作为高血压病人，很多人都十分关注收缩压、舒张压的数值，却常忽略二者差值即脉压差的重要性。科学研究证明，压差增一毫，中风多一分。
正常人的脉压差为30~40毫米汞柱，低于30毫米汞柱为脉压差过小，常见原因包括心衰、血容量低等。若经检查后，未发现明确病因，且无明显不适，可能为体质性血压降低，不用过分担心。
大于40毫米汞柱称为脉压差大，多是血管硬化的信号，说明动脉已出现硬化，即动脉壁的结构和功能受损。据调查，脉压差每增加10毫米汞柱，颈动脉内膜中层厚度就会增加0.01毫米，颈动脉产生斑块和发生中风的危险也会随之增大。
要想降低脉压差，最主要的是改善血管弹性。遵循合理的饮食习惯，低脂、低盐，若有条件可把食用油换火麻油，有辅助降三高的作用；适当进行有氧运动如游泳、慢跑等；戒烟限酒，并保持心情愉悦。
另外，患者还可遵医嘱进行药物治疗，如他汀类药物等。对于收缩压控制较为理想，但舒张压偏低的患者，在尿酸正常的情况下，可适当用小剂量的利尿剂，但要定期复查电解质和尿酸指标，及时调整用药。
还需注意的是，无论脉压差过大还是过小，只要发现异常，就应随时就医，及时针对病因采取调整或治疗。
高血压患者冬季养生应该注意什么
咱们中医非常重视高血压病人的生活作息讲究要"起居有常，不妄作劳"的养生之道。高血压患者需要做到自己的晚上休息时间和早上起床时间要有规律，实时的参加下小的活动，劳逸结合，尽量的适应地球这个大的自然规律，早睡早起，作息有率。
高血压患者在冬天最应该注意的就是预防防范脑梗塞和脑溢血，这是高血压病最容易导致的常见并发症。当高血压病人出身手脚麻木头晕或者是反复眩晕、以及走路不稳当的时候最好的办法时间快的送到医院。
高血压患者在冬特别需要注意调养精神，人身体健康就少不了“精”“气”“神”，良好的深度睡眠可以让高血压患者拥有很好地精气，精气足就不容易生病。可以适当的参加下户外运动比如非常简单的散步、慢跑、做操、打拳等可以让高血压患者人精神愉悦，身心健康的活动。
高血压患者最好不好擅自乱用降压药、不可间断性用药、也不可不症状不用药。为了自己的身体健康希望为高血压患者还是谨遵医嘱用药！
高血压患者多久量一次血压
高血压患者最初建议每天测三次血压，早上六点到十点测一次，下午十六到十八点测一次，睡觉以前测一次。像六点到十点、下午四点到六点是血压的两个高峰，血压容易在这段时间突然增高，要注意观察。
如果在用药过程中血压稳定以后，可以减少测血压次数，但至少一周测一次，最好三天测一次，了解一下血压的稳定性。有些患者伴有特殊情况，比如突然心情不畅，需要马上测血压，如果血压过高可以随时调整。平常高血压稳定以后，可以一个月测一次血压，但是早期一定要多测血压，尽量测到血压调整到正常范围为止。
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