导读： 食材 步骤一、小米用清水淘洗干净 步骤三、红枣、枸杞用温水浸泡洗净
食材
小米25g红枣适量枸杞适量1
步骤一、小米用清水淘洗干净
步骤一、小米用清水淘洗干净。
步骤二、砂锅里倒入足够清水，倒入淘洗好的小米大火煮开后，改小火。
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步骤三、红枣、枸杞用温水浸泡洗净
步骤三、红枣、枸杞用温水浸泡洗净。干红枣洗净后，竖着切片去掉枣核。
步骤四、把切好的红枣片倒入小米粥中，小火炖30分钟至米粥粘稠。
步骤五、最后撒上洗净的枸杞，文火炖10分钟即可。
山药红枣小米粥的做法
食材
山药一根红枣几颗小米一勺红薯半颗将小米淘洗好之后，提前用清水浸泡一个小时。将山药、红薯洗净去皮，切成小块，红枣清洗干净备用（红薯可以使小米粥更粘稠香甜；红枣可以用刀开个口，使营养融入粥里）。
锅中加入适量的水，将准备好的山药、红薯、红枣下锅，等待水烧开。
等锅中水烧开后，将小米倒入锅中（将米浸泡，开水下锅，粥的味道会更好，这是老人家的经验）。用中火熬半个小时，等到小米开花，红薯绵软，转小火再熬十几分钟，美味的红枣山药小米粥就出锅了。
红糖小米大枣粥
小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称;红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用；红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。红糖小米大枣粥是女人
小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称；红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用;红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
红糖小米大枣粥
是女人补血的佳品。材料:
小米50克、大枣5粒、枸杞5粒、红糖适量。
做法:
1、小米清洗，红枣清洗去核切小片。
2、备好的材料与清水一起下锅煮，这样煮出来的小米会特别的粘。(也可以一起放入电压力锅中，按煮粥档即可)。
3、煮好后的粥加入红糖与枸杞搅拌即可食用。
提示：
久煮的枸杞会变酸，一般煮所用到枸杞我都会是起锅前放。
以上就是关于
红糖小米大枣粥
的做法介绍，除了是产妇的养生佳品，在女性朋友每个月的月经期间喝也是非常不错的选择。声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
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