导读： 两大原因引起“凉席皮炎 首次用凉席需高温消毒晾晒 凉席最好每周清洗 过敏体质者慎睡草席 不宜睡凉席的人
炎炎夏日，凉席也是“消暑神器”之一，能够躺在凉席上，感受夏日里的一点凉意也是夏天一大乐事。但是夏季睡凉席可要警惕“凉席皮炎”，不是所有人都能睡凉席哦，下面一起来了解下正确睡凉席的方法。
两大原因引起“凉席皮炎
”造成凉席皮炎的原因主要有两个：一是因凉席材料而导致的过敏症，一般来说，用绳、苇、草编成的凉席容易使人过敏，而使用竹、藤编制的凉席过敏者少。第二就是受螨虫的叮咬而导致皮肤炎症，从皮疹上常常可以看见针头大小的咬痕或淤点。临床上发现，大部分患者的“凉席皮炎”属于后者。
与粉尘螨接触有关的皮炎，医生称之为“丘疹性荨麻疹”，一般不会因为抓挠而扩散，只在螨虫叮咬的位置出现疱疹。部分“凉席皮炎”患者在解决了凉席的清洁问题后，皮炎症状有可能改善。因此，患者最好不要抓挠皮炎部位，以免形成结节性痒疹，影响康复速度。
首次用凉席需高温消毒晾晒
很多人在初次使用凉席时，要么是用开水烫过的毛巾简单擦拭，要么就是不经过烫洗就直接暴晒，以为可以得到同样的效果，实际上，单纯的烫洗或暴晒都不能达到完全消灭粉尘螨的目的，必须要烫洗后再暴晒。
有两种方法可有效杀灭凉席里的粉尘螨。一是使用对人体无毒性的杀虫剂喷洒并密封一段时间，再清洗。二是用开水烫凉席，只要把第一次使用的凉席在开水里烫10分钟左右再晾干，就可以除螨了。不管是新买的凉席还是往年的凉席，在今年第一次拿出来用，都需仔细清洗，并在阳光下暴晒，将螨虫及其虫卵杀死，特别是隔年的凉席，这种凉席比新买的凉席霉菌更多，要需要清洁除菌。
凉席最好每周清洗
很多人在第一次使用凉席时进行了清洗，随后一整个夏季就不再清洗了，这种做法也是不恰当的。
夏季出汗较多，我们的汗液混杂在凉席、被单上，如果不经常换洗，很容易滋生细菌，引起皮肤病。平时我们最好做到每周至少擦洗两次，半个月进行一次太阳暴晒。
另外，对于皮肤娇嫩的宝宝，应选择合适的凉席，比如草席、藤席、亚麻席，藤质、蔺草、亚麻面料的凉席都具有较好的吸湿性和透气性，而且质地柔软、凉度适宜，对细嫩的皮肤摩擦损伤小，可最大限度地减少婴儿尿疹、腹泻的发生。
过敏体质者慎睡草席
要避免凉席引起的健康损害，首先必须选好凉席。竹席、藤席凉快，但是性寒，不适合老人、小孩及体质虚弱者，使用时最好不要光着膀子。而草席容易滋生螨虫，过敏体质者最好不要使用。
其次，要保持凉席的卫生。在每年首次使用凉席前，应对凉席进行开水烫洗或放到阳光下暴晒，这样才能将肉眼不易看见的螨虫杀死。
不宜睡凉席的人
1、在受寒着凉时和伤风感冒时不宜睡凉席。
2、体质较弱、胃寒气虚的人不宜睡凉席。
3、有脓疮等皮肤病的人不宜睡凉席。
4、糖尿病人也不适合睡凉席。
有的人在使用凉席前，会洗刷、暴晒一次，然后整个夏天就一直使用下去了，这是一种误区。正确的方法是：尽量要做到“一天一擦洗，一周一晾晒”。
小孩睡冰丝凉席好不好 冰丝凉席可以一年四季都睡吗
小孩睡冰丝凉席好不好1
可以。
冰丝凉席是常见的一款凉席面料，一般人群皆可以睡在冰丝凉席上面，小孩也是可以睡在冰丝凉席上面的，冰丝凉席触感冰凉，而且质地比较柔软，小孩子的皮肤比较娇嫩，长睡整晚也不会压出褶子，也不会损伤小孩子娇嫩的皮肤，因此，小孩子是可以睡冰丝凉席的。
冰丝凉席可以一年四季都睡吗2主要是看温度。
一般情况下，凉席是夏天用的，但是有些地区一年四季温度都很高，在高温地区的话，一年四季使用凉席也可以理解，但是我国的一些地区，即使是热带地区，冬天的时候温度也比较的低，不能睡凉席。
冰丝凉席可以用洗衣机洗吗3可以。
和常规的竹凉席、草凉席、藤凉席等相比，使用冰丝凉席最大的一个好处是可以用洗衣机进行清洗，把双手解放出来了，冰丝凉席是用的冰丝制成，质地比较柔软，是可以放进洗衣机里面进行清洗的，不过，为了不过分磨损冰丝凉席，最好是使用轻柔模式进行冰丝凉席的清洗。
冰丝凉席好不好用4冰丝凉席是一种比较好用的凉席。
冰丝凉席是生活中常见的一种凉席，现在生活中使用冰丝凉席的人群越来越多了，冰丝凉席质地比较柔软，可以很轻松的进行折叠，而且睡眠感受比较清爽，如果是在开了空调的环境中使用，冰凉的感受会更好，而且冰丝凉席的价格比较亲民，在选择凉席的时候可以选择冰丝凉席的。
伏天什么席子好？教你选对凉席凉爽度夏
伏天什么席子好？
竹席
适宜人群：
降温效果好，适合怕热的年轻人，不建议患有关节炎的中老年人及怕着凉的人使用竹席最常见的有两种：竹条席和麻将席。竹席表面光滑，本身自带凉性，降温速度较快，躺在上面，感觉非常凉爽。
竹条席的柔软度较好，席面平滑，因此比麻将席更受欢迎。而麻将席虽然降温速度快，但由于“麻将块”之间有缝隙，容易夹住肉，而且硬度大、透气性差，导致吸汗效果不佳，近年来“人气”下降。现在，麻将席经常用于坐垫。
选购指南：
尽量选择竹面颜色均匀、平滑度好的席子。某些半黄半黑的凉席，可能是劣质竹子制成的，建议不要购买。此外，市场上还有一种名为“碳化席”的竹席，是将竹子放入高温炉中加热、形成炭化，所以竹片颜色较深，多为深棕甚至近黑色。选购碳化席时，要仔细闻一下气味，若能闻到木质香气，说明品质较好。清洗保养：
用湿布清水擦洗，通风阴干即可。草席
适宜人群：
价廉物美，适合病人、老人及体弱者，不建议婴幼儿及皮肤敏感者使用草席具有悠久的使用历史，历史上的“席”就是指草席。草席多产自南方，以宁波为主要产地。草席多由蔺草编制，也称蔺草席，是一种纯天然的凉席。
由于价格低廉、凉性较竹席更温和、质地更柔软，草席曾经风靡市场。草席的吸水性较强，拥有良好的吸汗能力，但也因此，它的席面易变黄破损、不耐用，且易受潮。此外，由于草席是纯天然产品，还易滋生螨虫。近些年，市场占有率在下降。
选购指南：
选购席面编织紧密、平整舒展、席边光滑、颜色均匀且能闻到草香的草席。由于草席不耐用，不要到无证商贩处购买。清洗保养：
草席要特别注意防潮，“桑拿天”或梅雨季节时须每天用清水擦拭、阴干并晾晒。晾晒时，最好正反两面交替进行，有助于将草席里的湿气彻底蒸发出去。牛皮席
适宜人群：
四季皆宜，适宜全家人使用，特别是容易出汗的人牛皮席是近些年来凉席市场上的“新贵”。它四季可用，冬暖夏凉，但价格较贵，一般在千元以上。
在各种凉席中，牛皮席的透气性、舒适度等都拔得头筹。牛皮的皮面柔软，再加上牛皮本身有很多毛孔，具有吸湿排汗的天然优势。此外，牛皮席自带温和的凉性，也和冰丝席一样，属于温和的降温席。市面上的牛皮席分为黄牛皮席和水牛皮席两种。一般来说，黄牛皮的毛孔更粗大，所以透气性比水牛皮略好，价格也更高。
选购指南：
先用手触摸皮面，有较好柔软度和滑爽感的牛皮席即为佳品。不过，牛皮席并非席面越光滑越好，靠近皮面闻一闻，没有异味或其他不适感的较好。清洗保养：
用潮布擦皮面，不建议使用保养皮面的化学洗剂清洗，清水即可。由于真皮易吸水且不易挥发，擦拭后要在通风处阴干。织物席
适宜人群：
温度适中，非常适合全家人用，特别是老人、婴幼儿、孕妇等现在，市场占有率最高的凉席是织物席，而织物席又分为冰丝席、仿藤席、亚麻席等材质。其中，亚麻席最受消费者欢迎。织物席是以原生、再生或合成纤维混合编织而成，这种材质的凉席具有柔软、透气、吸汗、排湿、易折叠等优势，而且制凉温和，属中性凉席。在空调低温环境下，织物席降温速度慢；在炎热环境下，其回温速度也很慢。
选购指南：
建议到正规的商店或超市购买 由于织物席大多经过染色，过敏体质的人建议选择单色或色彩较素的产品。清洗保养：
冰丝席和亚麻席既可手洗，也可机洗；仿藤席只能用湿布擦，建议用清水清洗即可。水洗后，挂在阴凉通风处阴干，避免暴晒。在北方“桑拿天”时，建议每天晾晒凉席，平时一周擦一次即可；南方地区的居民更要多晾晒凉席，特别在梅雨季节更要注意保持凉席清洁。声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
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