导读： 食材 注意事项
食材
黑米30克莲子30克葡萄干30克糯米30克红豆30克小米30克白糖50克1.煮粥用的食材
2.取少许淘洗
3.放进电压锅里加清水，放少许盐去水腥味
4.调至煮粥档
5.煮好的五谷粥
6.倒进葡萄干
7.放点糖，再次烧开
8.即可食用
注意事项
糖直接放进碗里就行了
葡萄五谷粥的介绍 冬季养生就喝它了！
食材
葡萄干30克小米30克红豆30克莲子30克糯米30克黑米30克白糖50克1.煮粥用的食材
2.取少许淘洗
3.放进电压锅里加清水，放少许盐去水腥味
4.调至煮粥档
5.煮好的五谷粥
6.倒进葡萄干
7.放点糖，再次烧开
8.之后就可以吃了
注意事项
糖直接放进碗里也行
葡萄干蛋挞的做法？
食材
蛋挞皮12个鸡蛋2个淡奶油15克牛奶150克白砂糖5克面粉10克葡萄干20克1
牛奶加入白砂糖小火加热
牛奶加入白砂糖小火加热。
2
倒入淡奶油，慢慢搅拌均匀
倒入淡奶油，慢慢搅拌均匀。
关火之后，撒入面粉，我用的是蛋糕粉。
3
鸡蛋打入碗中搅散
鸡蛋打入碗中搅散。
4
倒入牛奶中，搅拌均匀了
倒入牛奶中，搅拌均匀了。
如果想要精益求精的话，可以过筛~我就省略这一步了。
5
蛋挞皮摆放好，倒入8分满的蛋挞水
蛋挞皮摆放好，倒入8分满的蛋挞水。
6
点缀些洗干净的葡萄干
点缀些洗干净的葡萄干。
7
放入烤箱，220度上下火，烤20分钟
放入烤箱，220度上下火，烤20分钟。
成品就是这样的啦，是不是很棒呢~
声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
五谷养生粥做法大全 冬季多喝促消化增食欲
冬季养生可以喝五谷粥，五谷粥能促进消化、增强食欲，下面我们来五谷养生粥的做法。五谷养生粥的做法大全经常服用五谷养生粥能够很好的平衡膳食，科学的摄取足够的营养物质以及膳食纤维。粥类食物服用之后能够很好的促进消化、增强食欲，并且对于一些咳嗽、感冒还有便秘等等正在都具有很好的治疗效果。
-
刚做完摘除胆结石手术的人可以喝五谷粥吗
刚做完摘除胆结石手术的人正常情况下可以喝五谷粥，患者在喝的时候要适量，如果过量食用会引起患者出现胃胀的情况。做完胆结石手术后的患者饮食要清淡，可以适当的吃一些清淡、易消化的米粥，比如五谷粥、小米粥、红豆粥等，五谷粥比较清淡易消化，患者适当的喝一些不会加重患者的病情，并且五谷粥营养丰富，能够补充人体所需要的维生素、矿物质以及各种营养物质，同时五谷粥不属于辛辣油腻的食品，不会引起患者出现身体不适的症状
-
葡萄上的白霜怎么洗？,葡萄的清洗方法大全
清洗葡萄的方法方法一：洗葡萄最好的方法就是在水中放上一些面粉，然后将葡萄浸泡几分钟后，再以清水稍微冲洗即可，一个个的很是光亮剔透，那种白色粉状的东西就彻底没有了。把葡萄用盐水洗。洗葡萄的过程一定要快，免得葡萄吸水胀破，轻易烂掉。（留梗的葡萄，除了不易洗净以外，也容易刺伤其它的葡萄的果皮。）有腐烂的葡萄，先挑除不要。
-
五花肉的做法大全 三种做法满足你的味蕾
猪肉是生活中常见的一种肉制品，做法有很多，如炖肉，炒肉，蒸着吃等等，根据不同的部位也有不同的叫法，如前槽肉，后丘肉，五花肉等等，今天为大家介绍的就是五花肉的三种做法，美味十足满足你的味蕾，一起来看看。
-
葡萄怎么洗 葡萄的清洗方法
葡萄当中含有大量的维生素C和花青素成分，营养丰富味道也非常的好吃，是很多人都很喜欢的一种水果。然而葡萄虽然好吃却难洗，很多人用水冲洗了很久还是没有将葡萄洗干净。那么葡萄怎么洗？下面为大家介绍。葡萄怎么洗1、在淀粉和盐中浸泡首先，拿出一串新鲜的青葡萄，用流水冲洗干净表面的灰尘与泥沙，接着用手将葡萄摘下来，放在干净的大碗中，撒入1勺淀粉、1勺盐，倒入足以淹没葡萄的清水，用手拌洗半分钟左右。然后，浸
-
葡萄怎么保存 保存葡萄的方法
葡萄是一种美味可口的水果，富含多种对人体有益的营养成分，但是人们买来一大串的葡萄，发现自己根本吃不完，葡萄放置着很快就腐坏了，这是因为保存葡萄的方法不够正确，导致细菌昆虫侵袭。下面就为大家介绍葡萄怎么保存。葡萄怎么保存1.冰箱冷藏保存把葡萄稍微清洗一下，洗干净以后把水分沥干，再将它放到塑料袋中把口扎起来，最后再放到冰箱中冷藏。2.常温保存将白纸垫到纸箱中，将葡萄放入纸箱中，或是准备一个保鲜袋，
-
葡萄干泡水的正确方法 葡萄干泡水的功效与作用
葡萄干是水果葡萄的干制品，味道甜美，十分好吃，不仅可以直接食用，还可以泡水，炖煮东西，那么葡萄干泡水的正确方法大家了解吗？下面为大家介绍。葡萄干泡水的正确方法准备400毫升左右的水，150克左右的葡萄干。先将水煮熟，再放入葡萄干，一起煮20分钟左右，然后关火，将葡萄干水放在容器中晾置一夜。第二天早上，将葡萄干从水中捞出，去除水中的杂质成分后就可以饮用了。最好是空腹喝，喝完后等半小时左右再进食，
-
葡萄籽怎么吃 葡萄籽的吃法有哪些
生活中，注重保健养生的人越来越多，更多的健康产品出现在人们的眼前，葡萄籽就是其中之一。那么葡萄籽怎么吃？下面为大家介绍。葡萄籽怎么吃1、比较省事的方法是把整个的葡萄榨成汁，这样葡萄皮和葡萄籽都能榨到汁里，直接喝下去就行了。2、还可以把葡萄籽洗干净，晒干后用锤子砸碎了，把葡萄籽的硬壳挑出来，把剩下的吃了就行了。砸的时候尽量砸碎一些，硬壳要挑仔细一些。此方法比较繁琐一些。3、如果觉得用锤子比较费力
-
葡萄的养生功效：葡萄疗法排毒最有效
中医认为，葡萄味甘微酸、性平，具有补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利小便的功效。因为在你了解了葡萄究竟是怎样奇妙的一种水果之后，也许你会对葡萄疗法更有信心。没有高品质的葡萄，就不可能产生有效的疗效。这就是葡萄疗法只在秋天进行的原因。打开你的身体清洁的肠道环境，有助于葡萄疗法的开展。
-
补血养气粥的做法 补血养气粥怎么做
今天教大家做几款补血养气粥，轻松补气血，营养又美味，我们接下来就一起来看看，补血养气粥的做法。山药红枣糯米粥可健脾补气、养血补血、养胃和中，常服可健脾养胃。以上就是小编给大家介绍的补血养气粥的做法啦，希望对大家有帮助，这几款补血养气粥，做法很简单，并且味道非常的美味，大家可以闲来无事的时候，不妨试一试这几款不蓄阳气粥哦!
-
茄子的做法大全,五款做法美味又营养
北京初迎降雪北京大部迎初雪，结束107天无有效降水状态。据北京市气象台消息，目前大部分地区降雪已经如期而至，预计今天白天有小到中雪，夜间阴有零星小雪转多云。骨关节病主要侵犯四肢关节和躯干脊柱。随着各种动物性食品在饮食结构中的比重逐渐增加，痛风发病率与日俱增。在中老年人和慢性心血管疾病的患者中易诱发。目前痛风已成为一种现代人常见的“文明病”。
-
腊八粥的做法,六种做法美味十足又营养
这里给大家介绍甜、咸两种口味的腊八粥做法。甜腊八粥的做法甜腊八粥主要食材是五谷杂粮和干果蜜饯，尽量丰富，煮出的粥口感才会层次多样、香甜可口。养生之道网提醒，可根据家人的饮食习惯和身体状况选择腊八粥的配料，熬出个性的腊八粥。
-
红烧排骨的家常做法 五种做法好吃到爆
红烧排骨相信大家都是吃过的，有的人是在餐厅里面吃过的，有的人是在家里父母做的，相信父母做的大家都还记得是什么味道吧，那么你是不是想重温那个场景呢?红烧排骨的做法有很多，不同的做法有不同的口味，那么你喜欢下面哪一个做法呢?5、最后一道美味的红烧排骨就做成了。做法1、排骨宰成4厘米的段放入沸水中除去血水捞起洗净待用。这是影响红烧成品颜色的关键一步。
-
红烧肉的家常做法 五种做法好吃不油腻
下面小编为大家推荐几种在家就能做的红烧肉，肉香味美，不油腻，深受大家喜爱，下面一起来看看吧。做法三制作材料带皮五花肉一块，约一斤半～二斤左右。2、炖肉的时间在15到20分钟最适宜，炖久了，肉质太烂，菜的品质会变差。3、最后收汁之前放入冰糖上色效果很好的。4、除了肉本身的油脂，没有额外加油脂。但是可能厨房洁癖的受不了。
-
冬季养生粥——生姜粥的做法
食材大米100克葱白2-3根生姜、大枣各10克醋适量大米洗净泡发，锅置火上，注入水后放入大米与大枣用大火煮至米粒绽开。待大米、大枣将熟时，加入生姜汁、葱白、醋，稍煮即可食用。注意事项感冒最好每日一次
