导读: 食材 准备好蘑菇,将蘑菇撕成小片 葱切碎,香菜洗净,待用 蘑菇用清水洗干净,沥干水
食材
蘑菇一盘子面粉一小碗葱、香菜、盐、五香粉花生油小半锅辣椒粉一勺酱油少量1
准备好蘑菇,将蘑菇撕成小片
准备好蘑菇,将蘑菇撕成小片。
2
葱切碎,香菜洗净,待用
葱切碎,香菜洗净,待用。
3
蘑菇用清水洗干净,沥干水
蘑菇用清水洗干净,沥干水。
将蘑菇放入盆中,加辣椒粉、盐、酱油、五香粉拌匀。
再放入一小碗面粉,倒入少许水,与蘑菇拌在一起。
烧干锅,倒油入锅中,烧开锅中的油,小心不要搞水进去了。
拌好的蘑菇逐步放入锅中,切不可一下子全放进去。
炸成金色后起锅,切好的香菜放进去,再放少许辣椒,拌匀待蘑菇凉了之后再回锅。
待炸成酥后,起锅,起锅时将油沥干,不要与油和在一起盛起来。美味的香酥蘑菇就做成了。怎么样,是不是特别的简单。
如何做香菇咸肉蛋炒饭 加一点料炒饭更好吃
食材
米饭1盘鸡蛋1个咸肉1小块香菇1个或者2个葱1棵食盐少许油适量前期素材准备:鸡蛋1个,葱一个,咸肉一小块,香菇2个,米饭1盘,将葱、香菇洗净,备用。(可以根据个人喜好调整素材的数量)
将葱切成小段、香菇洗净后切成小丁,,将咸肉防开水里多烫几次,然后也切丁。
1
在锅里倒入油,放入鸡蛋,炒熟
在锅里倒入油,放入鸡蛋,炒熟。
鸡蛋炒熟后放入米饭、咸肉,炒的过程中将米饭团炒开。
然后放入香菇、葱花、少量的油,炒开。
炒熟后再进行调味,然后盛盘,美味的炒饭就做完啦。
干香菇如何快速泡好 干香菇的功效与作用
干香菇在使用前需要提前泡发,最少也要一个多小时。若是事先没提前泡发,可试试下面为大家讲解的快速泡发方法。
干香菇如何快速泡好
准备一个神器——密封盒,和适量干香菇、白糖。先把干香菇用清水冲洗一下,然后沥干水。将干香菇装入密封盒里,加入2勺白糖。倒入温水没过干香菇。盖上盖子,用力上下摇晃2分钟。2分钟过去后,干香菇就瞬间膨胀了,捏一捏,香菇已经变得饱满多汁了,每一颗干香菇都完全泡发了而且松软有弹性就说明泡好了。
干香菇的功效与作用
1.防癌抗癌
干香菇中含有一种物质叫做香菇嘌呤,也叫做赤酮嘌呤,可以帮助降低胆固醇的水平,而且香菇中含有的抗氧化剂是麦芽的12倍,是鸡肝的4倍。香菇的降血压、抗癌的功效比松茸蘑菇以及莲花菌都强。
2.增强抵抗力
干香菇是一种高蛋白质却是低脂的一种食物,还含有大量的氨基酸和维生素的,一般的蔬菜中都会缺少麦淄醇,刚好种物质却可以转化为维生素D,这样就可以促进体内钙的吸收了,这样就可以很好地增强人体的抵抗力。
3.预防流感
干香菇由于平菇多糖的作用,能够合理提升我们人机体的免疫功能,对预防流感实际效果很好,许多权威专家建议孕妇能够多吃平菇,由于在怀孕期非常容易由于抵抗能力不高而造成发烧感冒 ,这时用于替代感冒冲剂的便是干香菇了。
4.抗衰老
有研究表明,从香菇中提取出来的水提取物,可以清除过氧化氢,那么也就是说,食用香菇对于人们体内的过氧化氢有一定的消除作用,从而能够起到抗衰老的效果。
上面就是为大家介绍的干香菇如何快速泡好相关知识,此外还介绍了干香菇的功效与作用,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
声明:此文由 Anonymous 分享发布,并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
香葱拌木耳—透心凉爽!如何做出好吃的香葱拌木耳
食材黑木耳150克洋葱半个柿子椒半个红椒半个花椒1小勺干辣椒3个食盐1.5克生抽半勺醋1小勺植物油1大勺蒜泥2粒1洋葱、青红椒洗净切丝,蒜泥拍碎洋葱、青红椒洗净切丝,蒜泥拍碎。2木耳过开水烫一下木耳过开水烫一下。4加入油,放火上烧至出椒香味加入油,放火上烧至出椒香味。控制好火候,不要烧焦了。再将木耳、洋葱、青红椒和料汁搅匀,倒入煸香的油,翻均匀即可。
-
如何做出好吃美味的寿司呢 如何简单做寿司
把海苔的反面朝上,放上米饭,先均匀的放上去,然后轻轻弄均匀。均匀的放上米饭后,把米饭压实然后在上面放上大根火腿,辣白菜等,这个可以按自己的口味来。然后用寿司帘卷起来,压实,卷牢固,要不然容易散架。卷好后用寿司刀切好就行了。最后加上沙拉酱,番茄酱什么都可以按自己的口味来。注意事项切的时候要锯着切。
-
泥鳅怎么做好吃 如何做泥鳅好吃
泥鳅在我们生活中都吃过的一种食物,它具有很高的营养价值,它的外形很小,呈圆柱状,它繁殖能力强,一年四季都有,尤其夏季最多,拥有各种各样的烹饪方法,那么泥鳅怎么做好吃呢?接下来一起来看看吧。泥鳅怎么做好吃做法一、干煸泥鳅原料:泥鳅片400克,蒜苗100克,料酒、精盐、味精、酱油、醋、干辣椒、花椒粉、姜、黄瓜、洋葱、蒜适量。做法:1、将泥鳅鱼片洗净,蒜苗、洋葱、黄瓜改刀成节片。2、炒锅洗净置于火上
-
干蘑菇泡多长时间 干蘑菇怎么做好吃
香菇味道鲜美,营养价值高,但日常食用以吃干香菇为主,需要提前将其浸泡发涨才能食用。那么干蘑菇需要泡多长时间呢?今天就和大家说说。干蘑菇泡多长时间一般用常温水浸泡个头较小的干香菇,通常需要10个小时,而体积较大的则需要12个小时以上,而用温热水浸泡干香菇,可缩短至1—2小时泡发好,非常节约时间。干蘑菇怎么做好吃一、豆腐干蘑菇炒肉片材料:猪里脊肉、蘑菇、豆腐干。做法:1、将所有食材切片,准备了几颗
-
如何挑选干香菇?泡完干香菇的水千万别倒
香菇的营养价值以及如何挑选很多人在泡发完干香菇后,会将水倒掉,这样做其实很可惜。其实只要把干香菇在浸泡前清洗干净泥沙和尘土,然后再浸泡香菇,这样的香菇水完全可以再利用。如何挑选优质干香菇看:外形菇肉厚实,菇面平滑,大小均匀,菇褶紧实细白,菇柄短而粗壮,边缘内卷、肥厚。摸:干香菇要干燥,含水量以11%~13%为宜。
-
醉枣如何做好吃?
请勿往里面倒酒,因为瓶底的酒太多同样会影响枣的口感把做好的酒枣放在阴凉处,两天后检查是否漏气,请重新拧紧盖子,20天左右就可以吃了。注意事项枣涮酒完毕后,瓶里有足够的酒,所以不用往里倒酒,毕竟瓶底酒多确实不好
-
如何做好吃的炒面
食材面条适量鸡蛋1只胡萝卜半个洋葱半个青椒1个火腿肠1根卷心菜半个老干妈1勺生抽2勺香油适量盐3勺准备好我们的食材,主要是面条,依据自己的口味选择自己喜欢的面条,然后是鸡蛋,火腿肠,洋葱,胡萝卜,青椒~将鸡蛋搅拌好,并将胡萝卜切成丝,青椒和洋葱也都切丝,放在盘子中备用~将香肠切成一片一片的,然后将半颗卷心菜切成丝,注意要切薄一点,切得细
-
如何把菠菜做的好吃
食材菠菜500克鸡蛋3个大蒜2头香油1匙凉拌醋3匙生抽1匙食盐少许1将500克菠菜洗净将500克菠菜洗净。将洗净的菠菜放入烧开的水中,停留片刻取出,放入凉水中冲洗。沥净水后,用纯净水清洗焯水后的菠菜。)1把鸡蛋皮切成条,和切好的菠菜混合把鸡蛋皮切成条,和切好的菠菜混合。方法/步骤41将蒜泥倒入菠菜和蛋皮中将蒜泥倒入菠菜和蛋皮中。充分混合搅拌,好吃的菠菜鸡蛋就完成啦!
-
如何去做好一件事情
二、要有恒心凡事都不能三分钟热情,没有恒心是做不好任何一件事情的,就好比是你学一门技术,刚学习三天觉得还可以,可是要坚持一个月才能真正的掌握技术的基本功能,坚持个两三天就没有什么兴趣,就退缩了,然后就半途而废了,这样只会让自己在生活当中虚度年华,这个学不好那个学不会,到头来就是竹篮打水一场空,所以做事情必须要有恒心。
-
如何做香脆的素炒藕丁
5.炒菜开始在油锅热了之后,将切好的蒜白先倒入油锅内,然后倒入已经切成丁状的藕,随后将锅盖盖上进行翻炒,待炒的差不多八成熟的时候,再将切好的蒜苗叶子放入锅内,放在藕丁的表面即可,通过上下传热也可以将叶子炒熟的,待叶子放入之后约2分钟,即可关火。
-
如何做美味的鱼香茄子!
食材茄子酌量前夹肉酌量泡豇豆酌量淀粉酌量姜酌量蒜酌量葱酌量白砂糖酌量酱油酌量醋酌量泡辣椒酌量将肉剁碎,加入少许盐,鸡精,生抽,姜葱蒜末,一个鸡蛋,以及适量淀粉,搅拌均匀将茄子洗净,均匀切成1.5-2厘米长的小段,用勺子于每段茄子中央挖一个洞(或者,用刀沿着直径切一条口子,注意不要切断)将剁碎的肉夹于茄子上的洞或者口子里面往碗里加入适量淀
-
如何做好产后盆底康复
做好产后盆底康复应注意以下几点:1.产后根据自身情况尽早下床活动,及时使用腹带。2.产褥期后尽早进行产后康复锻炼,比如采取凯格尔运动、缩肛运动以及产后瑜伽等。3.避免过度劳累,不要做重体力活,以免增加腹压,影响盆底康复。产后盆底康复应根据自身情况尽早进行。进行盆底康复锻炼,一定要坚持循序渐进的原则,不可盲目要求效果,过量操作或者练习。
-
三伏天如何降温防暑 如何在三伏天做好降温防暑工作
一年当中最热的三伏天来到大家身边。三伏天高温闷热,动不动就会大汗淋漓,这样的天气会让人们身体出现很多不适,比如说中暑、食欲不振等。那么,我们如何在三伏天做好降温防暑工作呢?三伏天如何降温防暑1.及时补充水分夏季高温炎热,人的消化功能相对较弱,因此可在饮食上加以调节,饮食宜清淡,多食青菜水果,少吃肥腻煎炒食品。经常食用冬瓜薏米粥、绿豆海带汤、绿豆粥,适量吃些瓜果,如西瓜、冬瓜、凉瓜等解暑食物,可
-
如何做好足部保养,八个妙招养好足部
如何做好足部保养?小编今天就给大家介绍8个足部保养的小妙招,让你彻底远离春夏穿鞋尴尬!妙招3:滋养润泽我们也可以使用一些有湿润功效的乳霜来按摩自己的足部,可以借此软化足部并活络双脚,从而促进血液循环,有利于缓解一天下来双脚所承受的压力。涂抹后最好用保鲜膜包裹双足并穿上袜子,6到8小时后,美白保湿效果会更好的!
-
玉米汁如何做——奶香玉米汁
2把玉米掰出来,然后把玉米粒洗干净把玉米掰出来,然后把玉米粒洗干净。锅里放进700ML的水烧开,烧开后放进玉米,煲15分钟。倒出淡奶油和牛奶,把它们混合在一起。3煲好后,捞出煲好后,捞出。就把玉米粒和煲熟玉米的水一同放进料理汁机,把它打成汁。4打好的汁,将它过筛打好的汁,将它过筛。过好筛的玉米汁,加进牛奶和淡奶油搅拌均匀。注意事项1.煲玉米的水不要倒掉一起打成汁。