导读: 防晒 涂抹柠檬汁 柠檬+黄瓜 醋泡鸡蛋 牛奶或酪奶 蜂蜜加酸奶 苹果醋 芦荟 蓖麻油 维生素 祛斑蔬菜 1、芹菜 2、胡萝卜 3、冬瓜汁
老年斑只和年龄有关?
随着年龄渐长、新陈代谢减慢再加上紫外线对皮肤的伤害大,所以在30岁这个年纪也会出现老年斑、肤色暗沉等我们不愿意看到的画面,
看起来比同龄人老10岁!
但是,学会这几招,就能帮你甩掉老年斑,帮你把水嫩年轻的皮肤找回来。
防晒
紫外线是导致皮肤干瘪老化的第一因素,紫外线照射过多,皮肤黑色素沉淀多,皱纹和色斑横生。想要皮肤年轻不长斑,首先必须注意防晒!
除了少在阳光下暴晒,出门打伞,戴帽子之外,涂抹防晒霜也是非常重要的一步,出门前半个小时涂抹好防晒霜,并记得随时补上防晒霜。只有防晒工作做得好,皮肤受伤少,长斑的基础才能大大削弱!
涂抹柠檬汁
柠檬里面富含维生素C,可软化角质,使皮肤亮白,对美白抗衰老和去除老年斑非常有效。
如果已经长出了晒伤斑和老年斑,只需将柠檬汁涂在色斑滋生处,静待30分钟后洗净即可。而将柠檬汁混合到洗澡水,洗脸水中,便能预防斑点生长。由于柠檬汁使肌肤对日光更加敏感,因此这种方法一定要在室内或夜晚进行,使用后4小时内不要晒太阳。
柠檬+黄瓜
柠檬是美白圣品,而黄瓜这是补水佳品,补水和美白同时进行,会让美白效果更好!柠檬汁混合黄瓜汁,祛斑效果更明显!
洗完脸后,将柠檬和黄瓜的混合物涂抹于脸部,或者长斑处,坚持每天一次,一个月左右,淡斑就能有明显的效果。如果你的皮肤比较敏感,建议你将柠檬汁稍微稀释后再使用,以免刺激到你的皮肤。
醋泡鸡蛋
将鸡蛋洗净泡在醋中,一个月后,蛋壳融化,每日取一勺加温开水服用,便可清扫面部色斑。
当然若你难以接受怪味儿,可将其涂抹在色斑处,每日坚持,也有不错的祛斑效果。
牛奶或酪奶
牛奶制成牛油后剩余的液体便是酪奶,它含有乳酸,同柠檬酸一样能美白肌肤,减少色斑。
家中没有酪奶的可用牛奶代替,将其涂抹在色斑处,静待30分钟后清洗干净,每日两次即可。
若你是油性肌肤,可在酪奶中加入些许柠檬汁,控油又保湿。
蜂蜜加酸奶
将蜂蜜和酸奶等量混合,直接涂抹在老年斑上,静待20分钟后,用清水洗掉,每日两次即可。
苹果醋
口感酸甜的苹果醋不仅喝起来好喝,也能用来轻松祛斑。将其涂抹在老年斑上,静待半小时后洗掉,一日一次即可。若能再混合些洋葱汁,效果更好~
芦荟
芦荟不仅能治疗各种肌肤疾病还能淡化色斑,它温和有效,只需涂抹在色斑处即可。
若你不放心自己提取的芦荟胶,那就直接去超市药店购买即可,便宜又好用!
蓖麻油
用棉签蘸取蓖麻油,涂抹在老年斑处,轻轻按摩直至吸收。早晚各一次,只要一个月皮肤便能显著改善。
若你是干皮,不妨添加些橄榄油、杏仁油或是椰子油,在去除老年斑的同时更能滋润保湿。
维生素
维A酸能改善肌理和弹性,有效对抗皱纹,是抗老的好手。没有维A酸可直接将维生素A涂抹在老年斑处,每日三次即可。
同时,若是能坚持补充维生素E,便可加快老年斑减淡,甚至消失。
祛斑蔬菜
西红柿、胡萝卜、芹菜、冬瓜等蔬菜都是美白抗衰祛色斑的好帮手。除了日常饮食多摄入些外,用于美容也不错喔~
1、芹菜
将芹菜叶切碎同酸奶混合后敷在脸上,每次20分钟左右,一日两次即可。
2、胡萝卜
胡萝卜汁加入20滴柠檬汁,搅拌均匀敷于面部,30分钟后洗掉,再涂抹些护肤霜,坚持一段 间色斑立刻变淡甚至消失。
3、冬瓜汁
将冬瓜汁、白醋按照1:1的比例调和,均匀地涂在面部,一日2到3次,十分钟后洗掉即可,坚持半个月便能看到效果。若是家中有甘油,用一勺甘油配上西红柿汁按摩并清洗面部,也有极好的护肤祛斑效果。
若你没空榨汁,直接将西红柿和胡萝卜片敷在面部30分钟,日日坚持几次,再用牛奶洗脸,比去美容院效果还好!
每天吃点养颜补水又好吃的食物 一个月后皮肤嫩出水
每天吃点养颜补水又好吃的食物 一个月后皮肤嫩出水
如今有很多女生通过化妆品来保养自己的皮肤,但其实我们可以通过吃一些食物来更好的达到效果,但是又有句老话是这样说的,药补不如食补,在我们的身边有很多美容养颜食物,通过一些补水食物,我们可以轻松的达到补水效果,下面就让我们来看看保养皮肤吃什么好吧。
28天是一个周期,只要坚持吃且合理饮食,一个月后你会发现有什么地方变了,不要太惊讶哦!
养颜补水又好吃的食物
一、当归鸡蛋
当归调血,是治疗女性疾病的良品。配合红糖鸡蛋吃,效果更好,口感风味不错,值得推荐。
食材:当归15g、鸡蛋100g、红糖30g。
二、姜枣糖茶
姜糖茶和红枣,日常食用调理功效非常好,尤其是在治疗痛经方面非常有效!
食材:大枣6个、生姜1块、红糖1勺、水适量。
三、当归羊肉汤
当归主调理,羊肉滋补,对肉食爱好者来说可不容错过!夏风渐起,这汤也有滋补暖胃的作用哦。
食材:羊肉500g、当归20g、红枣20g、桂圆肉10g、枸杞10g、姜适量。
四、红枣当归蛋
这道饮品对治疗痛经方面有奇效!而且很简单,但是大姨妈期间不要喝哦。
食材:当归10g、红枣80g、黄芪10g、鸡蛋3个、红糖适量。
五、阿胶乌鸡汤
阿胶补血,乌鸡又非常适合女人的体质,定期用这道菜补一补,气色差的女人会大有改观!
食材:乌鸡150g、盐适量、阿胶15g、瘦肉100g、红枣5g、桂圆5g、姜3片。
六、玫瑰花枣茶
玫瑰花枣茶是非常常见的茶品了,非常适合替代白开水,每天用一份原料可以泡很多次,养颜生津!
食材:桂圆4个、红枣4个、枸杞2g、干玫瑰花5朵、绿茶2g、蜂蜜。
七、西梅银耳羹
西梅银耳味道酸甜,口感润滑,适合口味不同的女性。除了滋润身体以外也有提气凝神的功效。
食材:银耳2朵、西梅5个、莲子20颗、冰糖适量。
除了上文中提到的这些食物,还有哪些食物能够补水养颜呢?
中年人脸上长斑是什么原因,怎样淡化斑点
中年人脸上长斑是什么原因 怎样淡化斑点
中年人脸上长斑是什么原因?人到中年,不仅是体力大不如前,就是整个人的气质形象容貌也会有所变化的,很多人脸上都会长斑,那么中年人脸上长斑是什么原因,怎么淡化斑点呢?
1、遗传因素
长雀斑重要原因是常染色体的遗传。淡褐色至黄褐色针尖到米粒大小的斑点,对称分布在面部,或者是雀斑长在鼻子上。
2、外线照射
日晒是斑点的罪魁,上的斑点并不是年龄问题,而是长期不注意防晒保护的结果。只要检查一下自己的身体,你就会明白这个道理。不太见阳光的部位,比如腹背和手臂内侧,比经常晒太阳的部位较少有斑点、不加防护的日晒或者隐性日晒是造成雀斑、黄褐斑、日光性黑子、的主要原因,日光中的紫外线照射,皮肤在面对过多日光照射时,表皮就会产生更多的黑素颗粒,保护人体免受伤害,但是肌肤在紫外线的照射下,会使肌肤在光合作用的情况下更容易产生斑点,同时紫外线的照射会让本来的黑色素加深,斑点就更加的严重了。因此预防和减少皮肤色斑的最主要方法就是每天勤涂防晒产品。
3、分泌失调
女人的脸长斑点的一个重要原因是因为内分泌的失调,体内性激素水平的变化一般在经期和妊娠期间,内分泌的失调的时候经常会有不稳定的情绪,从而影响了自身新陈代谢功能,也会很容易引起色斑形成,影响到黑色素的产生。
4、生活习惯
偏食、睡眠不足等不良生活习惯,从而影响黑色素不断地增加。生活压力大,睡眠质量不好,不摄入营养物质,那么会使皮肤的代谢降低,导致斑点的再一次严重。
5、压力增大
当人受到压力时,就会分泌肾上腺素,为对付压力而做准备。如果长期受到压力,人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏,皮肤所需的营养供应趋于缓慢,色素母细胞就会变得很活跃。
6、摩擦刺激
有时常习惯去抓、搔痒皮肤某个固定部位癖好的人要注意。常去抓皮肤,就等于是在刺激皮肤,进而加速黑色素生成,引起色素沉淀。有的人甚至会想用力把斑点抠掉,小心会造成反效果。
7、偏爱浓妆
妆品含金属成分多,化学成分具有吸光的作用。有一些人长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的化妆品,很容易引起皮肤的黑色团。肌肤长时间被浓厚的化妆品覆盖,得不到很好的呼吸,卸妆不干净,化妆品中的色素和有害物质残留在皮肤表面甚至渗入皮肤,都会引起色素积聚,简直就是皮肤的煞星。
中年人脸上长斑怎么淡化祛斑?
1、尽量减少外出次数和的量。如果无法避免出门,可以在脸部涂抹防晒效果好、防晒指数高的乳液,除此之外,也可以在出门时佩戴遮阳帽或撑把遮阳伞。
2、每天坚持吃一片维生素c,虽然速度较慢,但绝对对提升肤色明亮度有好处。
3、睡眠对皮肤很重要,特别是睡眠,哪怕闭目养神10分钟也好,只有在不缺氧、不缺水的情况下,皮肤才会光彩照人。平时下班也要做好适当的护理,令疲惫的肌肤恢复活力。
4、把纯鲜牛奶(最好是脱脂的)带入小碗,放入一粒压缩面膜纸浸泡其中。再去一粒维生素E胶囊,将其中的维生素E滴在面膜纸上。这样浸泡5分钟后,将面膜纸取出、摊开,敷于脸部。等到面膜纸半干时,将面膜取下。洗净脸部即可。
5、晚上洗脸后,泡一杯茶,把茶汤涂到脸上、轻轻拍脸,或者将蘸了茶汤的棉布附在脸上,再用清水洗。脸上的茶色经过一 能够自然消除,能够去除色斑、皮肤。
6、食盐一茶匙,白芷粉六茶匙,菊花粉三茶匙,白醋半茶匙,混和加水成糊状,敷于面部斑迹之处,隔日一次。
7、把面粉1匙和蛋黄1个,拌匀后加绿茶粉1匙。把它均匀地抹在洗净的脸上,20分钟后洗脸。还可把糖茶汤1匙和面粉1匙调匀,做成面膜15到20分钟后洗脸。能够消除粉刺,去除油脂。
8、将柠檬切片放入密闭的容器中,放入蜂蜜,加入凉水使得淹没柠檬片,盖好容器,放入冰箱。隔天拿出两片即可泡水了,一个柠檬能喝一个星期左右。
9、将大约一小勺的红糖倒入搅拌碗里,倒入三倍于红糖的蜂蜜,如果自身皮肤细腻,可多添加蜂蜜。搅拌均匀即可,放置五分钟沉淀一下。上面一层融入了红糖的蜂蜜就是上好排毒活颜磨砂膏啦!敷在湿润的脸上轻轻按摩后冲洗即可。
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