导读： 食材 山楂洗净，去核，切片 枸杞泡洗干净
食材
山楂20g枸杞5g1
山楂洗净，去核，切片
山楂洗净，去核，切片。
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枸杞泡洗干净
枸杞泡洗干净。
将山楂片、枸杞放入杯中，冲入沸水，泡半小时后即可饮用。
山楂和什么泡水喝减肥 山楂搭配什么可以减肥
山楂虽然药用价值很高，但是经常食用一种食物，难免会觉得口味单一，平时我们不妨搭配一些别的食物，一同食用，不但换了口味，而且增加了养生的功能。下面我们来看看山楂和什么泡水喝减肥。
山楂和什么泡水喝减肥
1.枸杞
山楂加枸杞一同饮用，可以改善我们的体质，健脾消食，增加细胞活性，促进新陈代谢，瘦身的同时还可以排出体内留存的黑臭宿便。
2.菊花
菊花茶是最普遍的茶，经常饮用菊花茶，能够起到排毒的功效，尤其菊花又具有去火排便的功效，和山楂一起喝时，既可以排出体内的垃圾和毒素，还能够瘦身。
3.荷叶
荷叶含有丰富的荷叶碱以及维生素C，可以通过每天服用一些荷叶来达到减肥瘦身的功效。因为荷叶中含有很多黄酮类物质，会增加我们的机体活性，不仅能够有效的抗病毒、降血脂，还可以作为养生茶来帮助我们排出黑臭宿便。山楂和荷叶一同饮用，还会对女人瘦身减肥有很好的作用，经常饮用，塑身效果明显。
4.决明子
决明子可以缓解大便秘结、目赤涩痛和头痛眩晕的症状，经常饮用决明子，可以很好的帮助我们在减肥期间排便。有很多人喜欢吃肉，无论是如何炮制的肉，都含有非常多的脂肪，在食用高热量的食物后，我们可以饮用一杯，能够很好的化解油脂，润肠通便。山楂加入决明子一同饮用，可以辅助我们减肥瘦身，排毒美容，排除体内的黑臭宿便。
相信大家看完上文的介绍后，对山楂和什么泡水喝减肥已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
吃什么东西可以减肥 饮食也可以减肥
鱼
丰富的蛋白质和欧米伽3脂肪酸，促进脂肪燃烧，清蒸鱼最佳。
鸡蛋
促进脂肪分解，蛋白质来源，热量低，蛋白质不会转化成脂肪。
番茄
维生素C和膳食纤维，饱腹感，促进新陈代谢，卡路里含量低的。
蔬菜
纤维素，增强饱腹感，促进排便，低卡，低脂烹调方式
柚子
最利于减肥的水果，糖分小，纤维素丰富，每天1—3个，饭前吃。
酸奶
助消化，益生菌，钙质，促进脂肪燃烧。低脂酸奶适宜。
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