导读： 如何调理牙周炎 一、摄取充足的高蛋白。 二、摄取充足的维生素。 三、少吃油腻、辛辣的食物。 四、多吃降火排毒的食物。 调理牙周炎的食疗方法 一、乳鸽枸杞汤 二、杞叶猪肝羹 温馨提示：
随着我国生活水平不断提高，大家对口腔保健越来越关注。但是还会有几种常见口腔疾病(牙周炎、牙龈炎、龋齿)危害大家的口腔健康。其中牙周病的发病率在三者之中居高。接下来跟大家聊一聊如何通过饮食调理防治牙周炎。
如何调理牙周炎
一、摄取充足的高蛋白。
饮食上应摄取充足的高蛋白可以增强自身抵抗力和免疫力，可以防治牙周炎的发生。比如：鸡蛋、牛奶、豆制品、虾。二、摄取充足的维生素。
大家在饮食上可以摄取充足的维生素保护口腔健康，提供牙周所需要的营养促进牙龈健康，有利于防治牙周炎的发生。三、少吃油腻、辛辣的食物。
少吃油腻和辛辣的食物，减少这些食物对牙周的刺激以及降低牙周细胞的损伤，有效防止牙周炎的发生。
四、多吃降火排毒的食物。
大家多吃降火排毒的食物可以促进体内新陈代谢和毒素的排出、降低体内火气旺盛，有效防止牙周炎的发生。调理牙周炎的食疗方法
一、乳鸽枸杞汤
乳鸽1只，枸杞30克，食盐少许。将枸杞择洗干净;将乳鸽去毛杂、洗净，与枸杞同放锅中，加清水适量，文火炖熟后，调入食盐适量服食。可滋补肝肾，育阴清热，用于因牙周炎而引起的肝虚、肾虚。
二、杞叶猪肝羹
枸杞苗250克，猪肝100克，调料适量。将枸杞苗、猪肝洗净，切片;锅中放植物油适量滑锅后，下猪肝煸炒至变色后，下枸杞苗及葱、姜、盐等，炒熟服食，每日1次。可滋补肝肾，育阴清热，用于因牙周炎而引起的。爵虚。
温馨提示：
牙周炎的发生严重危害大家的口腔健康，它的发作可致使牙龈出血、牙龈萎缩、牙齿松动、牙齿脱落等等。大家应重视牙周炎的饮食调理防治，从身边做起，从饮食做起，这样才有助我们的牙齿健康。牙龈炎与牙周炎如何鉴别
牙龈炎与牙周炎是有区别的，主要的区别在于有无附着丧失，如果有附着丧失，是说明患者得了牙周炎，否则就没有得牙周炎，而仅仅是得了牙龈炎。
患者自己也能够鉴别，如果患者牙齿相邻的牙龈有萎缩，牙齿的颈部牙龈有萎缩，牙齿有明显的松动，说明患者有牙周炎。患者如果有牙周炎，一定要及早做治疗，牙周炎不治疗只会越来越严重，由轻度牙周炎演变成中度牙周炎，再演变成重度牙周炎，所以牙齿越来越松，牙齿越来越倾斜。
患者要做牙周炎的洗牙，刮治，根面平整等等，但有可能能够控制炎症，保留患牙。而牙龈炎没有附着丧失，没有牙齿松动，没有牙龈萎缩这种现象，牙龈炎简单做超声波洗牙就能够取得很好的治疗疗效。
如何调理鼻炎
顽固性鼻炎应该怎么治疗?在日常生活中，总会有一些人把鼻炎当成感冒来治疗，最终的结果是无法治愈，导致自己总会清涕潺潺，喷嚏不断，难受不已。告诉你鼻炎可不是小病，它会严重困扰着人们的生活和工作。那么，生活中如何调理鼻炎呢？有什么好办法来改善鼻炎吗？
如何调理鼻炎
一、盐水洗鼻
此招能有效缓解过敏性鼻炎。冲洗鼻腔应选用生理性盐水(浓度为0.9%)，建议采用专门的鼻腔清洗器和配套的清洗盐。
具体做法是：清洗双手，将适量煮沸过的自来水、蒸馏水或无菌水加入洗鼻器，再按照比例加入盐。盖好瓶盖后，将瓶盖上的鼻塞器堵住一侧鼻孔，身体略向前倾。用嘴呼吸，挤压洗瓶即可。
清洗时注意：
1、清洗前先擤鼻涕；
2、水温要与体温相当，不要直接用自来水；
3、冲洗鼻腔时，水不要从嘴里吐出来，一次用一整瓶盐水，每个鼻孔半瓶。
二、针灸
建议在耳鼻喉科确定鼻炎类型后，通过针灸疗法改善症状。
针灸时所取的穴位多分布在鼻部周围和四肢，通常隔日针灸1次，每次20~30分钟。治疗的疗程视鼻炎的具体类型而有所差异，急性鼻炎约为3次，其他类型的鼻炎需要10次左右。
此外，合理饮食和锻炼，注意休息也是预防过敏性鼻炎必不可少的。
三、饮食调理鼻炎
1、金针菇：这也是一种对避免过敏性鼻炎的食物，经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物。
2、胡萝卜：最近，日本专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。
3、蜂蜜：每天最好喝一勺蜂蜜。因为蜂蜜中含有微量的蜂毒。在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。蜂蜜里面含有一定的花粉粒,经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。
4、大枣：日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质――环磷酸腺苷，只能暂时性阻止过敏反应的发生。大枣水煎时掰开煎为好，煎熬时不宜加糖。
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