导读： 根据佩戴季节来挑选 是否近视确定佩戴款式 与服饰搭配挑选太阳镜 根据使用场合挑选太阳镜 传统与时尚的合理界定 不同年龄的太阳镜选择 根据太阳镜的材质挑选 太阳镜要有防紫外线功能
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根据佩戴季节来挑选
根据佩戴季节来挑选。不同的佩戴季节可以挑选不同款式的太阳镜。如为秋冬季节搭配服饰为主的太阳镜，建议选择浅色为主的太阳镜，一是适合与服饰配色，二是不会阻挡太多的光线。如果是盛夏季节佩戴的太阳镜，建议选择遮阳效果更好的稍深色太阳镜，给眼睛带来更好的保护作用。
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是否近视确定佩戴款式
是否近视确定佩戴款式。佩戴太阳镜本人是否有近视度数，也是挑选太阳镜的主要影响因素之一。如果没有近视，就没有任何限制，只要自己喜欢适合脸型大小就可以了；而如果是近视眼同时佩戴太阳镜的话，从视物清晰度需要的角度出发，最好选配近视太阳镜，既保证了往常的清晰度，又阻挡了紫外线的侵袭。
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与服饰搭配挑选太阳镜
与服饰搭配挑选太阳镜。随着时尚太阳镜款式的不断增加，与各色服饰搭配的选择余地也增加了。民族风的打扮，适合搭配的太阳镜款式可以选择色彩鲜明的；而白领一族的职场服饰则适宜选择相对传统的款式比较合适。如果是与户外运动服饰搭配着佩戴的太阳镜，则以运动款式为合适。
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根据使用场合挑选太阳镜
根据使用场合挑选太阳镜。不同的使用场合，可以挑选不同款式的太阳镜。如去雪地观光旅游、野外活动如钓鱼时，建议选择深色的偏光太阳镜，以阻挡强烈的雪地和湖面水波涟漪带来的反光；以驾驶车辆为主佩戴太阳镜时，建议选择驾驶专用太阳镜，以获得更清晰的视野。
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传统与时尚的合理界定
传统与时尚的合理界定。一般的太阳镜款式中，有相对传统的款式，也有比较时尚的太阳镜款式。一般来说，价格在中档以上的太阳镜，款式以传统的居多；而价格低下的太阳镜则以时尚款式为主。所以，在具备太阳镜的基本功能前提下，传统款式多为中年及以上年龄人群所喜好；时尚款式则多为年轻人的理想选择。
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不同年龄的太阳镜选择
不同年龄的太阳镜选择。不同年龄对太阳镜的要求也不一样，所以需要分别挑选。老年人的太阳镜以舒适轻便比较合适；儿童则喜欢选择太阳镜有明快的色彩和夸张的造型；青年人选择太阳镜以时尚为合适；中年以上选择品牌太阳镜更适合其对质感和细节的要求。
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根据太阳镜的材质挑选
根据太阳镜的材质挑选。太阳镜的镜框和镜片有不同的材质，可以依据自己的喜好来分别挑选。镜框的材质有合金、板材、硅胶、纯钛材料与TR-90等；镜片的材料有玻璃、树脂和宇宙片等区别。合金的镜框感觉比较精致尤其是纯钛材料制作的，档次料高；板材和TR-90的则佩戴时比较休闲。镜片也各有利弊，玻璃的镜片较重，不易磨损但易碎；而树脂的较轻不易碎，但不耐磨。
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太阳镜要有防紫外线功能
太阳镜要有防紫外线功能。挑选太阳镜是为了保护眼睛免受阳光中紫外线的伤害，所以，太阳镜片一定要有阻挡紫外线进入眼睛的功能。这个功能是太阳镜制作标准必须条款之一。建议选购品牌太阳镜，切勿去选购没有品牌保障的所谓新潮太阳镜，以免反而损坏了眼睛。
怎么选择适合自己的花草茶
花草茶，取之于植物的根、茎、叶、花或皮，多为自然风干所得，这与现代人崇尚自然、崇尚健康的理念相契合，因此被越来越多的人们所喜爱，也逐渐成为一种时尚。但是，并不是所有的花草茶都适合自己，因此要找到适合自己的花草茶就要了解各种花草茶的功效：
菊花：具有疏散风热、平肝明目的作用，是对人体有益无害的花，还具有减肥的功效；与枸杞同用有养阴清热、益肾明目的作用。
玫瑰花：可改善内分泌失调，进而促进肌肤光滑而有弹性。另外，玫瑰花也可预防便秘，减缓痛经或月经不调等问题。
洋甘菊：气味清香，具有镇静作用，能帮助睡眠，稳定情绪，还能润泽肌肤，可为头发的滋养剂。
薄荷叶：具有镇静、助消化的作用，还能缓解偏头痛。胃部不适或喉咙不舒服，是提振精神激发活力的良品。
薰衣草：可以净化心绪，解除紧张焦虑，舒解压力，松弛神经，帮助入眠：也可治疗初期感冒咳嗽，安定消化系统，是治疗偏头痛的理想花草茶。
迷迭香：治疗头疼的最好花草茶，不仅能增强记忆力，还对痛经有很好的疗效。
金盏花：对消化系统溃疡及淋巴结炎有极佳的效果，并保护消化系统，增强肝脏功能，还可缓解痛经，建议女性不妨多饮。
（责任编辑：实习刘素玲）
怎样才能挑选到适合自己的奶酪?
奶酪因其丰富的营养价值、独特的口味特点，受到越来越多的人喜欢，不过调查发现食用奶酪的人虽多，不过大多对奶酪的认识还一知半解，不知道自己究竟适合哪种奶酪，如此多的奶酪品种，你适合哪一种呢?下面就一起来看看怎么挑选吧。
什么是奶酪?
奶酪(其中的一类也叫干酪)是一种发酵的牛奶制品，其性质与常见的酸牛奶有相似之处，都是通过发酵过程来制作的，也都含有可以保健的乳酸菌，但是奶酪的浓度比酸奶更高，近似固体食物，营养价值也因此更加丰富。每公斤奶酪制品都是由10公斤的牛奶浓缩而成，含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分，是纯天然的食品。就工艺而言，奶酪是发酵的牛奶;就营养而言，奶酪是浓缩的牛奶。
如何选择适合自己的奶酪
宝宝奶酪：一小块能量就不少
适合人群：1~3岁的婴幼儿
价格：140克左右约为16元
在超市奶酪冷柜靠上的地方，都会有一块地方是专属小宝宝们的。宝宝奶酪包装简单，多为纸盒包装，家长可用勺子挖给孩子吃，分量也相对轻。导购员介绍，这类奶酪比较纯，价格会贵一些。
专家建言：常见宝宝奶酪的钠含量较低，奶香味更浓一些，属于优质奶制品。可以给幼儿吃一点，量不要多。这种奶酪比较纯，蛋白质、脂肪、碳水化合物等成分浓度高，吃一小块，就能补充很多能量。
小提醒：奶酪虽好，但只能做辅食，还要搭配配方奶粉、蛋黄等其他主副食一起才行。
成长奶酪：换牙期间要少吃
适合人群：3~10岁的儿童
价格：品牌差异较大，便宜的90克约为11元，贵的45克约为9元。
很多品牌还推出“成长”奶酪，包装设计很漂亮，有卡通人物、花朵等，而且添加了各种水果，味道有点甜。成长奶酪包装多为薄片，一片15克，还有杯状的，以及像雪糕一样的棒棒奶酪。
专家建言：奶酪最大的优势是钙含量丰富，40克奶酪的钙含量相当于250毫升的奶或200毫升的酸奶。而且，奶酪还含有维生素D。成长奶酪添加很多供孩子成长的营养成分，如DHA藻油、维生素、钙等，还有多种水果。另外，乳糖不耐受的孩子可放心吃。
小提醒：成长奶酪一般都含糖，处于换牙期间的孩子可暂时选择成年人吃的普通奶酪。
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