导读： 【五大原因刺激嘴唇发炎】 1、舔嘴唇 2、撕、咬起皮 3、气候干燥、寒冷 4、偏食或进食过多辛辣食物 5、唇膏、口红涂抹不当 【打造水润嘴唇的小诀窍】
嘴唇出现干燥和脱屑的症状，属于轻度炎症刺激，当感受到唇部不适时，很多人会不断的用舌头去舔，甚至用手去撕扯正在脱落的皮肤。
正在发炎的嘴唇经过不正确的处理方式会伤上加伤，引起唇部出现裂口，患者往往疼的张不开嘴，吃饭吃不好，笑也不敢笑，生怕一张嘴就把嘴唇撑破了口。
其实很多我们不以为然的症状，已经是慢性唇炎了。
【五大原因刺激嘴唇发炎】
1、舔嘴唇
舔唇只会让唇部皮肤保持暂时的湿润，因为唾液中含有淀粉酶，水分蒸发留在嘴唇上会加重其干燥，进而导致“越舔越干”。
要及时补充足量水分，适当多喝温开水，保持体液水分的均衡，减少嘴唇干裂的发生。
2、撕、咬起皮
很多时候，为了去除嘴唇上的死皮，我们会采取将其撕掉或咬掉的方法，这无疑等同于将嘴唇的保护膜撕掉，容易造成嘴唇损伤出血。
嘴唇起皮屑，不要用手硬撕，用热毛巾敷一会儿，等到皮肤软化后，用蘸水的棉棒在唇部轻轻地滚动一下，死皮就会轻松脱掉，再涂润唇膏保护。
3、气候干燥、寒冷
我们的嘴唇又薄又细嫩，所以容易缺水、干裂，加上干燥的天气，嘴唇的问题更加严重。
冬天，最好随身携带润唇膏，当嘴唇干裂时就拿出来涂涂。晚上睡觉前，厚厚地涂抹上润唇产品，可以让嘴唇整夜都处在滋养状态之下。
4、偏食或进食过多辛辣食物
新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B2、维生素A摄入量不足，就会干燥开裂。而辛辣的食物会对嘴唇产生刺激，使其干燥恶化。
注意饮食，多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以增加B族维生素的摄取，同时，减少热性食物的摄入如热带水果(芒果等)，煎炸、油炸、辛辣之品也要避而远之。
5、唇膏、口红涂抹不当
冬季干燥，很多人都有使用润唇膏的习惯。可润唇膏涂不对反而会对嘴唇造成炎症性损害。
在选择润唇膏时，为了减少刺激，选成分简单的即可。只需含有甘油等基础滋润成分，就能对嘴唇起到保护作用。
【打造水润嘴唇的小诀窍】
①每个星期可以用热蒸汽对着唇部蒸3分钟(一杯热水就能做到)，再用热毛巾敷1分钟左右，不仅可以把小翘皮“融化”掉，还可以跟小皱纹说拜拜呢。
②用大拇指和食指捏住上唇，食指不动，大拇指轻轻揉按，再用食指和拇指捏住下唇，大拇指不动，轻动食指按摩下唇。然后，再以上述方法反方向有节奏地按摩上下唇，反复数次，这样可以减少嘴唇横向皱纹。
③适当给嘴唇抹些维生素E：用针刺穿胶囊，将维E溶液挤进蜂蜜里，将混合物搅拌成淡黄色糨糊状，睡觉之前用棉棒取一点轻轻抹在嘴唇上。
每天应该如何补水 补水的正确方式
7:00am喝水补充水分&排毒
每日辛苦运作的肌肤新陈代谢系统，因为个人的生活方式不同，产生的肌肤问题也完全不一样。同样是肤色黯淡，既可能是卸妆不彻底让角质层紊乱，导致肌肤失去了健康透明感，也可能是太疲惫让肌肤吸收不到足够营养成分，肌肤因而变得没有光泽。遇到这种情况怎么办?下面跟着小编一起看看24小时肌肤护理攻略吧。
每晚漫长的睡眠时间里，皮肤没有吸收水分，所以清晨醒过来喝一大杯清水是最简单有效的补水方法啦!不仅能让你的的身体机能重新运作，而且还能促进新陈代谢哦!
8:00am 洗脸要用温水
作为皮肤基础护理的第一步，洁面乳的选择很是重要!一定要记得水不能太冷也不能太热哦!新陈代谢了一夜的肌肤要把老废物质排出，就必须用温水洗脸。轻柔的打开毛孔，才能有效的清除毛孔污垢哦!
9:00am 工作时间保湿修护两手抓
对于大部分的offic lady总是面对着电脑吹着空调，保湿就显得格外重要!而办公室里的电脑手机打印机等等产生的大量辐射也让肌肤受损!所以出门前一定要涂上保湿精华精华，同时在办公室里也准备一瓶哟。不仅有很好的保湿功效而且还有匀净肤色和抗氧化等同步功效哦!
22:00pm 睡前面膜 美容觉让肌肤充电
睡眠黄金时段：肌肤补充流失胶原蛋白的效率大概就和运动完吃肉长肉的成效不相上下。因熬夜让角质代谢速度变慢，老废粗厚的角质堆积在肤表时，肌肤的保水力便瞬间下降，水分不断向外蒸发，特别是眼周、唇周等较薄处会产生干燥细纹。所以在夜晚入睡时，利用晚安面膜的密封性，隔绝冷空气侵扰、防止水分散失，更让之前涂抹的保养品加强发挥。
掌正确刷牙方法 你的方式或不对
刷牙？谁不会呀？嘿，还真别这么自信———中山大学附属口腔医院牙周病科的医生发现，前来就诊的患者，有不少人既没有养成良好的刷牙习惯，也没有掌握正确的刷牙方法！
牙周疾病是导致牙齿缺失的主要原因之一，牙周病科邓雨泉主治医师说，“牙周病不能治愈，只能缓解。养成良好的口腔卫生习惯，不仅可以降低牙周病的发生几率，也有利于提高治疗效果。”为此，医生们在自己的工作电脑上安装了如何正确刷牙、使用牙线的宣教视频，让患者在就诊的等候时间里观看。对于初诊患者，医生们还会利用模具进行一对一的单独教练。
牙周病治疗要想取得理想的效果，除了医生的诊治之外，患者本人良好的口腔卫生习惯至关重要。邓医生特别提醒，正确刷牙有几点需要注意的地方：
第一，牙刷的质地要挑选。
刷头以一个硬币的直径大小为宜，刷毛不能太硬，尖端最好经过磨圆处理。
第二，要进行全面清洁。
上牙、下牙、门牙、磨牙一个不漏，唇颊面、腭舌面、咬合面，面面俱到，磨牙终端也不能忽视。
第三，刷牙的手法要正确。
刷牙的舌面和颊面时，牙刷与牙齿呈45度角上下刷颤动清洁牙齿、牙缝和齿龈交界处(齿龈交界处常被忽视)，而来回的用力横刷，只会让牙齿很受伤。
第四，刷牙的时间要保证。
牙齿的每个区域都要重复刷3-4次，早晚都要刷牙，夜间刷牙比早上更重要。声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
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