导读： 流言一：无偿献血会引起健康人贫血 流言二：献血会传染乙肝甚至艾滋病 流言三：献血会导致人发胖 流言四：男性献血会影响生育功能 流言五：献血会导致成瘾 流言六：献血无偿有偿用血不合理无偿献血的谣言你信过多少
流言一：无偿献血会引起健康人贫血
每次的献血量只占人体血液的极少部分，暂时少量减少，不影响人体血液的正常循环，献出的少量血液很快就会恢复、补充。按规定定期献血绝对不会引起贫血，相反，适量献血还能促进血液的再生。只要按照规定的间隔时间参加献血，是不会引起贫血的。
流言二：献血会传染乙肝甚至艾滋病
目前，各省市的血液中心及下属的采供血机构，采血所用的针头及血袋是经过国家严格检测合格的一次性医疗耗材，血液的采集有严格的操作规程和要求。献血是一个输出的过程，血液从人体血管内向外流出，在严格“一人一针”的规范管理和操作下，参加无偿献血是不可能感染疾病的，更不会发生感染肝炎与艾滋病等现象。
流言三：献血会导致人发胖
献血后不会发胖，除非献血后为了补偿身体，摄入过量的营养。就目前人们的生活水平、饮食结构和营养状况而言，健康成年人献血后完全不必进补各类营养品。健康成年人在献血200—400毫升后不会引起身体不适，适当休息，补充营养也不会引起发胖。有些献血者认为自己血液损失过多，身体受到损害，于是通过增加食量、摄入各种高营养、高热量的食物来进行补偿，导致营养过剩，身体才会发胖。
流言四：男性献血会影响生育功能
成年女性因每月都会有一个失血的过程，造血功能要优于男性。而根据这一点推断男性不能献血，甚至会影响生育功能，是毫无科学依据的。健康人群每次献出少量血液不但可能挽救他人的生命，还有利于调动自身体内的造血功能，尤其对男性献血者更加有益。正常范围数值内的少量献血不但对健康无损，相反还对身体有益。献血后，造血功能立即会被调动起来，为机体补髓造血，从而使新陈代谢变得旺盛。
流言五：献血会导致成瘾
网络上曾经流传，那些一生中多次献血的人是因为献血对他们的身体造成了伤害，不继续献血就会出现异常，甚至有一篇题为《一位有良心的医生揭露献血内幕》的文章称，献血的危害之一是经常性的献血，会造成体内造血功能强化，导致时常会有血管膨胀的感觉，唯有经常性抽血才能够降低这种不适感。这些流言，使一些有意献血的人产生顾虑。
科学上来讲，献血相当于一次失血的过程，并不存在献血会上瘾的情况。目前国内数百万计的献血者中，并没有任何发生上瘾的现象和结论。世界上其他国家也没有任何研究显示献血会导致上瘾。“献血上瘾”的言论，是误解和谣言，必须认识清楚。
多次献血的人，精神不正常吗？献血是助人救人的行为，不少市民做了好事以后心理感到轻松愉悦。这种心理跟献血无关，做好事、帮助别人也会有这种励志、愉悦的心理。
流言六：献血无偿有偿用血不合理
临床用血所交的费用并不是血液本身的价格。医院收取的费用是血液采集、检验、加工、储存、运输等成本费用，并非血液本身的价格。
献血者的爱心是无价的。但在血液的采集、检验、加工、储存、运输多环节过程中，会耗费较多的成本。这些成本费需要用血者缴纳，收费标准由国家卫生、物价等行政部门共同制定，全国统一。
世界献血日：吃啥能把献出的血快速补回来？
今天是世界献血者日，你献过血吗？献血前应该做哪些准备工作呢？过程中又有哪些注意事项？吃啥能把献出的血快速补回来，恢复健康呢？别急，小编马上带你体验一次献血的过程吧。
献血流程及注意事项
献血后吃啥能补血
1、补血的水果樱桃
研究发现，樱桃的营养价值非常高，含有丰富的铁元素，有利生血，是优质的补铁水果。樱桃中富含铁和维生素A，常吃樱桃可以预防缺铁性贫血。但适量食用，否则会增加胃肠的额外负担。
枣
枣含有大量的维生素、果糖以及各种氨基酸，而且有研究表明，红枣中的某些成分能够调节人体的新陈代谢，促进细胞生长，并且能够增强骨髓造血功能，增加血液中红细胞的含量，非常适合贫血的人食用。
甘蔗
甘蔗中有丰富的维生素、脂肪、蛋白质、钙、有机酸、矿物质等。特别是其中的铁含量，在水果界是最高的，在一公斤的甘蔗中，含铁量高达九毫克，这一数值是其它水果远远达不到的，因而有些地方把甘蔗也称作补血果。甘蔗中丰富的铁元素在进入人体后会进入到血液中，对于造血有很大的帮助，同时，有滋养润燥的功效，对于贫血的患者来说，在生活中是可以多吃甘蔗。
2、补血的蔬菜南瓜
南瓜含有蛋白质、胡萝卜素、维生素、人体必需的8种氨基酸、钙、锌、铁、磷等成分。最近发现，南瓜中还有“钴”和“锌”，“钴”是构成血液中红细胞的重要成分之一;锌则直接影响成熟红细胞的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素，这些都是补血的好原料。因此，清代名医陈修园曾称赞“南瓜为补血之妙品”。
胡萝卜
胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素——胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。
菠菜
菠菜是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点菠菜吧!
3、补血的肉类动物肝脏
食用动物肝脏可以达到补铁效果。动物肝脏含有维生素A，摄入过量可能中毒，建议一周偶尔吃两回，一次25克，切记一定要选健康动物的肝脏。
牛肉
牛肉的营养价值极其丰富，每100克的牛肉中含有3.2毫克的铁质，同时还有20.1毫克的蛋白质。经常食用牛肉还能达到健脾胃的作用。值得一提的是，牛肉遇到番茄后，可以使牛肉中的铁更好地被人体吸收，有效预防缺铁性贫血。
乌骨鸡
乌骨鸡重在补血益阴，所以比较适用于虚劳骨蒸、消渴咽干、身倦食少、赢弱盗汗、五心烦热、肌肉消瘦等阴亏血少、内热郁生之症。乌骨鸡入血调经，主治女性虚劳所导致的腰膝酸软、月经不调、赤白带下、崩中漏下和各类由虚亏内伤导致的妇科病患，为妇科良药。
这下是否对献血有了更深入的了解呢？做好以上几点，相信你就会拥有一次愉快的献血经历！
无偿献血有什么好处 无偿献血的好处
献血对人体有一定的好处，可以降低血液的黏稠度，促进血液循环流通，避免血液淤滞。还可以刺激骨髓造血功能，增强红细胞的生成，献血浆和血小板还能够降低血液中脂肪的含量，有降低血脂的作用。也可以有效降低动脉硬化，脑栓塞和脑血管意外以及心肌梗塞等病症。
无偿献血的好处
1、预防心脑血管疾病：献血可以帮助降低血液粘稠度，提高血液循环速度，减少以为血液循环过慢造成的血液黏稠和沉淀问题，降低血脂浓度，对预防心脑血管具有很好的作用。
2、刺激骨髓干细胞造血：献血后身体内血量就会减少，在此作用下，就会激发骨髓干细胞的造血活性，快速进行增血，此外还能刺激人体的新陈代新，提高人体的造血功能。
3、延年益寿：统计数据表明，献血者比为献血者更加长寿，因为献血会增加人体的新陈代谢速率，及时排除身体内的毒素，提高身体的免疫能力和应激能力。
献血后需要注意什么
1、要保护好静脉穿刺部位：献血后应用消毒敷料盖好穿刺部位，以胶布固定，并用3个手指顺静脉走向压迫针眼5分钟。为保护好穿刺部位不受感染，至少在4小时内不要取去穿刺孔上的敷料。穿刺部位1－2天内不要沾水。
2、个人活动要适度：献血后当天请不要从事高空作业、高温作业、驾驶车辆、体育比赛、通宵娱乐等活动。
3、补充营养不要过量：可以进食新鲜蔬菜瓜果、豆制品、奶制品、新鲜鱼虾肉蛋等。请不要进食过量。
4、若穿刺部位有青紫现象，这是由于针眼压迫不当造成皮下出血所致，几天内会自行吸收，不会留下痕迹。若青紫面积较大，可在献血三天后热敷即可促进吸收。
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