经常发现有家长因为孩子不好好吃饭苦恼，甚至还相互推诿，责怪对方喂养方式不对，确实有一部分家长的喂养方式有点问题，比如强逼着孩子吃饭或者给孩子准备过多零食等，这些做法都是孩子好好吃饭路上的拦路虎。
1、家长及就餐环境的原因
就餐环境和情绪都会对孩子进食有一定影响，比如有些家长习惯在孩子吃饭的时候给孩子放动画片，这样很容易分散孩子吃饭的注意力，并不利于孩子的进食。还有家长在孩子吃饭时，对孩子过多苛责，孩子有过多的心理负担，孩子情绪不好对吃饭产生对抗情绪，影响了孩子进食。
2、给孩子吃过多零食
现在孩子生活条件好，家里从来都不缺小零食，可乐、冷饮、果汁、乳酸饮料等不间断的吃，孩子终日都有饱腹感，食欲中枢受到抑制，到吃饭的时候孩子还没有饿的感觉，自然不好好吃饭。
3、身体不舒服
我们成年人在身体不舒服的时候会胃口不好没有食欲不想吃饭，小孩子也一样，如果有身体不舒服会在进食上表现出来，所以家长要多注意，在孩子不好好吃饭的时候要找到原因，看看孩子到底是因为什么。
那孩子不吃饭就全是家长的错了吗？当然不全是，除了以上这些家长的因素会影响孩子进食以外，还有一个重要的原因就是孩子脾胃虚弱。孩子脾胃虚弱脾虚肺弱，肺气不足，从而影响了气、血、精化生不足，消化不良，长此以往小儿发育不良，体虚多病。
龙牡壮骨颗粒具有健脾和胃，促进消化的作用。龙牡壮骨颗粒含有炒白术、山药、党参、黄芪、麦冬、制龟甲、醋制五味子、煅龙骨、煅牡蛎、茯苓、大枣、甘草等，其中党参、黄芪健脾补气，升阳固表止汗，两药用于脾气虚弱证；炒白术健运中焦，既有利于脾胃升发，又能健脾从而绝生湿之源泉，广泛应用于胃肠动力紊乱案例中；山药、茯苓、大枣、甘草合用具有健脾益气，使后天生化之本源源不竭；麦冬性甘、五味子性酸，二药合用具有酸甘化阴之功，使汗出减少；炒鸡内金消积化滞使全方补而不滞，促进消化吸收。有研究表示，孩子在服用龙牡壮骨颗粒一段时间后，食欲、食量、面色、精神、大便等症候有显著改善。另外龙牡壮骨颗粒结合现代医学理论，另添加有乳酸钙、葡萄糖酸钙、维生素 D2 等，具有补充钙源、促进肠钙吸收的作用。
孩子健康成长，还找龙牡壮骨颗粒。
孩子记忆力下降 都是电脑游戏惹的祸
很多孩子晚上写完作业后总喜欢玩一会儿刺激的电脑游戏来放松和休息。但是，一项新的研究发现，刺激的电脑游戏可能会影响孩子们的睡眠质量和对刚学到的知识的记忆。
该研究结果发表在不久前的《小儿科》杂志上。研究者对11个12-14岁的没有睡眠问题的健康孩子进行了为其2天的试验,每天晚上睡觉前的2-3个小时,他们让孩子玩赛车电脑游戏。
研究发现，玩完赛车游戏后的孩子入睡所需的时间增多，慢波睡眠时间减少。慢波睡眠是人的深睡期，是恢复精力和体力的最佳时期，也是使人们增强记忆的关键期。
此外研究者在孩子玩电脑游戏前后给他们进行了认知测验，结果发现打完游戏后孩子们的记忆力下降。
研究者认为，人们学习新的知识以后，需要一段时间来巩固。而刚学完后几小时内如果进行了大量的情感体验型活动，就会影响大脑对知识的巩固。
孩子挑食不爱吃饭？家长一定要注意这些
一些孩子厌食则是因为肠胃道不适、体质虚弱或患了全身系统的疾病所致，这些孩子应该实时去病院就诊，在大夫指点下服用药物医治，一旦疾病治愈，孩子的食欲也会随之恢复。当然，还有些孩子是因为体内缺乏微量元素锌而招致厌食，缺锌的孩子可以给他多吃一些含锌丰厚的食物，如海产物、动物肝脏、瘦肉、鱼子、花生、核桃等。假如缺锌严峻，就应依据大夫诊断选择药物补锌
。
包管足够的睡眠
家长一定会感觉奇异，吃饭和睡觉怎样就联络到一块了呢。
其实孩子消化道运动与他的大脑皮质的功用亲密有关，假如睡眠缺乏会按捺丘脑下部的进食中枢，然后分明地削减消化液和胃肠道的蠕动，因而足够的睡眠是进步食欲的先决前提。
饮食要准时定量定点
准时、定点进食会使孩子构成前提反射，每当临近吃饭时，他的消化系统便会运动起来，发生饥饿感，然后为进食作好预备。
要进步进食兴致
家长可常常变换食物的烹饪办法，以改善食物的色、喷鼻、味，如许就能进步孩子的进食兴致，促进食欲。
不要强迫进食
良多家长感觉孩子吃饭吃得少，必然非让他多吃几口。
其实因为遭到心理、心思和情况要素的影响，孩子有时会多吃一点，有时则能够会少吃一点，这是件很天然的工作，家长不用忧心如焚。
假如强迫孩子进食，反而会惹起孩子的恶感，一朝一夕便会发生厌食心情。
恰当的运动
户外运动可加速推陈出新，有助于食物的消化接收，但进食前半小时内不要进行猛烈运动。
不要在餐桌上怒斥孩子
有研讨标明当一小我处在愤恨、哀痛或焦炙时，幽门括约肌会放射性缩短，使食物滞留在胃中，招致食欲下降，甚至会形成胃炎。
吃饭时怒斥或吵架孩子不只会降低其食欲，也会使孩子用拒食来透露表现对抗。
不吃零食
有些孩子天天在正餐之间要吃喝很多高热量的零食，如巧克力、糖果等，或许喝很多饮料，这既会使血液中的糖含量过高，还会发生饱腹感，然后没有了饥饿的觉得，所以到了正餐工夫他基本就没有胃口吃饭，而往后又要以点心零食果腹，然后构成了一个恶性轮回。
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