导读： 食材 控好水分的薏米放入锅中中小火翻炒
食材
红豆500克薏米500克薏米放入盆中用水清洗干净，控去水分。
1
控好水分的薏米放入锅中中小火翻炒
控好水分的薏米放入锅中中小火翻炒。
薏米在锅中要不停翻炒，以免糊锅，当薏米变成黄色，用铲子轻轻一敲就碎了，说明薏米炒好了，出锅晾凉。
红豆清洗干净控干水分，放入锅中翻炒，直到颜色变成暗红，出锅晾凉。
将炒好的薏米，红豆放入料理机中加工。
直到薏米，红豆变成粉，自己家的料理机打的粉会有一些颗粒，如果不喜欢有颗粒可以用筛子过一下。
如何在家自己做土豆粉疙瘩
食材
土豆粉500克白矾3至5克开水200克左右把适量的白矾倒入土豆粉面里，然后一边慢慢地把开水往土豆粉面倒，一边用手把土豆粉面和开水往一起搅拌。
和土豆粉面的过程中，一定要小心一些，防止被开水烫伤手。下图是我妈妈正在和土豆粉面的场景，她很熟练地和好了土豆粉面。
当把土豆粉面和好之后，就可以擀面了，要先在案板上洒上一层干土豆粉面以防止擀土豆粉面时粘在案板上，再把和好的土地粉面放在案板上往开擀。
由于土豆粉面比较脆，没有筋道，所以擀的时候一定要充满耐心，少用些力气，多用些时间，慢慢地把土豆粉面擀开，等到把土豆粉面擀成厚约3毫米左右的长条就好了。
把擀好的土豆粉面折成三层的长条，然后用菜刀切成小三角形状的土豆粉疙瘩就行了，记得用手把切好的土豆粉疙瘩摊开些，以避免粘在一起。
在铁锅里倒上水并烧开，然后把擀好的土豆粉疙瘩倒入铁锅里边煮，等水再次滚开后粉疙瘩就熟了，就可以用漏勺往出捞粉疙瘩了。
这时候，用纯土豆粉面做的粉疙瘩就大功告成了。我们可以把粉疙瘩和土豆块等食材放在一起做个营养可口的大烩菜。下图就是我妈妈把粉疙瘩和土豆块放在一起做的土豆烩粉疙瘩饭，很好吃的。
注意事项
如果您觉得本经验有用，请点赞并收藏；如果有什么意见，麻烦提出来。
红豆薏米红枣枸杞粉的做法
食材
红豆100克薏米100克红枣10克枸杞10克1.准备好红豆和薏米各100g，用水淘干净，备用
2.准备枸杞10g，红枣5-6颗洗净备用即可！喜欢吃甜的可以备用一点冰糖
3.红豆和薏米小火炒制（无需加油），不断用铲刀翻转
4.大约炒制25-30分钟，薏米变焦黄色即可出锅备用
5.把炒制好的红豆和薏米，以及备用的红枣枸杞冰糖一起放入打粉机！，打成细粉，反复过滤即可
6.取50g的炒制好的粉，用60度左右的温开水直接冲泡就可以享用佳肴了
注意事项
一定要用小火炒制，大火容易造成外熟里生
根据口感可以适当加入白糖或者蜂蜜，个人喜欢加蜂蜜，更有口感
声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
红豆薏米粉功效与作用
下面就为大家介绍红豆薏米粉功效与作用。红豆薏米粉功效与作用1.健脾胃平时喝红豆薏米粉，能够有助于治湿痹，以及利肠胃，可以很好地消水肿，还能够健脾胃。从上文中我们可以了解到，红豆薏米粉功效与作用众多，尽管如此，大家在食用之前还是要先了解清楚它的禁忌，以免带来不好的影响。
-
红豆薏米粉能去湿气吗
红豆薏米粉是可以去湿气的。体内湿气重，会有一些身重乏力、浑身没劲的感觉，对什么事物都不感兴趣，没有精神头爱睡觉，还会有一些口苦、口臭、口干的症状，可以吃红豆薏米粉来进行调理。红豆，它有利水消肿、解毒排脓的功效，凡是脾虚不运、腹水胀满、小便不利等人都可以食用。另外，薏米又称为薏苡仁，它的主要功效是利水渗湿，健脾除湿，除痹，清热排脓，对于水湿停滞，尤其是脾虚湿盛的患者是比较适用的。湿气重的人应该积极的
-
自己在家做美味鲜肉包
包子蒸好后放置5-8分钟后才可以揭盖，装盘。看...自己做的鲜肉包，好吃、又好看，美味又营养。注意事项发面一定要揉2次，每次揉的时间要过半小时。肉馅的味道要调重点，不然，吃起来会觉得有些淡。蒸锅里水开后放入包子，蒸好后，放置5-8分钟揭盖出锅。
-
自己在家做美食--泡姜牛蛙
食材牛蛙2只青椒1个泡姜一块红椒1个花椒、干红辣椒各2钱白糖1克料酒10克将牛蛙洗净改刀切块，将食盐、花椒、干红辣椒、白糖、料酒倒入牛蛙块中进行腌制一小时。将炒好的配料倒入牛蛙中翻炒一分钟起锅。一盘色香味形的美味泡姜牛蛙就做成了。请多多包涵...注意事项牛蛙不要去皮泡姜一定要炒出泡姜的香味
-
红豆薏米酒酿甜汤的做法
将所有材料准备好红豆提前浸泡一夜，将除酒酿以外的所有食材放入电饭煲中使用熬粥功能煮1小时30分钟在熬粥功能结束后拌入酒酿1这样就完成了这样就完成了。
-
红豆薏米水的正确做法去湿气
红豆薏米水的正确做法是将清洗浸泡后的红豆和薏米放入锅里，加入适量的水焖煮1~2个小时左右过滤后就可以饮用了。红豆薏米水有一定的去湿气作用。每个人身体状况不同，饮用后有不同的效果，具体情况因人而异。红豆薏米水是由红豆、薏米为原材料煮制而成的健康饮品。薏米中含有丰富的糖类，蛋白质以及多种维生素，性味甘甜、微寒，具有健脾祛湿，消肿利水等功能。红豆本身具有丰富的维生素和微量元素，对身体健康有很多的好处。薏
-
爱吃绿豆芽的朋友快看！,教你在家自己生绿豆芽
自制天然绿豆芽方法大揭秘方法一材料：绿豆适量。生绿豆芽的时候，四周一定不要见光线的。满满的一大盆纯天然的绿豆芽，和朋友邻居一起分享吧。炒好滴绿豆芽味道很好哦，很有豆芽味，也可以生黄豆芽神马的。这对于不知道怎么生绿豆芽的人来说，真的是极好的。看了上面说的绿豆芽怎么生以及绿豆芽怎么发，想吃的就动手做一做。
-
这类食物不要自己在家做,当心惹毒上身
在密封的包装中要保证高温灭菌，肉毒杆菌产生的肉毒杆菌毒素并不稳定，用80℃加热10分钟就能使其灭活，食用前务必充分加热。
-
龟苓膏滋阴补肾，润燥护肤，自己动手在家轻松做!
龟苓膏是历史悠久的传统药膳。龟苓膏滋阴补肾、润燥护肤、能够丰胸、消除暗疮、调理脏腑、清热解毒、防止肤质老化及便秘，能促进新陈代谢，提升人体免疫力，是现代人不可或缺之养生圣品。夏天即将来临，可以在家里自己动手做一杯凉爽的龟苓膏糖水，又解凉又滋补。
-
不认清自己是什么湿气，喝再多红豆薏仁汤也没用！
说到湿气大家一定很熟悉：上厕所，发现自己大便不成形，有时候还便秘，下肢水肿，口臭口苦......这是典型的湿气症状，但是你知道你身体里湿气是怎么来的吗?你是哪种湿气呢?如果不管湿气会给身体造成哪些危害?湿气到底是怎么来的呢?湿气分为外湿和内
-
红豆薏米茶的功效 红豆薏米茶有什么好处
下面我们就具体介绍一下红豆薏米茶的功效有哪些。红豆薏米茶的功效1、祛湿健脾胃红豆薏米的搭配即可消肿利尿，健脾益胃，也可以补心，而且也容易消化吸收，不会给脾胃造成过多的负担。隔三差五吃一次红豆薏米，能促进肠胃的蠕动，排出体内的宿便，对肠道健康和减肥都是很有帮助的。
-
红豆薏米茶可以减肥吗 红豆薏米茶的功效
在平时的生活当中，很多朋友都会因为身材问题而选择一些适合自己的减肥方式。而作为一个吃货来说，饮食减肥法可以说是非常不错的选择。通过吃能够达到理想身材，是再合适不过的了，而很多肥胖的朋友都在喝红豆薏米茶。那么红豆薏米茶可以减肥吗？接下来就为大家介绍。红豆薏米茶可以减肥吗红豆薏米茶可以辅助减肥。因为红豆和薏米都是粗粮的一种，含有丰富的膳食纤维，如果在减肥期间食用的话，可以有利于促进肠胃蠕动，有利于
-
经期能喝红豆薏米水吗 红豆薏米水的禁忌
大家都清楚的知道，红豆和薏米搭配使用，具有排毒养颜的作用，因而受广大女性朋友的喜爱。那么经期能喝红豆薏米水吗？一起来了解一下吧。经期能喝红豆薏米水吗经期能喝红豆薏米水。因为薏米有着一定的活血作用，在食用了含有薏米的东西之后，有可能会引起经血淋漓不尽或者是出血增多等多种情况，在平时的时候可以适当的吃一些，但是也不能吃太多的。红豆薏米水的禁忌1.不宜多吃红豆薏米虽然有开胃健脾的功效，但是不能吃得太
-
红豆薏米水的禁忌 红豆薏米水有什么注意事项
薏米因为其超高的营养价值而被称为世界禾本科植物之王，并且薏米所含的营养非常容易被吸收，人们经常将系米煮粥来吃，或者煲汤的时候加入薏米，值得一提的是，红豆和薏米是非常好的搭配，比如红豆薏米水就很受欢迎，但是红豆薏米水也有一些禁忌需要大家注意，下面就一起来看看吧。红豆薏米水的禁忌1.禁与大米同食日常在饮用红豆薏米水时不应与大米同时食用，因为大米本身湿气很重，若是此时将它与红豆薏米水一起食用，将阻碍
-
红豆薏米水怎么煮去湿气效果好 红豆薏米水有哪些功效
现在是换季，很多人头发、面部容易出油，整个人显得“油光满面”。搞不清楚原因只是单纯使用去油洗护用品，并不能解决问题，根本原因是体内湿气太重。那么，红豆薏米水怎么煮去湿气效果好呢？下面我们就一起来了解一下吧。红豆薏米水怎么煮去湿气效果好1.一定要用赤小豆红豆薏米水里面的红豆实际上是赤小豆，红豆只有补心的作用，对于去湿没有什么效果，而赤小豆具有利水的作用，和薏米一起吃可以促进体内湿气和
