山莓

食材山药1根蓝莓酱2勺蜂蜜3勺山药就是买了的那么一根，流水下把山药洗干净把山药切成能放到蒸锅里的段，放到蒸锅里。山药蒸20分钟就熟了，拿出来晾凉，去皮切成大小均匀的椭圆片，放到盘中蓝莓酱挖出一大勺放到碗里，倒入等量的蜂蜜搅拌均匀浇上蜂蜜蓝莓汁即成

食材山药1斤半冰糖1块蓝莓1勺山药一根，选择这种粗细适中的用流水把山药细干净折成大小适合蒸锅的样子，放到蒸锅了蒸20分钟拿出来趁着不凉的时候，去掉皮把山药切成大小适合盘子的段把山药段切成条状摆入盘子中用小锅放入一块冰糖，加一点水，融化烧开冰糖完全融化后，放入一勺蓝莓酱继续熬至粘稠状浇入山药盘中中即可

山药是一种养生好食材，常吃山药可以有效降低血压和血脂的功效。另外，山药的作法也非常的多，蒸的，炒的，煮的。今天，我们给大家介绍一款以山药为主料的菜蓝莓山药的简要作法。蓝莓山药食材的准备：适量的山药、适量的白糖、适量的蓝莓罐头。山药的做法大全之蓝莓山药：1将山药洗净。看过本文的详细介绍，你是不是已经掌握了蓝莓山药的简要作法了呢?

草莓季节做草莓酱草莓酱做法粉红到不行春季正是大量草莓上市时，价格还不贵，可以买些吃，美容又健康，那如何才能把草莓完好的保存下来呢？

草莓是很多人都喜欢吃的水果，营养美味，而日常生活中常见的草莓都是红色的，而现在市面上特别流行一种白色的草莓，很多人担心白色的草莓是转基因水果，食用过多会影响健康，那么白色的草莓是转基因吗?白草莓是不是转基因不是白草莓其实并不是转基因的水果，而是基因突变的一个新的草莓品种，这个品种的草莓表皮呈白色或者浅粉色，完全成熟之后口感有些像黄桃，并且这个品种产量更高、果实更大，生长比较旺盛，是如今非常理想

怎样挑选铁棍山药与普通山药相比，铁棍山药“短”“细”“毛刺长”“有头有尾”“断面细腻”。铁棍山药一般长不过米，粗不过两指，不像其余的山药常肥若手臂滚圆粗长。铁棍山药断面不易变黄。普通山药切开后如不作处理很快就会变黄。烹饪时怎么防止山药变黑？为防止山药变色，可以把山药预加工一下，让多酚氧化酶失效后再烹饪。

蓝莓是一种营养价值极高的水果，它含有大量的花青素，既能延缓人体衰老，又能预防癌症，而且能保护人类的眼睛。蓝莓是一种外表为深紫色的浆果，味道略酸，它可以直接吃，也可以做成多种不同的美食。下面来详细看看蓝莓的吃法有哪些。蓝莓的吃法1.蓝莓奶昔准备适量的蓝莓，提前用清水把它冲洗干净，再把它与酸奶一起放到料理机中，加少量蜂蜜一起搅碎制成奶昔，取出装到杯子中，入冰箱冷藏两个小时以后取出直接食用，清凉爽口

糖尿病人通常能吃草莓和蓝莓。糖尿病是以高血糖为特征的代谢性疾病，胰岛素有降低血糖的作用，血糖高则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损导致的，如果患者长期存在高血糖，可能会导致各种组织，比如眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害和功能障碍。所以糖尿病人因为机体缺乏降低血糖的胰岛素，在饮食上必须格外注意，不能吃含糖量过高，导致血糖增高，加重胰脏负担的食物。草莓和蓝莓均属于含糖量较低的水果，且富含维生素C，

1山楂清洗干净放入碗中山楂清洗干净放入碗中。2将山楂切开去掉里面的核将山楂切开去掉里面的核。3锅内放水，煮开，放入去核的山楂锅内放水，煮开，放入去核的山楂。4大概煮五分钟左右，关火大概煮五分钟左右，关火。5放入冰糖，焖一下放入冰糖，焖一下。冰糖融化，即可盛出饮用，放的时间越久颜色会越浓。

山楂这样吃山楂的七种吃法山楂作为一种酸甜可口的小食，深受很多人的喜爱，小编在这里给大家介绍山楂的几种吃法。以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤。将以上各味同煎熬20分钟，滤汁饮用。