家认为有抗氧化的作用。植物性雌激素可抑制子宫颈腺癌与鳞状表皮细胞癌的生长，抑制细胞分裂，能有效地阻止癌细胞侵犯或转移。
2、补充B-胡萝卜素
女性朋友在生活中多吃这一营养物质的食物可以很好的避免宫颈癌的发生。因为B-胡萝卜素在体内会转化为维生素A，有助于保护免疫系统免受自由基分子的攻击，并具有明显的免疫增强作用。据科学家观察，宫颈癌患者血中B-胡萝卜素低于对照组，B-胡萝卜素摄入量低为宫颈癌危险因素。
3、补充微量元素锌和硒
人体内的微量元素锌和硒可以提高体内的免疫功能。我们也都了解，免疫系统功能低下的人更易患病，所以要预防宫颈癌就要就啊哟功过补充微量元素锌和硒，提高自己的免疫系统功能。
4、补充维生素C的摄入
在生活中除了宫颈癌这种癌症是病毒感染的以外，还有很多的癌症都是因为病毒感染而引起的。而我们又知道维生素C可以抑制病毒所造成的伤害，所以对预防宫颈癌也有很有效的帮助。近来科学家已发现维生素C有十几种增强免疫的作用，包括对抗体的产生、促进免疫细胞的成熟速度等。另外，维生素C也与宫颈癌发病率有关，有关资料调查表明，维生素C摄入量增加时，子宫颈癌危险降低。
宫颈癌虽然可怕，但它是惟一可以预防并治愈的癌症。只要定期进行妇科检查，及时发现和治疗宫颈癌前病变，终止其向宫颈癌的发展，就能远离风险。
预防宫颈糜烂应该怎么做
近年来，患宫颈糜烂的女性朋友越来越多，它已成为现在女性普遍存在的一种妇科疾病，如果不及时治疗会引起疾病的蔓延，一旦蔓延会使得病情加重。那么，女性预防宫颈糜烂应该怎么做呢?预防宫颈糜烂有什么正确的方法吗?
预防宫颈糜烂应该怎么做
预防宫颈糜烂应该注意：
(1)保持精神愉悦，生活规律，增强抗病能力;
(2)饮食宜清淡多吃水果蔬菜、蛋类、肉类、奶类等富含高蛋白的食物，避免辛辣刺激性食物;
(3)注意外阴局部卫生，特别是处于经期、产褥期的妇女应注意不要经常或盲目使用各种洗液，避免破坏阴道内正常环境，不要长期使用卫生护垫，不要长时间久坐不动;
(4)注意性生活卫生，性生活规律有节制，坚决避免经期性生活，杜绝婚外性行为;
(5)性生活时及时采取避孕措施，可以有效降低人工流产、引产的发生几率，减少人为的损伤和细菌感染宫颈的机会;
(6)避免分娩时器械损伤宫颈，如果生育难度大，可以采取剖宫产的生育方法;产后发现宫颈裂伤应及时缝合;若月经周期过短、月经期持续较长的患者，应进行积极治疗;定期进行妇科检查，以便及时发现宫颈炎症，早日接受治疗。
(7)要做好避孕节育。免受流产刮宫的痛苦和创伤。分娩引起的宫颈裂伤，应及时缝合。这也是预防宫颈糜烂的常见方法。
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